לפני שהתחלתי את הפס הזה שמעתי על אתגר nofap אם כי לא באופן ספציפי על הסובדדיט הזה. עשיתי כבר כמה ניסיונות של חצי התחת אבל מעולם לא התחייבתי על 100% וכל פעם הפסקתי את המסלול שלי כי 'לא הסתדרתי' או 'לא קיבלתי מעצמות', ומעולם לא עברתי שבועות 3.
הפעם אני וחבר דיברנו חצי בצחוק על ביצוע האתגר של nofap והחלטנו לנסות איתו ללכת 30 ימים בהתחלה. חבר שלי עצר את ה- nofap כשהמטרה הראשונית שלו הייתה כמו 3 שבועות, אבל כשהגעתי ליום 30 החלטתי ללכת רחוק יותר ולנסות להמשיך במשך 100 ימים. בהמשך למסלול שלי החלטתי בסופו של דבר להמשיך לזמן בלתי מוגבל, או לפחות עד שאשכבתי ועכשיו אני כאן ביום 183: חצי שנה של nofap.
חוויות / דברים שהשתנו
ובכן, לא הסתובבתי ולא קיבלתי מעצמות על מטורפות. למרות שאני צריך לומר שהדברים החשובים ביותר ש- nofap הביאו אותי הם ביטחון ומשמעת. מעולם לא הייתי הבחור הכי חסר ביטחון אבל אני מרגיש שתמיד הייתי מזויף קצת ביטחון, לאנשים אחרים וגם לעצמי. Nofap נתן לי את היכולת לתת הרבה פחות זיונים על מה שאנשים אחרים חושבים וכיום אני כמעט ולא נותנת זיון על מה שאנשים אחרים שאני לא יודע חושבים עלי. משמעת היא דבר שמעולם לא היה נקודה חזקה בעיניי, וכדי להיות הוגן זה עדיין לא. יש לי עדיין כמה רגעים שבהם הייתי משקר לעצמי והייתי זיון עצלן אבל זה הרבה פחות מבעבר. עכשיו אני באמת יכול להתחייב לחרבן ולעשות חרא. נופאפ באמת גרם לי להבין מהן התמכרויות ובאמת עזר לי להפסיק הרגלים רעים ישנים ולהחליף אותם בהרגלים טובים חדשים. אני חושב שזה היה אולי הדבר החשוב ביותר ש- nofap עשה בשבילי: לאסוף את החרא שלי ולעזור לי לשפר את עצמי בתחומים אחרים כדי שאוכל להיות גאה בעצמי.
טיפים לפזונרים אחרים
למרות שחצי שנה של nofap היא בשום אופן לא ברמת מומחה או משהו, אני עדיין רוצה לחלוק כמה דברים שעזרו לי לא לגעת באיבר המין שלי.
זכור שאתה עושה עבורך nofap מלכתחילה, לא להניח אותך, לא להתרברב כמה זמן אתה עובר בלי להשתלב או משהו, אתה עושה nofap כי אתה רוצה לשפר את חייך וזה יהיה.
-חשבו לעצמכם: מה יוצא לכם מההתקפות לעומת המשך המסלול שלכם? רגעי ההנאה הקטנים האלה לעולם אינם שווים זאת לעומת כל היתרונות הפוטנציאליים של nofap. המשך nofap יהיה במקרה הגרוע ביותר רק ייתן לך יותר זמן ובמקרה הטוב ביותר ... ובכן אתה אף פעם לא יודע עד שתנסה.
חפש תחביב / תשוקה חדשים להשתמש בכל האנרגיה והזמן הנוסף שתקבל מ- nofap. זה יכול להיות כל דבר כמו ספורט, בישול, אומנות, לימוד מיומנות / שפה חדשה ... אפילו אם אתה מרגיש כאילו שום דבר לא בשבילך, בחר משהו שמעניין מרחוק ותן לו כמה שבועות. העמידה ביעדים ומשהו לשאוף אליו באמת עזרה לי מאוד.
אני גאה להיות חבר בקהילה הזו ולמרות שזה יכול להיות קצת הארדקור / תרבותי כאן אני אוהב את כולכם ואני מקווה שאתה מאושר עם nofap כמוני. זה ממש מפחיד לחשוב מה הייתי יכול להיות אם הייתי ממשיך בספירלה כלפי מטה שהייתי. זה לא שהייתי דפוק או משהו כזה, ולסביבי הייתי כנראה עדיין נראה די נורמלי אבל אם אני מסתכל על עצמי עכשיו זה הרבה יותר טוב ממה שהייתי לפני כן. הפעלת nofap הייתה אחת ההחלטות הטובות ביותר בחיי ואני סקרן מה צופן העתיד.
TLDR: קיבלתי חצי שנה של nofap, אין מעצמות אבל הרבה יתרונות אחרים והיה 100% אחת ההחלטות הכי טובות בחיי
קישור - חצי שנה מסע nofap
By L0ngIsland
;