אז הסתובבתי בחלקים האלה כבר זמן מה והחלטתי שהיום זה אבן דרך טובה לפרסם סוף סוף. עברו 8 שבועות עד היום מאז שאוננתי בפעם האחרונה, ההפסקה הארוכה ביותר בחיי מאז שהתבגרתי לפני 20 שנה.
התעניינתי ב- NoFap כשראיתי שיחת TED לפני כמה חודשים והתחלתי לקרוא על האופן שבו fapping קשור להתמכרות. הסרט "תודה על השיתוף" היה מעורר השראה באופן מסוים ואני ממליץ עליו לאלו שיכולים להתמודד עם חומר מפעיל כלשהו.
כשראיתי את הדמיון בין התמכרות לסמים והתמכרויות שונות למין, התחלתי להתעניין פחות בזריזות ובמהרה התחלתי את הפיכחון שלי. אני חושב שזה בעיקר בגלל הסלידה החזקה שלי משימוש בסמים והסגרתי אותו לאותה קטגוריה. זה די אירוני אם כי מכיוון שנתתי לעצמי להתמכר להרבה דברים אחרים, שאינם סמים, כמו משחקי וידאו, טלוויזיה, הוצאות כפייתיות וברור שמכשירים עצמם. אני גם נאבק בשדים ההם בדרגות שונות של הצלחה כרגע אבל אני סוטה.
בכל הקשור לתסמינים אחרים, מעולם לא היה לי שום בעיה עם ED, אם כי שם היו כמה פעמים עם האקס שלי שהיו קשורים כנראה. גם טעמי הפורנו מעולם לא נדדו הרבה ולמעשה מצאתי את עצמי מתרחק מהדברים היותר אלימים ומשפילים לפני זמן רב. הייתי עוברת גם תקופות ללא פורנו, רק באמצעות פנטזיה נפשית וקריאת ארוטיקה, כך שאני חושב שבאופן טבעי התאפסתי את עצמי במידה מועטה.
בסך הכל החוויה הייתה חיובית. הבחנתי בזינוק בהתחלה שאנשים רבים מדווחים עליהם יחד עם קו ישר לאחר מכן. נראה שאני יוצא עכשיו מתקופת הקו, מכיוון שעץ הבוקר שלי שם בדרך כלל כדי לברך אותי שוב. הבחנתי בעלייה ביכולת שלי להתרועע, מכיוון שנפגש עם אנשים בעיניים נראה קל יותר ואני מוכן יותר לעסוק באנשים כלאחר יד. אני לא יכול לומר בוודאות על כך, שכן זה משהו שבכל מקרה התמקדתי בשיפור.
הבחנתי גם בהתעניינות מחודשת בחיים באופן כללי וחיפשתי באופן פעיל לפגוש נשים שוב, לפחות באמצעות משאבים מקוונים. עדיין לא התייחסתי לחרדה החברתית שלי מספיק כדי לעבור את הסרבול הביישן שלי ואת הטבע המופנם. כדי לא להתאמן, התחלתי להתאמן שוב באופן קבוע, לאכול טוב יותר ולישון יותר, אז אני בטוח שגם כל זה עזר.
בכל הנוגע לשליליות, הבעיה האמיתית היחידה הייתה בכל סוג של תגובה עוררת הגורמת לדליפת זרע ולבלגן שגורם. אחרת, את "הנגטיביים" האחרים הייתי מחשיב למעשה כחיובי. זה כולל התמודדות עם הבדידות שלי אחרי שהופרדתי משעבר והייתי בפרישה במשך 18 חודשים, התמודדתי עם הבעיות שלי עם חרדה חברתית, והתמודדות עם ההתנהגויות הממכרות האחרות שלקחתי כדרך להסתיר מהמציאות.
אני יכול לומר בכנות שאני חושב ש- fapping הוא בעבר לצמיתות מבחינתי, כיוון שהמסגרת החדשה שיש לי בשבילה הופכת את זה למאוד לא רצוי. זו כנראה העצה הכי טובה שלי לכל מי שמתאמץ להישאר על העגלה. פשוט מצא דרך לשנות את המסגרת למשהו שדוחה עבורך. עם זאת, אתה רוצה להיזהר כאן, מכיוון שאתה יכול בקלות לנדוד למקומות חשוכים אחרים אם תבחר את המסגרת שלך שגויה.
מחשבה אחרונה כאן היא שבתהליך זה עדיף לנסות ולתקן ולשפר את עצמך ללא שיפוט. כולנו שיפור אנושי ושיפור עצמי הוא מספיק קשה מבלי שהמבקר הפנימי מפטפט בך כל הזמן, אז אל תהסס לשים סרט דביק מעל לפה החמור הזה 
עם זאת, זכרו שהמטרה היא להתקדם, אז אל תתפלשו גם בשאננות.
אני מקווה שזה עוזר למישהו אחר. אני יודע שכתוב את זה היה לי טוב.
פְּתִיל: שבועות 8
על ידי - rambling_mammal
;