אני בן 30 עכשיו. התחיל PMO צעיר מאוד לפלייבויס שאבי השאיר בשירותים ובערימה גדולה במרתף. פעם הוא אמר לי שהוא השאיר אותם בחוץ בכוונה כי הוא רוצה שאדע איך נראה הגוף הנשי. אני חושב שזה היה רעיון אצילי במוחו אבל זה לא הצליח לי. ידעתי איך נראות הנשים העירומות אבל זה היה הזרז להרגל יומיומי בעייתי של PMO.
ED ו- DE שימשו כמתקן בכל מערכת יחסים מינית שאי פעם קיימתי. אני בטוח שרבים מכם יכולים להזדהות עם המבוכה, התסכול והפחד שמגיעים עם ED. בתיכון לקח חודשים של ניסיון עם חברה שלי לפני שהיא הצליחה להוריד אותי. בקולג 'לפעמים הייתי מגניב ויאגרה לפני שילדה הייתה מבלה את הלילה. בפעמים אחרות הייתי מנסה לא M למשך 3 ימים כדי לנסות ולהקטין את ה- ED / DE. אבל זה תמיד היה שם - באופן בוטה או כדאגה במוחי. לא הצלחתי להבין את הפער בין האופן שבו הופעתי לבד מול מחשב לאיך שהייתי עם אישה אמיתית.
וכך חייתי עם זה. אני רק אם כן, זה היה איך שבניתי וה PMO היומי הזה היה משהו שכולם עשו. חייתי עם מתן ההסברים המביכים והמתנצלים והבלבול הרגזני ותחושת חוסר היכולת.
משהו שלדעתי מעולם לא ראיתי שהוזכר כאן הוא היתרונות של ED. ED מנע ממני צרות מ"להדביק את הזין שלי מטורף "פעמים רבות. גם מערכות היחסים ארוכות הטווח שהיו לי עם נשים סבלניות ומבינות. זה רירית כסף ששולמה במחיר גבוה, אבל בכל זאת היה חיובי מבחינתי. לאחרונה מצאתי את עצמי תוהה איך חיי היו מסתדרים אם הייתי עושה NoFap בשלב מוקדם. אולי הייתי מספיקה בחורה אקראית, מקבלת מחלת מין או מתחתנת עם מעודדת. מי יודע, אבל אני בטוח שחיי היו שונים בהרבה.
בכל מקרה - היום חגיגה. הורי בשבילי! 90 יום. לפני כמה חודשים הייתי אומר שזה בלתי אפשרי. לפני זמן מה חבר אמר לי שהוא בדרך כלל הלך חודש בלי M ואני התלהבתי! איך זה בכלל היה אפשרי? הארוך ביותר שעברתי מאז בית הספר היסודי היה אולי 5 ימים. אבל כמו שרבים אחרים שלפני כתבו כאן, זה אפשרי ושווה את המאבק מסיבות רבות.
ראשית, אני לא בטוח אם ה- ED / DE שלי משתפר. אני עושה בעיקר מצב קשה. היה לי PIV פעם בסביבות יום 30 ובעוד שזה לא היה נהדר, זה היה טוב יותר והייתי נוכח לגמרי במקום בפנטזיה מהגוף שהפכה אותו לאינטימי הרבה יותר.
שנית שמתי לב להרבה מהיתרונות הנלווים שאחרים הזכירו כאן. אסרטיבי יותר, יציבה טובה יותר, בטוח יותר, הציוד שלי גדול יותר במנוחה, ההתעוררות קלה יותר. עבדתי באופן קבוע ואני במצב הטוב ביותר בחיי. לאחרונה נסעתי לחופשה עם משפחתי ולא הייתי צריך לדאוג לאבטח חיבור לאינטרנט או למצוא זמן להתגנב ל- PMO (שנשמע מעורר חשיבה בדיעבד).
אני לא בטוח אם היתרונות הם בגלל משהו פיזי או בגלל הביטחון שצברתי להשתלטות אבל אני לא חושב שזה חשוב. ללא קשר לתיקון ED / DE או הסיבה המדויקת מדוע בוצעו שינויים אלה, אני יכול ללא ספק לומר שעדיף לי עכשיו מאשר לפני 90 יום.
הדבר הכי שימושי שלמדתי מ- NoFap הוא פשוט להתרכז NOW. "אני לא הולך ל- PMO עכשיו" והשעות / ימים / חודשים יסתפקו בכוחות עצמם. כמו כן, אין שום סיכוי שיכולתי לעשות זאת בלי לעשות גם פורנו באותו זמן.
למדתי הרבה על עצמי בתהליך. הימים 1-7 אחרי ה- O האחרון היו ממש קשים. יש עליות וירידות, קו קווים, עץ בוקר, לפעמים תחושות לא נוחות זרות. אני לא יכול להסביר את זה בדיוק אבל זה עדיין פחות רכבת הרים מאשר PMO יומי. אחרי כמה חודשים הכל פשוט ... מתייצב. לאחר מכן PMO הוא הרבה פחות פיתוי והחיים נראים קלים יותר. הדחף עדיין שם בוודאות, אבל זה נראה יותר כמו חלום בהקיץ אלכוהולי על העבר.
קישור - דוח יום 90 שלי
by aterinomorachertic ימי 90
עדכון
לאחר 2 חודשים:
"לא עשיתי PMO והחזקתי חזק אבל זה לפעמים קשה ומפתיע מבחינתי. משהו גדול שלקחתי מ- pornfree / nofap הוא שהדחפים שלי הם לעתים רחוקות להיות חרמן. הדחפים חזקים יותר כאשר אני לחוץ, מדוכא או חרד. זה הרשה לי להכיר את עצמי טוב יותר ולכן בימים כמו היום אוכל לצאת מחוץ לעצמי ולהבין ש- PMO היה קב - זריקה של דופמין לפי עשרה שניות. "
לאחר 8 חודשים:
"לפני כמה שבועות אשתי משום מקום הודיעה שהיא רוצה להתגרש. בלי להתווכח, או לקלל, ללא בגידה (אני חושב. בכל מקרה לא מצדי), רק "אני לא שמח. אני רוצה לצאת מהנישואין האלה ". אז החיים שלי נמצאים כרגע במצב של מעבר אבל אני מרגיש על גבי זה ואני מזכה הרבה מזה ב- NoFap. אולי הכימיקל שלה, אולי התחושה של שיפור עצמי, או ש- (אני מקווה) ה- ED שלי ייעלם כשאחזור לבריכת ההיכרויות. בכנות אני מרגיש שזה מדהים שאחרי ארבעה חודשים בלבד שהאירוע המטריד הזה לא גרם להישנות, וזה נותן לי כוח וביטחון בעצמי. ”
עַכשָׁיו:
אז זו הייתה שנה גדולה עבורי. אני יכול לומר בכנות שאני הרבה יותר טוב לעשות nofap. סוף סוף עשיתי יחסי מין אחרי 8 חודשים של מצב קשה וזה היה נהדר. ה- ED / DE שלי נעלם כמעט לגמרי, אני יכול להופיע 3-4 פעמים ביום עם חברה שלי, וחשוב מכך זה הרבה יותר אינטימי. סקס עוסק כעת בקרבה ובהנאה מהתחושה במקום רק להניח על גבי ולנסות לתור את סצנת הפורנו הנכונה בראשי שתאפשר לי לסיים.
מבחינה פיזית היו כמה שינויים מעניינים. נקטתי בצעדים לשיפור הבריאות והמראה שלי באמצעות פעילות גופנית, בגדים טובים יותר, יישור שיניים, ואפילו גזיזתי את השיער לעתים קרובות יותר. אני ישן גם על הגב (מעולם לא עשיתי זאת) ולעיתים נדירות אני חולה (פעם הייתי חולה כל הזמן).
כמה דברים פיזיים נוספים שהיו קצת מפחידים לעבור ולכן אני מקווה שזה עוזר לאחרים:
הייתי צריך "לשפוך את המשאבה" אחרי מצב קשה - לקח כמה ניסיונות עם ה- GF שלי לפני שהפין שלי התחיל לעבוד כמו שצריך.
במשך חודש בערך, הרגשתי שיש גוש בגודל BB במוט שלי שנעלם מעצמו בסופו של דבר.
הייתה לי דליפת זרע בזמן מתן שתן לקראת סוף מצב קשה.
אני מקבל כמות ניכרת של 'ערפל מוחי' במשך יום או יומיים אחרי יחסי מין. זה כל כך מוזר שלפני לא הייתי מרגיש את עצמי אם לא הייתי מתחיל כל יום ועכשיו אני לא מרגיש את עצמי אם עשיתי יחסי מין באותו יום. ערפל במוח עדיין עדיף.
בהצלחה בחוץ. קח את זה רגע אחד בכל פעם והיצמד אליו. זה שווה את זה.
;