היי, חלקכם כבר מכירים אותי מפוסטים אחרים. אבל עבור אלה שלא, אני בן 20 (21 החודש) יו שהיה מכור מאוד לפורנו מאז גיל 13, כמו מינימום 3 פעמים ביום למשך 1-2 שעות. כתוצאה מכך התחלתי להיות חסר רגישות ופיתחתי חרדה חברתית, דיכאון, בידוד חברתי וביטחון רע מאוד ובעיה ערכית עצמית, שניסיתי לפתור נקיטת פעולה מאסיבית על ידי שיחה עם הרבה אנשים וניסיון להשיג הרבה חברים, ובסופו של דבר לגשת להרבה בנות כדי לקבל ניסיון (רעיון נלקח מקהילת הטנדרים). השתפרתי מאוד בתקופה הזו, אבל משהו היה חסר. לא הייתי אותו דבר כמו קודם. לא יכולתי להתחבר לאנשים והכישורים החברתיים שלי היו ברמה אחרת לגמרי שהם צריכים להיות (אם כי הרבה יותר טובים מרוב האנשים. גיליתי את זה בחודש הראשון כשהרגשתי את מעצמות העל)
התחלתי את Nofap בהתחלה ב- 8 בספטמבר אשתקד, רגע לפני שהתחלתי ללמוד בקולג '. בחודש הראשון היו לי כמה מהימים הטובים ביותר בחיי. צפיתי בכמה פורנו כי היו לי תשוקה עצומה (חשבתי ש- fapping + פורנו זה רע, אבל פורנו לבד לא היה כל כך רע), אבל לא הרבה וכמה אוננות. אחרי 117 יום. כמו שאמרתי במספר פוסטים, צפיתי רק 25 דקות ... עד יום 45 שבו קראתי עוד חומר ולבסוף ידעתי שפורנו הוא הרשע שעלי לסיים. ואז אחרי החודש וחצי הראשונים הגיעו הנסיגות הגרועות ביותר שיכולתי לדמיין אי פעם וקו שטוח מסיבי שלא נתן לי אפילו הפסקה עד לפני כמה שבועות ...
היום הוא יום 212. אז לפני מספר שבועות נסיגות החלו לתת לי הפסקה. הן התחילו להתערבב ומצב רוחי השתפר לאט מאז, בהתמדה אך בצורה מוזרה. כמו 2 צעד אחורה ואז 3 קדימה. לאחר מכן 10 צעד אחורה ו- 15 קדימה. יש לי עדיין ימים שבהם אני מרגיש חרא מוחלט, אבל הימים האלה הולכים ופוחתים ובזמן שהם נשארים. גם הליבידו שלי חזר לפני מספר ימים, למרות שהוא מעט מאוד היום, לאט לאט הולך וגובר 😀
אז אני מרגיש שההחלמה שלי קרובה מאוד לסיום, או לפחות החלק הרע. עכשיו לאט לאט הכל ישתפר עם הזמן, ובקרוב מאוד אהיה טוב יותר מאשר כשהתחלתי. זה היה מסע ארוך. הרגשתי חסר תקווה כל כך הרבה פעמים (אני עדיין מרגיש חסר תקווה כמה ימים), בכיתי, הלוואי שהייתי מת, שנאתי את כולם, וויתרתי רגשית כל כך הרבה פעמים ... אבל לא חזרתי. בטח, אולי צפיתי בפורנו כמה פעמים וגם אוננתי. אבל אני לא רואה בזה הישנות. לא ידעתי את כל המידע על כך. כשהבנתי באמת את כל זה:
1. הפורנו חייב להימחק לחלוטין כאפשרות מחיי.
2. אוננות זה רע לי עד שאני אתחיל מחדש לפחות 10 חודשים (אבל אני מתכנן לוותר על זה לנצח, ולהיות תמיד מוטיבציה לדבר עם בנות)
3. האתחול יכול לארוך לפחות 9 חודשים.
התחייבתי להיות נקי מ- PMO לנצח.
אז זה הסיפור שלי. אני מרגיש שההצלחה תתרחש בקרוב מאוד, תוך 3 חודשים (אם כי אני לא חושב שאחלים ב 100%, אבל המטרה שלי כשהתחלתי זאת הייתה להחזיר את שינויי המוח ולהחזיר ליכולת להרגיש שמחת חיים ואני חושב שזה החלק הגדול ביותר בהתמכרות לפורנו, אד הוא משני). אז רציתי ליצור את הפוסט הזה כחלק לא גמור, עד שאגיע באמת להצלחה סופית, ואז להיפרד מכולם כי זה הפורום האמיתי שעזר לי. זה היה המקום בו קראתי סיפורים על אנשים שלקחו הרבה יותר מ3-4 חודשים כשעברתי לעזאזל. ל- Nofap אין סיפורים על אנשים כמונו, שלוקחים הרבה יותר להיפטר מהשד שהוא פורנו.
ברגע שאאושש את הכימיה במוח ואשיג את כוחות העל, סוף סוף אעזוב אותך 🙂 אני לא אצטרך יותר לפורום הזה כי אני אחיה את החיים שוב במלואם ... אני אתחיל להתאמן שוב, לעשות מדיטציה, לקבל ציונים טובים יותר, להתרועע מעולם לא, צא ממשחקי אינטרנט ווידאו ושליטה במיומנויות חברתיות ואיסוף באמצעות ניסיון.
אלה המטרות שלי ואורח החיים שאני רוצה. עכשיו הם בלתי נגישים, אבל מצב הרוח שלי והמוטיבציה שלי הולכים ונבנים לאט לאט וחוזרים לשגרה. בקרוב הם יחזרו לשגרה ואני אעשה את כל הדברים האלה במלואם. לעת עתה אני מתמקד בהפסקת משחקי וידאו, וזה הופך להיות קל יותר וקל יותר מכיוון שהם נראים משעממים יותר ויותר ובזבוז זמן בהשוואה לחיים האמיתיים, ולהשיג ציונים טובים יותר ולהתאמן. לאט אבל יציב ...
קישור - ההצלחה העתידית שלי, והתראות עתידית.
by אנדרס
;