היו תקופות שחשבתי שזה לא אפשרי כאשר אעבור לחודש ואז יחזור. אבל אם אוכל לעשות זאת, גם אתה יכול. כך התחלתי ברצינות לא לאונן. אולי זה יכול לעזור לך
- תגיד למישהו שאתה לא רוצה לספר
הודיתי בפני חברתי כשחזרתי שוב. היא בכתה והתאכזבה קשה אבל היא שמחה שהרגשתי מספיק נוח לספר לה. זה היה לפני 90 ימים.
- הבינו שאוננות בכל צורה שהיא איננה טבעית באמת. יש לך בעיה.
יש אנשים שיכולים לא להסכים עם זה וזה בסדר. אני מקווה שלא תלהיבו אותי על כך שאמרתם את זה. הייתי מאונן מאוד לא סדיר. פעם בחודש אבל גם כשהתחלתי היה לי קשה לעצור במשך שבוע. התחלתי להאזין לפרקים הראשונים של פורנו רדיו חינם והאזנה לחשבון האיש הזה על אוננותו והתמכרות לפורנו גרמה לי להבין שאני נאבק עם הרבה אותה בושה שורשית עמוקה שמאוננת ל משוגע פורנו מכניס אותך.
- אלו הם חייך. האם אתה באמת רוצה להקדיש עוד שנייה לאונן?
יש אנשים שחוו כמעט חוויות מוות אומרים שחייהם הבזיקו לנגד עיניהם כשעמדו למות. האם היית רוצה לראות את עצמך מוצץ באגודל את אגודלך בשנות הבגרות / מבוגרותך? אני חושב שרובנו באמת לא. אני חושב שנועדנו לדברים טובים יותר.
- אוננות היא קביים שמונעת ממך לצמוח כאדם.
החיים יכולים לזרוק עליכם כמה דברים מטורפים וכנראה שתרצו שתצליחו להתמודד עם זה בחן. אם אתה מתקשה לא לאונן אני יכול להגיד לך מניסיון שהתמודדתי עם רגשות של לא להיות חביב (על זה מדבר הרדיו בחינם פורנו).
יש הרבה דיבורים על כוחות על בתת-עריכה זו. בין אם זה לחיבור לנשים בפועל או סתם יכולת קוגניטיבית משופרת כללית.
- אני לא יכול להגיד שיש לי עכשיו כוחות על אבל אני אגיד שאני השולט ביותר בהתנהגותי שאי פעם הייתי.
אני צמחוני עומד לטבעוני. אני לומד מתמטיקה ועכשיו אני יודע איך ללמוד באמת החומר (זה דורש מאמץ רב). אני נבדקת בצורה יותר ממה שאני בדרך כלל (אני באוניברסיטה ויש לי חברה רצינית אז זה לא משהו שרציתי אלא היי). אני מסתדר באופן עקבי ומרגיש מאוד בטוח ביכולות שלי באופן כללי. אני גם עושה מדיטציה בעקביות.
- עדיין יש לי בעיות עם המוח להסתכל אוטומטית על התחת של ילדה במכנסי יוגה. אני בשליטה יותר מכפי שהייתי הרבה זמן, אך עדיין אינני איפה שאני רוצה להיות בעניין זה.
- כשהתחלתי ברצינות עם הפסקת האוננות קראתי שמישהו חבש רצועת גומי סביב פרק כף היד כדי להצמיד את עצמם כשהם נסחפים ומתחילים לפנטז. ניסיתי את זה ולמרות שלא יכולתי לזכור לחבק את רצועת הגומי סביב פרק כף היד שלי שימש כתזכורת מתמדת למה שרציתי להשיג. אני חושב שזה עזר.
- היום הוא היום היחיד שאתה יכול להשפיע עליו. קח NoFap יום אחד בכל פעם ותוכל להצליח. אני מאמין בכולכם. זה בהחלט היה שווה את זה.
- מה אתה יכול להפסיד מניתוק היחסים שלך עם פורנו לעומת מה אתה יכול להרוויח מכך שלא מאוננת לפורנו? תהיו כנים עם עצמכם ואני חושב שתדעו לאן תרצו ללכת הלאה.
- פורנו הוא האויב האמיתי. אני מציע לאלו שרוצים להפסיק לאונן להתייחס לפורנו ברצינות בדיוק כמו לא לאונן. אל תתן לעצמך הזדמנות להתפתות.
בהצלחה לכולם. נתראה ב- 365.
קישור - 90 הימים הראשונים שלי - או: איך למדתי להפסיק לאונן ולאהוב את עצמי (הפצצה)
;