אני 26 ו כבר מכורים PMO מאז גיל 14. התחלתי עם פורנו "נורמלי" אבל בסופו של דבר desensitized אליו והועלה לז'אנרים מבישים ו fetishes.
במשך שנים תהיתי למה אני כל כך חרדה ומבוכה סביב אנשים. למה מעולם לא היתה לי חברה? נראה שאנשים אחרים מתחברים באופן טבעי ויש להם חיבה זה לזה, אבל תמיד הרגשתי כאילו אני צריך לזייף את זה, כאילו אני לא אדם. גם לי חסרה מוטיבציה. הייתי תוכן מבזבז שעות גלישה ללא מחשבה באינטרנט בעוד רבים מהחברים שלי התקדם עם חייהם. זה לא היה עד נתקלתי "הניסוי פורנו הגדול" וידאו כי הבנתי לראשונה PMO היה הגורם לבעיות שלי. מאז שהתחלתי די צעיר מעולם לא ידעתי מה הרגיש "נורמלי". הנחתי שמשהו לא בסדר איתי בהשוואה לאנשים אחרים. פורנו היה מוצא לתאוות הבושה שלי.
בכל מקרה, 60 ימים ואני כבר מרגיש כמו אדם חדש. אני חוויתי כל כך הרבה יתרונות שאני לא יכול אפילו לרשום את כולם כאן. אבל להלן סקירה של מה שחוויתי עד כה:
שבועות 3-4:
- יותר ביטחון ויציבות רגשית. תחושה חדשה של גבריות.
- פחות רצון לבזבז זמן מופרז גלישה באינטרנט ומשחקי וידאו
- משיכה חזקה ובריאה יותר לנשים (לא רק להסתכל על חלקי גוף)
- קול חזק יותר, עשיר יותר. נעשה יותר מפורש.
- פחות מבוכה חברתית. יותר רצון להיות סביב אנשים.
- נדמה היה שהערפל מתרומם מחיי. החיים היומיומיים החלו להיראות מעניינים יותר.
שבוע 5:
- Flatline התחיל. אין דחף מיני, או משיכה מינית לנשים. זה ממש עזר לי להימנע PMO. האמון ירד באופן זמני, אך חזר כעבור כמה ימים. הטבות מוקדמות יותר נשארו.
שבוע 6:
- רצון עז להתאמן. טוב יותר לשמור על שגרת פעילות גופנית. מרגיש חזק יותר, ומבחין בסיבולת מוגברת.
- פחות אטרקציה והתמכרות לסוכריות מזון.
- יותר אנרגיה באופן כללי עבור חיי היומיום. רצון חזק לעשות את רוב הזמן הפנוי ולבלות זמן בחוץ.
שבוע 7:
- גידול עצום במוטיבציה. דחיית מטלות היום יום הרבה פחות. להיות יותר מסודר ומאורגן.
- המוח מרגיש חד וברור יותר. עדיף להישאר ממוקדים במשימות.
שבוע 8 (נוכחי):
אני עדיין flatline אבל כל היתרונות האחרים עדיין הולכים חזק. עדיין יש לי שפל רגשי מדי פעם, אבל הם פחות תכופים והולכים מהר יותר, במיוחד אם אני מתעמל. אני באמת מצפה לליבידו שלי חוזר למקום שבו היה סביב שבוע 3-4. אני מקווה שזה יקרה בשבוע הבא או שניים.
אני יכול בקלות לומר כי תחילת המסע nofap זה היה אחד ההחלטות החשובות ביותר שעשיתי בחיי. אם המצב הנוכחי שלך דומה לחיים שלי מראש nfap, אני ממליץ לך להפסיק פורנו fapping. זה קשה בהתחלה, אבל זה יעשה את החיים שלך הרבה יותר טוב.
האסטרטגיה העיקרית שלי להגיע רחוק זה היה למנוע את המצבים שבהם אני בדרך כלל להיות הכי מפתה, כגון כאשר אני לבד על המחשב שלי. שמתי לב גם פעילויות אחרות, כגון משחק במשחקי וידאו מסוימים, ואכילת מזון זבל מתקתק נראה לעורר את המוח שלי בדרכים דומות פורנו ולהגדיל את הרצון שלי לזה. הימנעות מהם סייעה להפחית את הפיתוי.
שמירה על זה הולך בהחלט להמשיך להיות מאתגר. אבל אני כל הזמן מזכירה לעצמי ששום דבר לא משווה את החיים החדשים האלה ללא תשלום. לא פורנו שאי פעם נראה כמו מענג כמו באמת מרגיש בחיים. הנה עוד 60 ימים!
קישור - קישור - יום 60: החוויות שלי עד כה- שווה את זה לגמרי!
by FapBuster
;