אני אביא את הקצרה הזו כי יש לי יותר מדי דברים מדהימים לעשות בחיי כרגע 😉
בכל מקרה, כבר כמה שנים שאני מנסה להיפטר מפורנוגרפיה ולהתמוגג עם מעט מאוד הצלחה. בממוצע הייתי נכנע בערך כל יום אחר ונמשך מקסימום 10 ימים פעם אחת. אבל שקעתי בין הפעמים האלה. (אני מקווה שאני משתמש במילה הזו נכון). אפילו דפקתי וראיתי פורנו לאחר שלא הצלחתי לשמור עליו במהלך יחסי מין. בטח שזה היה מתוסכל במשך כמה ימים, אבל אז הייתי חוזר לעצמי הישן שנכנע לעולם הפורנו הנורא. איזו בדיחה חחח
וכשאני אומר איזו בדיחה, זה בעצם מה שעורר בי השראה. הבנתי שזה לא רק זיוף שגרם לחיי להיות פחות ממה שרציתי שיהיה, אלא העובדה שלקחתי הכל ברצינות כה רבה. התייחסתי ברצינות לדברים הכי מטומטמים. עמוק במוחי חשבתי שזה הכל וסוף הכל. ובואי אגיד לך, לפני שהבנתי את זה, חשבתי שהכל בשיטות כמו:
התקלח קר כאשר מתחשק לך להשתלט! F *** לא חחח אני לא רוצה להתקלח קר, זה לא ישפר את חיי כל כך. אני רק רוצה להיפטר מהפורנופים והזליגות מחיי.
- מה לגבי קריאת NOFAP יומיומית וקריאת סיפורי הצלחה? ובכן זה יכול לעזור אבל זה לא הדבר החשוב ביותר. מה שחשוב הוא מה אתה חושב על זה ברגע שאתה עומד להתמוטט.
- מצא קבוצת תמיכה! תאמין לי שניסיתי את זה ויצרתי קבוצה משלי של שאר העברים וזה נכשל כישלון חרוץ. אחריות היא מדהימה ועוזרת, אבל זה פשוט עוזר. אתה לא באמת צריך את זה כדי להצליח.
- לחשוב על העתיד או לחשוב על כל דבר שאתה רוצה. שוב, זה עוזר אבל זה לא יניע אותך לגמרי לכיוון ... מדוע? כי באותם רגעים קשים שבהם מתחשק לך חרא בגלל שאתה לוקח הכל ברצינות רבה מדי, אתה רק רוצה להרגיש טוב, ואתה אומר לעצמך "הו רק פעם אחת, כבר ניצחתי את השיא האחרון שלי . ” בדיוק כמו שעשיתי הרבה פעמים.
- תחשוב על כמה זה מחורבן שלא תוכל להמשיך בזה כשאתה עומד לקיים יחסי מין! האם אי פעם תרצה שזה יקרה שוב !!! ??? בכנות, הלך הרוח הזה מניע לזמן קצר, אבל זה הורג את מצב הרוח שלך מהר, סופר מהיר. ולמען האמת, זה לא עובד בשבילי.
הנקודה שלי היא שהחיים הם כיף, החיים מדהימים, ואתה יכול להפסיק לקחת את זה כל כך ברצינות! חחח אם אתה הולך להיות רציני, אז תהיה רציני לעשות כיף כל היום. וכשאתה מרגיש חרא, זה לא עניין גדול, וכשאתה מרגיש טוב, זה מדהים אבל זה עדיין לא עניין ענק. וכשאתה רואה את הגוזל החם ההוא על הבר, אל תתייחס לזה ברצינות חחחח חיים, לך תיהנה, תטעה את עצמך, כולנו מוזרים מוזרים בכל מקרה וזה מדהים.
עכשיו, הסיבה שזה עזר לי היא שכשאני שוכב על המיטה שלי בבוקר, עם המחשב הנייד שלי על הברכיים ואני מרגיש את הדחף העצום הזה ללכת לאתר פורנו, כבר התניתי את עצמי לא לקחת אותם תחושות של התבוננות בפורנו ברצינות, או אפילו צורך לפגוע. אני פשוט מצחצח את זה, צוחק וממשיך הלאה עם היום שלי בידיעה שזה הולך להיות די כיף. אני ממש אומר לעצמי "אל תיקח את החרא הזה ברצינות" והתחל לצחקק כמו ילדה בת 10 ואז חזור לעבודה בידיעה שחיי מזוינים. המפתח: אל תתייחס ברגשות האלה לתחושות הצורך להתמוטט, כאילו זה הדבר החשוב ביותר בחיים. אל תיקח את עבודתך בבית הספר ברצינות, שכן יש השלכות משמעותיות אם אינך עושה זאת. ונחש מה קורה? בסופו של דבר אתה עושה את העבודה בבית הספר מכיוון שאתה באמת רוצה להצליח וזה כיף לעזאזל. זה החרא הכי אינטואיטיבי אי פעם אבל זה שינה את חיי. נאום פומבי, פנייה לבנות, שיחות קלות, ללכת לחדר כושר, לא להתפלפל וכו '. כל הדברים האלה התחברו בדרכים קסומות במהלך החודשים האחרונים. אני כמעט מרגיש כאילו הלך הרוח הזה דומה ל"אני לא נותן גישה לעזאזל "למעט העובדה שהוא לא כל כך רציני כמו זה. ה"אני לא נותן גישה לעזאזל "הוא מאוד אינטנסיבי בשבילי חחח
אני מקווה שתתפוס את החבר'ה שלי, ואני מאחל לכולכם בהצלחה. הלוואי שיכולתי לכתוב עוד על כל זה, אבל אין מספיק מקום באזור אחד. אולי אני אכין אתר המפרט דוגמאות ותרגילים נוספים שתוכל לעשות כדי להפסיק לקחת את הרגשות שלך ואת החרא שלך יותר מדי ברצינות.
גם אני מתחיל להתחיל את היום המדהים שלי בבית הספר. כן בבית הספר, מי לעזאזל היה חושב שאני כל כך אוהב את הלימודים
קישור - עברו רק 100 ימים
;