היום אני 126 יום במסע ה- NoFap הראשון שלי, אני עושה את מסע ה- PM לא (סקס מותר). הטבות עד כה:
היה לי עור יפה לפני NoFap, אבל זה אפילו יותר יפה עכשיו (אכילה בריאה כל הזמן היא המפתח לעור יפה)
+ רגוע
+ ריפוי האנאדוניה שלי (תקופת קו / נסיגה מחמירה את זה). זו הסיבה העיקרית להפעלת NoFap
לפני NoFap סקס היה נחמד, אבל עכשיו זה מדהים
+ PIED נרפא
+ נשים בודקות אותי כל הזמן ומתחילות איתי שיחות לפני שאני יוצרת קשר (זו הרגשה מדהימה, לא יכולה לתאר את זה ..)
+ אנשים הרבה יותר נחמדים בעיניי
+ הרבה יותר אופטימי (לפני NoFap, בכל פעם שקיבלתי מחמאה, פעם לא הייתי לוקח את זה. עכשיו אני שמח ואומר תודה)
+ שינוי השקפותי על נשים לחלוטין, מוכן בקרוב לזוגיות
בעיות במהלך NoFap
- Flatline בא והולך. כרגע אני נמצא בקו ישר מהגיהנום. אנרגיה נמוכה, מוטיבציה נמוכה, צורך לנמנם וקשה לקום בבקרים.
- במהלך קו קו ישר אני משתוקקת להרבה ממתקים ולפעמים אני לא יכולה למנוע מעצמי לאכול קצת ממתקים, שוקולד וכו '.
- הולך לקחת המון זמן - זה משהו שרבים מאיתנו צריכים להיות מוכנים אליו, 90 יום זה לא מספיק.
- דחפים אכזריים לפעמים. כאשר הדחפים פוגעים בך, שמור על עצמך במשהו!
אם יש למישהו שאלות, אני שמח לענות עליהן
זה לגמרי שווה את זה, רק חשוב על המטרה לטווח הרחוק כשאתה נמצא בתקופת השטח.
נ.ב: אנגלית אינה שפת האם שלי, אז סלחו לי על טעויות הדקדוק.
קישור - 126 יום פנימה - יתרונות ובעיות עד כה
by jorg78
עדכון -שרשור אחרון - ההצלחה שלי 430 יום
הגעתי לכ -430 יום של NoFap, זו הייתה הפעם הראשונה שניסיתי את זה ואני ממש גאה בי שהגעתי עד לכאן. אוננתי בלי שום פנטזיות או פורנו. אמשיך ללא פורנו לכל החיים. החרא הזה מסוכן. אני אתן אוננות פעם בשבוע אם לא אקיים יחסי מין.
יתרונות:
- ED נרפא
- עור טוב יותר למראה
- נשים ניגשות אלי יותר
- להרגיש טוב יותר עם עצמי
- יותר אנרגיה
- אנשים מכבדים אותי יותר
- והרבה יתרונות
חסרונות:
- שפיכה מוקדמת הלכה והחמרה עבורי ככל שעברתי יותר על NoFap (זו החוויה שלי, זה יכול להיות שונה עבורך)
- עדיין לא 100% נרפאו מאנהדוניה (אני צריך למצוא את גורם השורש לכך)
- הרבה דחפים במהלך התהליך
- מצבי רוח
- Flatline ו- PAWS היה גיהינום טהור
- מבודד את עצמי
יעוץ:
- נסו לא לעשות זאת לבד (עשיתי וזו הייתה טעות)
- נסו להתרועע, לאכול טוב ולשתות מים
- היו מוכנים, זה יחמיר לפני שזה ישתפר
- 90 ימים עשויים לא להספיק
- התרחקו מבעיטות בדופמין, אבל אם היצרים מקבלים יותר מדי, שחקו כמה משחקי וידאו או משהו כזה
- בקש עצות כאן ב- NoFap, לא הייתי מגיע עד כה ללא התמיכה כאן
;