קודם כל, סליחה על כישורי האנגלית שלי, אבל אנסה להשתמש באנרגיה של nofap כדי להביע את עצמי נכון. אז אני בן 23, אני מאלג'יריה, גיליתי אוננות אני חושב שמאז 9 שנים משהו כזה, והייתי מכור לזה, זה היה בריחה מהמציאות בשבילי כי בבית הספר סטרו אותי וטופלו כמו שטויות מהמורה (האישה) מסיבות ברורות ...
ועם האינטרנט הדברים החמירו עוד יותר, הפכתי להיות PMO מקצועילא יכולתי להפסיק גם אם בתוכי לא אהבתי את מה שאני עושה ...
כשהסתכלתי לעצמי במראה, הרגשתי כמו א שטויות... עד שגיליתי את ערוץ היוטיוב של ג'יין מיכאלס.
אז התחלתי באתגר ה- nofap, חזרתי פעמים רבות, זה היה קשה! אבל תמיד ניסיתי! עכשיו אני ביום 56 של nofap, בשבילי זה כמו שניצחתי שיא עולמי!
הנה כמה יתרונות שקיבלתי:
- אני לא מרגיש שטויות
- אני יכול לדבר עם אנשים ברחוב בקלות ללא היסוס
- עכשיו אני לא מודאג
- לא אכפת לי מה אנשים חושבים עלי
- לפני שמישהו אמר לי משהו שאני לא אוהב, כעסתי מהר מאוד, עכשיו אני רגוע ואני יכול להתמודד עם זה בלי קשיים
- אני אופטימי לגבי העתיד
- יש לי יותר מוטיבציה ואנרגיה!
תודה שקראת אותי!
קישור - הייתי שטויות ... אבל לא עכשיו!
by LoyalKnight
עדכון - סיפור ההצלחה הפרטי שלי לאחר שנה + 1 בהיותה מופרזת!
המסלול הנוכחי שלי: אין לי מושג מאז שהפסקתי לעקוב אחרי כישלונות ועקיצות רבים. אני נמצא איפשהו בין 30-60 ימים אני חושב, ואני אעבור + 100 ימים עד סוף השנה בוודאות (כי חבר עם פס דומה הזכיר לי את זה לפני כמה שבועות!)
עליות וירידות
היו לי באמת הרבה עליות וירידות. היו לי עליות בהן הרגשתי פשוט נהדר ומדהים אבל היו לי גם הרבה ירידות אם פשוט הרגשתי חראן ורע. בעיקר התקדמתי בימים שבהם הרגשתי חראני, ואני חושב שרובנו נשבים אז. בלחץ כבד וכו '. סדרת הירידות האחרונות שלי הייתה ממש ארוכה. הרגשתי ממש רע במשך 2 שבועות רצופים, אפילו 3 שבועות רצופים. אבל לא נפלתי שוב, ועכשיו אני פשוט נולד מחדש.
לידה מחדש שלי!
מעולם לא הייתה לי הרגשה כזו של צלילות וביטחון עצמי שיש לי כרגע. אין לי מושג איך נהייתי כל כך ברור וכל כך בטוח בעצמי, שאין לי מושג. אני מניח שזה שילוב של NoFap, ההרגלים היומיומיים שלי, המדיטציה, הכניסה לחדר הכושר, בילוי עם חברים והתאגדות, קריאת ספרים (במיוחד "חוק ההצלחה" של נפוליאון הילס, אתה צריך לקרוא את זה!)
הסיפור הפרטי שלי
הצטרפתי לתנועה NoFap בשנה שעברה בספטמבר אם אני זוכר זאת נכון. אולי אפילו מוקדם יותר. תחילה ב- reddit ואז העברתי את הפעילות לדף המדהים הזה. מדוע הצטרפתי ל- NoFap? שכחתי את TBH, אבל אני חושב כמו רבים כאן בכוונה להשתפר עם בנות. אני יכול לומר לך שזו גישה שגויה להצטרף ל- NoFap.
ובכן ... מדוע זו גישה לא נכונה?
אתה יכול לשאול את עצמך את השאלה הזו. אני יכול לומר לך: כדי להצליח ב- NoFap אתה צריך להתחיל לשפר את חייך ולהשתפר בחיים באופן כללי. בשבילי זה שהתחלתי לבקר בחדר הכושר, הפכתי לשופט כדורגל שהיו הסימנים הראשונים ביותר שלי להצלחה ב- NoFap. התחלתי לקרוא ספרים והתחלתי סדרה של הרגלים יומיומיים כמו גם התחלתי לעשות מדיטציה. הכל הגיע פעם אחר פעם, לא אחרי הכל!
אוקיי, הזמן להמשיך. היו לי הרבה עליות וירידות כמו שאמרתי לאורך כל הזמן. הייתי על סף וויתור, אבל מעולם לא ויתרתי! אני יכול לומר לך בבטחה שכל הישנות אחת גרמה לי להרגיש כמו כלב מוחלט ופשוט נורא. ניסיתי לדבר את עצמי מזה, אמרתי שזה יכול לקרות, שכולם נכשלים. זה נכון, כולם נכשלו בשלב כלשהו בחייו, אני בטוח בזה! בידינו להימנע מכישלונות אלה, עם זאת! עלינו להבדיל בין תבוסה ותבוסה זמנית: אם אנו תמיד מתייצבים לאחר שנפילה, אם לעולם לא נוותר, מעולם לא הובסנו במובנים. זו הייתה תבוסה זמנית, לא יותר! רק הפלה.
NoFap וביטחון עצמי
הביטחון העצמי שלי התחיל להשתפר בהדרגה מאז שהתחלתי עם NoFap. זה היה טוב, ואז שוב רע, אבל עם מגמה קבועה כלפי מעלה. אחרי כל הישנות הביטחון העצמי שלי בוטל, אבל רק לכמה ימים. אחרי האינטראקציות הראשונות שלי זה התחיל להשתפר!
במשך חודשים רבים, מאז שהתחלתי את ה- NoFap וחודשים רבים לפני כן התחלתי להעלות את הדעת בהדרגה. היו לי הפסגות והירידות שלי, אבל לעולם לא יכולתי לחסל את הספק העצמי הזה שהיה בראשי הרבה זמן.
הספק העצמי הזה נעלם לחלוטין עכשיו. כשהייתי באיטליה המוח שלי עבר שינויים עצומים. חשבתי תחילה שזה אהב את העובדה שישנתי מעט מאוד, אבל לא זו בהחלט לא עובדה זו. נעשיתי כל כך בטוח בעצמי שאני לא מאמין בזה יותר. החברים שלי הבחינו בכך, והשיחה איתם נעשתה מהנה וטובה הרבה יותר - יש לי הרגשה שיש לי הילה קסומה שמסביב.
הייתי מישהו שהתנגד למועדונים הרבה זמן עד שניסיתי את זה. הלכתי למועדונים עם החברים שלי באיטליה וזה היה כל כך כיף בפנים! אם מעולם לא הלכת למועדונים, אני רק יכול להציע לך לפחות לתת לזה זריקה. אם אין לכם חברים ללכת איתם, אז לכו בעצמכם! הלכתי עם חברים, אבל הייתי לבד רוב הזמן וניסיתי למצוא בנות לרקוד איתן. וזה היה ממש כיף !!
באמת נדנדתי את המקום במיוחד בפעם השנייה. הפעם הראשונה הייתי יותר ביישנית מהפעם הראשונה. רקדתי הכי טוב שיכולתי, ואני נותן זיונים של ממש 0 מה שאנשים חשבו! פשוט רקדתי ומאוד נהנתי. ניסיתי לרקוד עם כמה בנות, אבל הן היו עם החבר שלהן או בקבוצה. אבל הייתה לי הצלחה מסוימת, זה לא היה פיתרון לפחות על ידי רובם!
אחד מחבריי אמר לי שקיבלתי את הביטחון העצמי הזה כי הפסקתי להתייפף. לעזאזל, הוא הביא את הנקודה! NoFap הוא לא הגורם היחיד לביטחון העצמי הרקיע שלי, אבל הוא גורם ענק, אכן.
הפכתי להיות זה שרקד הכי הרבה מחוץ לקבוצה, לבד עם בנות. זה היה ממש ממש כיף! מעולם לא חשבתי שמועדון יכול להיות כל כך מהנה! אתה יכול להאמין, אני רקדתי הכי הרבה עם בנות שלא עשיתי עכשיו, במיוחד בפעם השנייה? אני לא יכול!
אני רוצה להתחיל לעשות מועדונים, אני חושב על פעם בחודש, מקסימום. 2 פעמים, אם בית הספר והעיסוק שלי מאפשרים זאת. מועדון מועדון יהיה זמן נחמד להשתמש בזמני הפנוי!
נעשיתי בטחון עצמי בטירוף סביב בנות. אני באמת רוצה לספר לך איך, אבל אני לא יודע! אתה יכול להאמין לזה? האם אתה יכול? ובכן, אני לא יכול. אני שואל את עצמי, איך? כנראה בזכות NoFap והשגרה היומיומית שלי עשיתי כמו לקרוא ספרי עזרה עצמית ולחזור לי על דברים חיוביים, ואפילו לנסות להיות התלקחות בוהקת בתקופות חשוכות!
ממש ככה אני אדם חדש. אין לי מושג מה גרם לשינוי הפתאומי הזה במוח שלי - אני חושב שגם בילוי עם החברים שלי תרם לזה!
זו הייתה ההתפתחות האחרונה שלי. זה היה אבן דרך במסע ה- NoFap שלי, בחיים שלי לא היה כל כך מוצלח כמו בימים האחרונים. אני בקושי יכול להסביר את זה - אני חושב שזה מה שמתייחס לכוחות העל.
כמה זמן ייקח עד שתשיג שינויים מאסיביים?
ראשית, תן לי לספר כאן שאני לא מתכוון להציג את עצמי כאדם מוצלח מדי. אני בטוח ואני בטוח שכולם כאן ישיגו הצלחה ויהיו להם אבני דרך רבות במסע שלו / ה אם NoFap והרגלים חיוביים אחרים יישמרו ויהיו פעילים בהתמדה! קיבלתי את השינויים המסיביים האלה - אשר לעולם לא אשכח יותר משנה לאחר תחילת המסע שלי ב- NoFap.
חשוב לספר כאן שלא הסתובבתי במועדונים כשראיתי בנות מושכות, ואפילו לא כשניסיתי לרקוד איתן. זה הביטחון העצמי שלדעתי הוא ששומר עליו!
אני עדיין לא יכול להאמין לי איך חיי השתנו. איך אמרתי, חשבתי שהביטחון העצמי העצום שלי וה"הילה הקסומה "שלי הם בגלל שישנתי מעט מאוד. אבל שינה מועטה מאוד גורמת להיפך! ייתכן שחוסר השינה היה הגורם החשוב כאן, כדי להראות למוח שלי איך החיים יכולים להיות ואיך הם. אין לי מושג - אני רק משער כאן.
אני יוצא לטורקיה ביום שני הקרוב. אני מצפה כבר לפרסם כאן - אני אקפוץ למחר ו / או ראשון שוב ואז אחרי 10 ימים.
הווירטוריה תהיה שלנו! יחד אנחנו חזקים, מאוחדים אנחנו חזקים נגד האויב השטני הזה. אל תשכח את זה בכל מקום שאתה תהיה או מה שקורה, הניצחון יהיה שלנו!
;