כמו כמה Fapstronauts ציין הערות לפוסט הקודם שלי, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); החלטתי לתת בחזרה לקהילה ולשתף את דו"ח ההתקדמות שלי ב- 30.
אני: 38 שנים, נשוי, לא ילדים. הפוך.
PreFN: יומי fap כדי פורנו בבוקר; מדוכאת בחיים; עבודה שנאה; פסיבי אגרסיבי; בעיות בחיי הנישואין; סקס עם אישה היה אולי פעמיים בשנה עם PIED קשה אחיזת המוות. ואפילו בשביל זה, זקוקים לעזרה של גלולות ED עם המפגשים היו מוזרים. כשאני חושב על זה, אני לא חושב שאי פעם היה לי יחסי מין טובים.
- יכול להיות שפגעתי בסופו של דבר כשהזמנתי פורנו של PPV בחדר המלון במהלך חופשה, כדי שאוכל לרדת במהלך יחסי מין עם אשתי.
מבוא לתוך NoFap: בעבר, לא הייתי מתבייש MO או PMO וחשבתי שזה היה בריא ומשחרר. למעשה אפילו לא חשבתי שיש לי בעיה עד שאני קורא את הסיפורים כאן. אני stumbled כאן וגילה NoFap במקרה בגלל הדיכאון שלי בעבודה. הייתי מאוד מדוכא בעבודה החדשה שלי, אשר התחלתי השנה, והוא בעצם באמצעות פורנו, אינטרנט וטלוויזיה כדי להתמודד ולהימלט. זה היה מדרון חלקלק, ולמעשה עכשיו אני רואה שזה היה מדרון חלקלק בשנים האחרונות. אם לא מצאתי NoFap, הייתי מדוכאת קלינית ו / או גרושה עד עכשיו.
NoFap ניסיון: (התחיל מצב קשה עם תזונה טבעונית, ללא אלכוהול)
ימים 1-7 (סופרמן)
דחיפה עצומה לביטחון העצמי והערך העצמי (ללא בושה או רחמים עצמיים) - מקלחות קרות (אלה כל כך חשובות, זה חייב להיות חובה במצב קשה) - אוסף פורנו שנמחק מגיל 15+. (זה היה קשה לעשות) - התחלנו להתאמן פעמיים ביום. –התמקדות מחודשת בחיים וחשיבה על דרכים לשיפור העצמי. –אגרסיבי בעבודה. –התפתחות מקצועית התחילה בנחישות לצאת מהעבודה המבאסת בקרוב. –חסינות לכל מיני גירויים במדיה ובסביבה
ימים 7-19 (אזור הדמדומים) –דכויות שמתגנבות פנימה. –מתחיל לאבד את שגרת האימון ומתחיל להתעצל שוב. –חזק דחף להסתכל על פורנו ו- PMO. (כמעט נכשל וקרוב לקריסה) –רגשות עצובים קיצוניים ותנודות במצב הרוח. –דיכאון בעבודה מתחיל לחזור. מכל מה שקראתי כאן והניסיון שלי, זה המקום בו רוב האנשים נכשלים וכמעט עשיתי זאת. אבל דבר אחד שעשיתי היה להמשיך לחזור ל- NoFap ולהמשיך לקרוא כל יום. כל פוסט חדש שקראתי דחף אותי עוד קצת ולמדתי מכישלונות וחוויות של אחרים. בלי NoFap להחזיר הדרכה, לעולם לא הייתי מצליח לעבור את זה.
ימים 20-30 (החזרת המלך)
-חזור לאט לתחושות שלב 1, למעט בפחות תוקפנות. -נחוש יותר מתמיד לדבוק במצב קשה -מתחיל לאהוב פעילות גופנית -מתחיל לאהוב דיאטה חדשה -יותר פעיל, פחות זמן באינטרנט; מתחיל לא לאבד בזבוז זמן או לשבת. -אישה מתחילה לשים לב לשינויים. (היא לא יודעת דבר והשינוי בגישה שלה ברור; היא מאושרת יותר) - האמביציות הן בשמיים; רצון עז להתפתחות ושיפור מקצועי. -עלייה בפריון
יום 30 on-wards - זה הפך להיות דרך חיים. (עד כה דבוקים לכל מטרות מצב קשה) - גדל אינטנסיביות ומאמץ בפעילות גופנית. רמה גבוהה של התמדה ולא עצלות - מצב של רוגע ונחישות בחיים. -תחילה לאהוב את העבודה "אני שונא כל כך הרבה"
עכשיו, אני יודע כי שלב 2 יכול לחזור בכל עת NOFap, אבל אני מוכן טוב יותר להתמודד עם זה.
היתרונות של NoFap עד כה:
- להפסיק לעשן לחלוטין, מזון רע עצלות - עזרה לי להתחיל להתאמן ולאבד 10 lbs. יותר אנרגיה וגישה חיובית. - תן לי להבין עד כמה היפר-מיניות החברה שלנו באמת. -כיצד כולם מנסים לשלוט בך במין. -כיצד המוח שלנו הוא עסוק פורנו לאורך כל היום. -איך אנחנו לא חיים את מלוא הפוטנציאל שלנו.
Nofap הוא באמת המרכז המרכזי שמחבר יחדיו את כל המניעים את המניעים העצמיים שלי יחד. זה היה המרכיב החסר שהחזיק אותי במשך שנים, חי במצב של לימבו של פוטנציאל מבוזבז. NoFap הוא אפילו לא על fapping יותר; זה על שליטה עצמית ועל שיפור עצמי. (ואת הצורך שלה יש מטרות אחרות והתמדה להצליח NoFap)
כדי לכבוש את החיים, אני חייב קודם לכבוש את דעתי.
NoFap אפשרה לי לעשות את זה והכניס אותי לעבר נתיב של שיפור עצמי מטרות גבוהות. אני בהחלט ממליץ NoFap לכל מי שרוצה לחיות חיים ראויים לחיות.
"אל תתפלל לחיים קלים, תתפלל שהכוח יחזיק מעמד קשה" - ברוס לי
תודה שקראת את Fapstronauts. אני מודה לך על שעזרת לי להגיע רחוק ...
קשר - 30 דווח על ימים - חזרה לפי דרישה פופולארית (אזהרה! הודעה ארוכה)
BY טארנו
;