4-10 הכרתי את החברה הנוכחית שלי וזו הייתה ההזדמנות הראשונה שלי לקיים יחסי מין. הכל התנהל כשורה עד החדירה: חדרתי אבל אז איבדתי אותה.
המחשבה על זה הציקה אותי והתחלתי לחשוד בפורנו ובאוננות יתר כאשמים. כשבפנים איבדתי במהרה גירוי. גם החברה שלי יכלה לנשק אותי ולהחזיק אותי, ועדיין לא הייתי מקבל את כל מה שעורר. זה, אני חושב, מהפורנו.
מאוחר יותר, אחרי כחודש של לא פורנו או אוננות, הזקפות שלי היו חוזרות רק מנשיקה פשוטה, אבל כשהגיע הזמן לחדור מצאתי את עצמי לא פעם חושב על האם אוכל להצליח להקים זקפה. כך חרדת הביצוע.
עם זאת אני זוכר שאחרי חודש של לא ניסינו קיום יחסי מין, כשהיינו פשוט מאפרים, הזקפות שלי חזרו. לילה אחד תקעתי אותו ודחפתי, אך מהר מאוד הפחדתי שאאבד אותו, ועשיתי תירוץ להפסיק.
לא ראיתי את החברה שלי בחודשיים האחרונים. במהלך החודשיים האלה אוננתי 2 פעמים: פעם אחת בהתחלה ופעם שלוש היום, ופעם אחת עם פורנו היום לצערנו.
עדיין יש לי 9 שבועות לפני שאני רואה את חברתי, אז השאלה שלי היא: "אם אוננתי היום עם פורנו (אם כי מהר, ראיתי רק כ- 30 שניות) כל ההתקדמות שלי מבוזבזת. האם הדופמין שלי יתאושש!?!? !!? אני מקווה שעל ידי הימנעות מפורנו, אני אהיה מגורה מאוד כשאני סוף סוף עם ה- GF שלי. כך הזקפות שלי יהיו חזקות יותר ובאמצעות זה אתגבר על חרדת הביצועים שלי.
5-7 אני עדיין הולך חזק. היום עושה שבוע וחצי בלי M והרבה יותר בלי פורנו. אני מתחיל להרגיש עצבני. למען האמת אני רואה את חברתי בעוד כשישה שבועות, ובעוד שראיתי שיפורים אני חושש שלא אהיה מוכן. זה מבאס, כי כדי לאמוד את ההתקדמות שלי אצטרך להתנסות עם בחורה. אבל אני לא יכול בגלל היחסים שלי! חה חה
הדבר השני הוא שבעוד שאני יכול לראות בחורה וחושב שהיא מושכת, אני לא מתקשה מיד. אולי לעולם לא אחזור לנקודה ההיא, אבל אני מקווה שכרגע אוכל להופיע!
שיטת האתחול הזו פעלה עבור חלק ואני מקווה שהיא תעשה גם לי! אני אמשיך לפרסם גם כשאני אלך לבקר את חברה שלי!
5-14 [5 + שבועות] כאמור, תהליך ההתאוששות שלי עשוי להיות מעט יותר לא ליניארי מאחרים, כיוון שראיתי כיצד הצלחתי להימנע במהלך 4 החודשים האחרונים מ- P ו- M לעיתים קרובות. זה עושה שבועיים נקיים מ- M וארוכים יותר מפ.
אני מרגיש כאילו מצב הרוח שלי סוף סוף מתיישר. מרגיש כמו הימנעות מפורנו פשוט הופך להיות קל יותר וקל יותר, למרבה המזל, למרות שאני צריך לזכור שרק טריגר קטן אחד יכול לשלוח אותי ליום הראשון! צריך להמשיך.
אם כי אני חייב לומר שזה מרגיש נהדר שהתנתקתי סוף סוף מההרגל. אני שם לב שאני מסוגל לבלות יותר זמן עם המשפחה והחברים שלי, ואני מרגיש בדרך כלל אופטימי יותר! יכול להיות ששברתי הרגל, או סתם שהפרדתי את עצמי מאשמת ההרגל.
כך או כך אני גאה בעצמי שהצלחתי לעשות את זה, ואני באמת מרגיש כאילו הגעתי למצב שאני יכול לנצח לעמוד בפני היצרים!
אני עדיין מדגיש רק אם אוכל להופיע כשהזמן מתאים. התעוררתי עם כמה עצים של בוקר ומגלה שדברים קטנים שפעם לא גרמו לי לדרבן אותי מגרים אותי עכשיו. הדבר השני הוא שלסתכל על בנות בפומבי זה נחמד, ואני עושה את זה, אבל אני לא מרגיש כאילו הן מדליקות אותי מיד. אני מקווה שזה יגיע בקרוב.
אני בן 19 והמפגשים המיניים האחרונים שלי כשלו ב- ED, ככל הנראה נגרמים כתוצאה ממתן רגישות ואחריה חרדת ביצועים, אבל אני בדרך כלל מרגיש שהושג על ידי שבירת הרגל ובתקווה. אני מאמין שטוב להתנתק מהפורנו. אני עדיין מרגיש שהשינוי הזה ייתן לי את הסיכויים הטובים ביותר שלי לקיים חיי מין בריאים!
5-15 בדיוק סיימנו לדבר עם חברה שלי על החוויות הכושלות האחרונות שלנו. אראה אותה בסביבות ה -17 ביוני. לא אמרתי לה שהם עשו פורנו ועם אוננות, אבל אמרתי לה שעבדתי על תיקון הבעיות שלי. הדיבור איתה אכן הביא לרגשות לא נעימים. הרגשתי אכן חרדה של חרדה, אבל אני מקווה שאצליח לעבור את כל זה כשהזמן מתאים. אהיה נקי בערך 7 שבועות כשאראה אותה. אני מתפלל שזה יספיק, כיוון שאני באמת אוהב אותה.
היא מאוד מבינה ותומכת אבל אני יודעת שהיא משתוקקת לקיים עמי יחסי מין, ואני רוצה להיות מסוגלת לעשות זאת לא רק בשבילי אלא גם שלה. אני באמת מקווה שאשפר עלי 100 אחוז עד שאני אראה אותה. 7 שבועות נקיים זה הרבה יותר טוב ממה שיצאתי אותו שלוש פעמים ביום לפורנו במשך 4 השנים האחרונות ממש!?!? חה חה.
5-16 מרגיש פחות או יותר משעמם, מכיוון שלא התקשיתי, אלא בגלל זקיפת הבוקר מדי פעם, למרות שאני רואה כמה שיפורים. אני מתחיל לשים לב לרצון להיות יותר עם בנות כמו גם בתגובה בריאה. דבר נוסף ששמתי לב אליו הוא שדברים בפורנו שאולי עוררו אותי לפני עכשיו מחרידים אותי! חה חה. איך לעזאזל הסתכלתי על הדברים האלה ואוהב אותם?
בכל מקרה אני עדיין לא בהכרח מקבל זקפה רק על ידי הסתכלות על כל נקבה, והליבידו שלי עדיין לא כל הדרך לשם. אולי עכשיו כשאני לא צופה בפורנו, המוח שלי לא יודע למה לעבור. בסופו של דבר זה יעשה את דרכו לנשים חי ואמיתיות.
חוויות העבר שלי עם ED נראות כה רחוקות. במהלך הזמן הזה הרחק ממנה, היה לי זמן להתמודד עם החרדה ולאט לאט לאפשר לכאבים וחרדות לחמוק. אני מבין שהמין הוא נורמלי, ואני מקווה שאצליח להופיע כראוי בפעם הבאה שאראה את החברה שלי.
הכנסתי את הודעת השבועיים שלי בעבודה היום. זה הופך להיות כל כך אמיתי שאני הולך לראות אותה שוב. סוף כל סוף! אני עוזב את ה- 15 ליוני ואמשיך לפרסם, בתקווה עם סיפורי הצלחה !!! אני מקווה שאצליח לעורר השראה באחרים! תאחל לי בהצלחה. פורנו ארור וחרדת ביצוע ארורה.
5-18 חלום רטוב מהגיהנום היום. חלמתי ולמעשה התעוררתי במהלך זה, וברגע שזה התחיל לא היה שום התאפקות.
אני מתחיל לזכור את החלום שלי וזה היה כמו סצנת פורנו. לעזאזל! אפילו בחלומות שלי המוח שלי לא יכול להרפות. אני חושב שזה כנראה יותר המקרה של המוח שלי לחפש משהו שיעורר אותי, ומכיוון שאין בו שום חוויות מיניות חיוביות, זה גרם לי לחשוב על משהו פורני. לעזאזל. אני מקווה שזה לא נחשב לחוזר חלילה! ואני מקווה שההתקדמות שלי לא נסוגה רק בגלל חלום מטומטם.
5-20 נלחמתי בדחפים הקטנים להסתכל על פורנו היום. אני לא יודע אם זה "אפקט הרודפים", או אם פשוט הבנתי כמה זמן עבר מאז שהסתכלתי עליו, והמחשבות הקטנות הרעילות התגנבו לי לראש. בלי קשר, התנגדתי לדחף.
אני באמת לא חושב שהדחף נעלם או הופך להיות קל יותר להיות כנה. אני חושב שזה יותר פשוט שאנחנו משתכללים להתנגד ולהיות ממושמעים יותר.
אני כל כך מוכן לבחון את עצמי - ובכל זאת עצבני באותו זמן. חה חה. מאחל לי בהצלחה לכולם. מה שאני באמת צריך עכשיו זה להיות חוויה חיובית. אני מרגיש כאילו אני מאתחל מחדש, ובאמת אני פשוט צריך ניסיון !!!!!!
אני רואה את החברה שלי בסביבות יוני 15th ואני ממש מתרגש !!! אני מתגעגע אליה, ואם אוכל לחוות איתה חוויה מינית בריאה זה היה אומר לי את העולם!
5-23 ובכן, קניתי את הכרטיס שלי מתברר שאראה את ה- GF שלי ביום ה- 9! אני נרגש ועצבני. כמעט הגיע הזמן לראות מה כל ההימנעות הזו עשתה לי. אני מניח שהעצבנות נובעת בעיקר מרצון נואש שהתהליך הזה יעזור לי. אני מרגיש כאילו אני נמצא בצומת דרכים. אם אני מצליח, כל חיי יהיו לפני. מתח ובעיה בלתי פוסקים עבורי יבוטלו ובכך ישחררו אותי. אני גם מרגיש שאם אני נכשל אהיה מדוכא עוד יותר, מכיוון שנכשלתי תוך כדי ביצוע ההחלמה היחידה שצריכה או יכולה לעזור לי.
בעיה נוספת היא שבאמצעות ההימנעות אין לי מושג אם התהליך הזה מניב תוצאות. למרות כל זאת אני עדיין מלא תקווה. אני בן 19, ואני מסתכל על הסובבים אותי שיש להם חיי מין רגילים ואני חושב "מה ההבדל בינם לביננו?" התשובה: חוויה מינית יותר שהתבגרה, והרבה פחות אוננות ושימוש בפורנו. אז ויתרתי על השנייה לחלוטין, ואעבוד על הראשון בקרוב.
5-27 אני חרד כמו לעזאזל. אני אשאר איתה בדירה בערך בסביבות 2 חודשים. בפעם האחרונה שעשיתי זאת לא הצלחתי להשיג זקפה בגלל רגישות יתר. ואז, בגלל זה, התפוררתי מחרדת ביצוע. הרגשתי בדיכאון ונכלא. הפעם אני מקווה שיהיה שונה. למעשה הייתי מסוגל להיות ללא PMO במשך 4 חודשים, ונחלש בערך 3 פעמים. לאחרונה הייתי חופשי בערך 4 שבועות.
אני עצבני ופוחד. מפחד מכישלון. אבל אני גאה בכך שאני אמיץ מספיק כדי להמשיך עם זה, ולא להימנע, מקבל את הכישלון הזה אולי מה שמצפה לי.
עדיין לא הגעתי לרמה בה נשים ברחובות מדליקות אותי לחלוטין, אם כי יש לי זקפות בוקר וחלמתי חלום רטוב. אני מתחיל לאכול מעט אי נוחות גופנית באשך הימני. בפעם האחרונה שזה קרה היה לי חלום רטוב. נו טוב, אני עדיין מרגיש שיש לי זריקה טובה יותר מהפעם הקודמת. בפעם האחרונה היו לי בערך 4 עד 5 שנים של PMO מדי יום, לפעמים מספר פעמים ביום. עכשיו עשיתי זאת רק קומץ פעמים בחודשים האחרונים.
5-28 אני חושב שמה שאגיד לה זה שאני רוצה ללכת בקצב שלי - בעצם להתנסות עד שארגיש בנוח עם החדירה. ואז עוברים לאורגזמה.
6-1 העליתי את הביקור שלי. אני רואה אותה מחר! תאחל לי בהצלחה.
6-7 [8 שבועות] אתמול בערב קיימה יחסי מין טובים ואורגזמה!
הצלחתי להתקשות ביום הראשון, אבל בשאר הימים שבהם התפללנו סביב הזקפה שלי היה די חלש. יכול להיות שאנחנו פשוט נשארים הרבה במיטה ומשתגעים. לכן זה לא מדליק אותי כל כך. אבל אתמול בערב יצאנו לשתות קצת משקאות, וכשחזרנו התפללנו. היא הכניסה אותו. לא יכולתי להאמין כמה קל זה נכנס והגירוי לבדו הספיק בכדי להשאיר אותי זקופה. אני לא בטוח אם הייתי 100 אחוז. בכל אופן החלפנו תפקידים שלוש פעמים ונשארתי קשה לאורך כל הדרך, אפילו הצלחתי לאורגזמה!
6-9 הצלחה שוב הלילה. עוד יותר יחסי מין. עשיתי אורגזמה ואז יכולתי להישאר קשה רק בערך 15 דקות אחרי. נו טוב, אני מרוצה מההתקדמות שלי עד כה והיא נראית גם שמחה.
8-13 סוף סוף חזרתי לבלות קיץ שלם עם חברה שלי. בעוד חודשיים אני עוברת למקום בו היא גרה לגור איתה.
ביליתי איתה כמעט כל יום, והייתי לגמרי - כוונתי לגמרי - נרפא לאחר שהות ממושכת מפורנו.
כאשר החרדה שלי דעכה, מצאתי שגם אני מסוגל לבצע לפעמים עד 5 ימים רצופים. התרחקות מפורנו הקל מאוד להשיג זקפה. נשיקה תמימה, ובום! הדבר הבא שאתה יודע שאתה קשה!
כבר שבוע וחצי הרחקתי מחברתי. הדבר המפחיד הוא שבלי יחסי מין חזרתי על עצמי ארבע פעמים בשבוע וחצי האחרונים. ניסיתי להצדיק את זה, אבל העובדה היא שללא יחסי מין, המוח שלי מנסה להשיג את "התרופה" שלה. אני פוחד כמו לעזאזל עכשיו.
;