הייתה לי פוביה חברתית לפני שנה. הלכתי לפסיכיאטר והיא נתנה נוגד דיכאון. שמו היה "פרוזאק" זה לא עובד חבר'ה, באמת זה לא עובד. באמת הייתי מאוד א-חברתית, ביישנית ומפסידה.
לא יכולתי לדבר עם אנשים, לא יכולתי להסתכל בעיניהם, הייתי ביישן גם כשעשיתי קניות או נסעתי באוטובוס והרבה דוגמאות. ויום אחד התחלתי בלי שום קלף. אני אספר את הסיפור שלי. אספר את סיפור ההצלחה שלי.
הניסיון הראשון שלי: זה לקח 3 ימים. וזה היה ממש רע
הניסיון השני שלי: זה לקח 12 ימים. זה היה צעד גדול עבורי.
הניסיון השלישי שלי: זה לקח 34 ימים. כשהייתי בשבר, אני מרגישה כל כך רע ואז מעולם לא נשברתי שוב.
לכן, אם אתה שובר את היום הראשון שלך, אל תצטער. יש לך המון זמן. אבל אתה צריך להכריח את עצמך אם אתה רוצה מצליח ברגע.
יום ה- 45 הראשון קשה מאוד. כנראה שתשברו לפני ה- 45, תנסו שוב, שוב ושוב! אחרי יום 45, זה יהיה קל מאוד. אתה תראה.
הערה חשובה: תראה הטבות לאחר 60 ימים, היו סבלניים.
אז בואו נדבר על היתרונות.
- ביטחון עצמי = אני יכול לדבר בשטף עכשיו. רציתי הרבה מספרי טלפון (15-20) מבנות. למה? אני רוצה להוכיח לעצמי את הביטחון העצמי שלי.
- עליזות = אני בדרך כלל מחייך. כמובן, לפעמים אני לא יכול להיות במצב הרוח שלי. זה נורמלי. אני לא אשקר.
- חברותי = כאשר עבודה שהיא הכרחית אחראית, אני אומר זאת "אני יכול לעשות!"
- קשר עין = אני תמיד יכול לעשות זאת. למעשה, זה קל מאוד.
- יחסים טובים יותר עם בנות = יש לי gf עכשיו, לפני no fap מעולם לא היה לי gf.
- איכות מוזיקה טובה יותר = כשאני מאזין למוזיקה, אני מרגיש נהדר.
- מילים טובות יותר = כשאני מדבר בנות, אני יכול לבחור את המילים הטובות ביותר. אני לא יודע אבל אני אוהב לדבר עם בנות יותר מאשר עם בנים: /
אני זוכר את היתרונות האלה אבל אני יודע שהרווחתי כל כך הרבה דברים. למעט זה, הרווחתי כמה תחביבים ..
התחלתי לנגן בפסנתר. בסוף השבוע אני תמיד הולך לאנשהו. אני תמיד מצטרף לפעילויות חבר.
אז חבר'ה, אם אוכל להשיג, אתם יכולים להשיג. אל תשכח; אם תיפול, תעלה, שוב ושוב.
נ.ב: אני כל כך מצטער על האנגלית הגרועה שלי.
קישור - תודה לכולכם!! חיי השתנו. מאפשר לראות יתרונות.
by valekov
;