איך זה התחיל הפעם הראשונה שצפיתי בפורנו הייתה בגיל ארבע. ההורים שלי היו במטבח ובישלו ארוחת בוקר, אז קמתי מחדרי להסתכל סביב הדירה החדשה. נכנסתי לחדר שלהם וגיליתי מגזין פורנו מתחת למיטה. במשך שבוע רצוף הלכתי להסתכל באותו מגזין. הפסקתי להסתכל על זה כשאבא שלי תפס אותי ואמר לי להפסיק.
טריגרים אפשריים - לא ראיתי שוב פורנו עד גיל 6. ביקשתי מאמי למצוא סרט פאוור ריינג'רס בין VHS לא מסומן. היא מצאה את זה, אבל לא לפני שהכניסה בטעות פורנו למספר שניות.
ההתמכרות שלי לפורנו התחילה באמת לילה אחד בשנת 2006. המשפחה שלי בדיוק רכשה HBO. נרדמתי בסביבות 9:30 והתעוררתי לגניחות של רוחה של רבקה לאב בביקיני קטנטן בסביבות השעה 1:XNUMX הדבר הבא שאני יודע שהייתה לי הזקפה הגדולה בחיי ואז פלטתי.
זה הוביל אותי לזרמת תצוגה מקדימה של GGW במשך מספר חודשים עד שהורדתי את Limewire. אני זוכר שאוננתי לסרטון מעונות GGW לפני הלימודים במשך חודשים.
בגיל 14 (2008) קיבלתי מחשב חדש מאשר יכול להריץ כל דבר שרציתי לצפות בו. התחלתי לבקר במספר אתרים מדי יום. בהתחלה זה היה ילד / ילדה וילדה / ילדה ותוך שנה קראתי קומיקס של הנטאי ועריות.
עד מאי 2012 צפיתי ב- 1-2 שעות של פורנו ביום ואוננתי 1-3 פעמים ביום.
מה שגרמתי לעצמי ההתמכרות שלי גרמה לי להיות רדום ומופנם ביותר. יצירת קשר עין בזמן הדיבור הפכה לאתגר ולבלות את כל היום במשחק CoD4 / WoW היו חיי. הייתי חוזר הביתה בשעה 2:30 ולא אומר מילה לאף אחד. הציונים שלי התחילו לרדת במורד הגבעה. פעם הייתי סטודנט ישר, אבל בין כיתות ח'-י"א נכשלתי בעשרה שיעורים. לא היו לי חיי חברה. בכל פעם שאסתובב עם אנשים הייתי פשוט מרגיש מסורבל ומודע לעצמי. עברתי גם התקף דיכאון באוגוסט 8 - דצמבר 11 ועליתי 10 קילו.
איך מצאתי את NoFap נהגתי לפרסם בכבדות בפורום מוסיקה, ובלילה של ה -16 במאי, אחד הפוסטרים האהובים עליי העלה את הסרטון של גארי וילסון. קפצתי ממיטתי והתבוננתי בתדהמה. הרגשתי שהאיש ההוא מדבר עלי ישירות אליי. מכיוון שעומד להיות בן 12 לא מצאתי סיבה לא להתחיל למחרת. כלומר לא היה לי מה להפסיד. הגרוע ביותר היה שאני הולך 90 יום בלי PMO.
איך לא הרפסתי מחדש ב -90 הימים הראשונים פשוט קראתי NoFap / YBOP מדי יום. קריאת סיפורי הצלחה יחד עם הידיעה מה שלומי, מנעו ממני לרצות לחזור. גם לא הגדרתי יעד שלא ניתן להגיע אליו. מעולם לא אמרתי לעצמי שאעשה שנה. פשוט המשכתי להוסיף 90 יום.
איך השתניתי אני מתעורר כל יום שמח לראות יום חדש. אני יודע שאין לי את הענן השחור הזה עכשיו. אני הרבה יותר בטוח. אני יכול ללכת בראש מורם, לנהל שיחה וליצור קשר עין. אני יותר רגוע, ידידותי ופתוח עכשיו. אני יכול לראות בעיה ולחשוב איך לפתור אותה במקום לברוח ממנה.
אני מתאמן 7 ימים בשבוע עכשיו. התחושה נהדרת, והלכת לישון הושלמה מרגישה נפלא. למעשה יש לי ישר א 'זה הסמסטר האחרון בפעם הראשונה מאז כיתה ה'. אני דווקא קורא עכשיו. קראתי שמונה ספרים מתחילת דרכי! למעשה יש לי רגשות עכשיו. המכתב הבכיר של חבר שלי אלי החזיק אותי בדמעות.
אני עדיין מנסה ללכת לכנסייה רק כדי לראות נקודות מבט אחרות. גם אין ערפל מוחי. הזקפות שלי וחזקות יותר בבוקר, וקולי עמוק יותר. הפסקתי להשתמש בסבון.
השינוי החשוב ביותר היה אני ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי. בטח שאני 5'5 ומזיעה גם כשקר לי, אבל זה בדיוק מי שאני. אין תחושה של בכי על משהו שאני לא יכול לשנות.
O-0 אני עדיין בתולה נטולת נשיקה, אבל אני כבר לא מתביישת בזה. בשנה שעברה הייתי מפטר רק מקליד את זה.
תודה תודה לך, עובדי עברית שקראתם את זה כי לא הייתי יכול לעשות את זה בלי קהילה אוהבת וחיובית.
קישור - דו"ח NoFap של יום שלי 365
by DRayG
;