לפני 91 ימים התחלתי את NoFap. היום בו התחלתי היה האחרון בקריירת PMO של 16 שנים. עכשיו אני בן 32. התחלתי את NoFap לרפא את עצמי מ- ED ו- PE, להפסיק לבזבז את זמני על PMO ולרפא חרדה קלה ודיכאון קל.
כאן התחלתי: אני סובל מ- ED ו- PE במשך 14 שנים. ED שלי היה מאוד רציני. שום תרופות לא עבדו בשבילי. לא ויאגרה, לא זריקת גוף-חלל-גוף. אבחנה רשמית: דליפת ורידים. אין תקווה לריפוי. הרופא סיפר לי על פין-פרוטזה.
אבל מעולם לא ויתרתי על תקווה. כל התקווה שלי מבוססת על העובדה, כי שילוב של ויאגרה ו Ixense (מבוסס על דופמין (!!!) - אנטומגוניסט apomorphine) גרם לפחות במידה מסוימת זקפה לזמן קצר.
כאשר קראתי YBOP, במיוחד את החלק על דופמין, ידעתי כי מצאתי את התרופה שלי!
יום 1 - יום 55
7 הימים הראשונים של NoFap (HardMode) היו קשים מאוד עבורי. אחרי יום 7 נכנסתי לקו התחתון והזין שלי הרגיש שהוא מת. קו הקו נמשך עד יום 24. מאז יום 24 היו לי זקפות כל לילה ובכל בוקר. סלע קשה! משהו שלא חוויתי יותר מ- 14 שנים! הפסקתי לבצע את ה- hardmode כמה ימים אחר כך ובמהלך הסקס באתי פשוט מלקק את החברה שלי! הרגשתי כמו שוב 13 ... ביום 46 קיבלתי זקפה סלעית תוך כדי התכרבלות בבריכה קרה! מאז ה- ED שלי נרפא !!! שוב ... לפני 14 שנים רופאים רצו להסיר את גופי הקברתי ולהשתיל פרוטזה!
לעולם אל תוותר! אם יש תרופה למחלה קשה כמו שלי, יש גם תרופה לשלך! הישאר חזק, המשיך לנסות, אל תשתה, אל תפעל.
יום 55 - יום 91
במהלך חופשת הקיץ חזרה החרדה. הייתי בלי תרופות במשך חודש 7. וחרדה הדחפים חזרו. הגוף שלי גילף פורנו ושוליים. אבל זה לא היה גרוע כמו שהיה פעם. אז בטח ש- NoFap שינה משהו לטובה!
לרוע המזל קצהתי קצת כשקראתי קומות אירוטיות (אל תעשה את זה! זה עושה דברים יותר גרועים!)
אז התחלתי לשאול את עצמי, מה יכולה להיות הסיבה לתחושות החרדה אחרי חודש 7 ללא תרופות, אחרי הרבה קשרים חברתיים, לאחר שהפסקתי את NoFap ... והבנתי:
זה היה הרבה ענפי ספורט (40-80 מיילים של אופניים ו- 12-15 מיילים של ריצה בשבוע) ומתח (70 שעות עבודה, לימודים ומושב פרלמנטרי בשלטון המקומי והצטרפות לבילוי חופשי) שגרמו לרציני מחסור במגנזיום!
מאז יום 85 אני לוקח תוספי מגנזיום והכל השתפר. דיכאון הלך, חרדה הלך, התכווצויות הלך, ערפל המוח הלך aaaand ו ... PE הלך!
מגנזיום אינו תרופה לכל דיכאון או כל חרדה. אבל זה יכול להוריד את הסימפטומים. הרבה אנשים יש חוסר מגנזיום. הסיבה: קפה, קוקה קולה, לחץ עיכול, ספורט ו fapping. אולי הרבה של Nofappers צריך לחשוב על נטילת כמה מגנזיום ספקים! רק לעשות קצת מחקר ב- Google על זה!
מה עוד השתנה?
אני לא מראה יותר מדי התנהגות מוגזמת (משחק, עבודה, אכילת ממתקים). אני כן מבלה את זמני בווילי. אני אוכל הרבה יותר בריא. אני מתאמן מדיטציה של זן מדי יום במשך 20 דקות ומשתמש באימונים אוטוגניים כדרך להשתיל עקרונות מנחים בתת המודע שלי. קראתי המון ספרים העוסקים בטיפול קוגניטיבי ומוטיבציה (דייוויד ד 'ברנס, נפוליאון היל, ג'ואל אוסטין)
מה עם מעצמות-על?
ובכן שיניתי את הגישה שלי כלפי נשים. זה בסדר. חברתי הוא הרבה יותר טוב וההערכה העצמית משופרת. מעולם לא היו לי בעיות עם הדברים האלה, אז אני לא רואה בזה מעצמות. אבל אני חושב שזה יכול להיות מעצמות על להרבה אנשים שהיו להם סוגיות עד עכשיו. חשוב לדעת, שלא תשיג כוחות אלה מבחוץ. הם ישנים בתוכך. העיר אותם!
TLDR; NoFap שינה את אורח חיי לטובה. NoFap אכן שיפרה את הדרך בה אני חושב על העתיד וגרם לי להיות יותר סקרן להרבה דברים. ואללה כן, NoFap ריפא אותי מ- 14 שנות ED. אני דופק מרגיש כמו סוס שמתפרץ מעוצמה ומאנרגיה מינית!
תודה רבה לקהילה הנהדרת הזו. בלעדיך פלפונאוטים ופונסטונאוטים, מעולם לא הייתי מצליח להשיג יותר משבוע של NoFap. תודה!
קישור - 91 יום - נרפא ED חמור !!! - חרדה קלה ודיכאון קל נרפא !!!
by shoshin23
;