אהיה אמיץ הלילה ואשתף אתכם בסיפור שלי מכל ליבי. אני אגיד לך איך מצאתי nofap, מה עשיתי שעזרו לי להשלים את האתגר ואת ההשפעות שהבחנתי בהן.
באוקטובר 2013 החיים סידרו את עצמם בצורה כזו שלא יכולתי להתמוגג במשך 4 שבועות. ואז, כשאני יכול להתמוגג שוב, הבנתי שנמנעתי מהכי הרבה בחיי (שהייתי הכי טוב קודם היה 2-3 שבועות), ורציתי לקחת את הניסוי הזה כמה שיותר רחוק. בסופו של דבר קצהתי בסביבות 6 השבועות. זה לא היה משנה, עשיתי משהו שאיפשר לי ללכת כל כך הרבה זמן בלי MO ורציתי לקחת את זה עוד יותר. באותה נקודה גיליתי, במקרה טהור, על nofap.
עשיתי כמו כל אחד אחר. פתחתי יומן ומצאתי שותף לאחריות. הניסיון הראשון שלי נמשך 21 יום. זה לא הפריע לי יותר מדי. זו הייתה הפעם הראשונה והיחידה שחזרתי. הסיבה הייתה אפקט רודף. ברגע שנודע לי על זה מעולם לא עשיתי את הטעות הזו שוב.
אחרי אותה הישנות הייתי בטוח ומשוכנע שאמשיך עד הסוף בניסיון הבא שלי. הייתה לי הוודאות הזו לאחר שלמדתי מה קורה במוח, במיוחד לגבי הדופמין ומרכז התגמול. קראתי וחינכתי את עצמי כיצד ההתמכרות הזו התעוררה לחיים, מה נדרש כדי להמשיך בה, וברגע שהבנתי את המנגנון במוח הייתה לי התשובה למה שאני צריך לעשות כדי לעצור את ההתמכרות הזו. מבחינתי, הפוסטים של ויליאם בפורום זה עזרו לי מאוד, ואני ממליץ עליהם בחום. כל הפילוסופיה שלו "התחנך. להשיג כלים. ללמוד לאהוב נסיגות ”עשה לי את ההבדל.
עזרה נוספת הגיעה מתוך ספר שנקרא "טיפול בהתמכרות לפורנוגרפיה" מאת קווין סקינר. (עבור הסקרנים, המערכת של סקינר היא רק יישום של המודל הטרנס תיאורטי של פרוכסקה). אני לא יכול להמליץ על זה מספיק לאנשים שרציניים להפסיק להתמכר לפורנוגרפיה.
שלישית, כלי נוסף שבלעדיו לא הייתי יכול לעשות זאת היה תוכנת בקרת ההורים K9. בסופו של דבר, כל תוכנת בקרת הורים היא טובה, היא לא חייבת להיות K9, אבל זו התוכנה שמצאתי הכי טובה. כדי להסביר טוב יותר את התועלת שלה אשתמש במטאפורה. דמיין אלכוהוליסט שרוצה להפסיק לאלכוהול והוא שומר בקבוק, נניח במשרדו, כדי להזכיר לו שהוא נלחם במאבק הטוב. במוקדם או במאוחר, וללא יוצא מן הכלל, הוא יתחיל לשתות. כשהוא חזק הוא יכול להתרחק מזה, אבל ברגע שהוא חלש ופגיע, הוא יפנה למה שהוא יודע. שום כוח רצון ושליטה עצמית לא יוכלו להישאר בינו לבין הבקבוק ההוא. מכור לפורנו המתאושש צריך לשים חסימה בינו לבין מושא ההתמכרות שלו, וזה נכון לכל התמכרות.
הדבר האחרון שעזר לי היה להיות שותף לטיפול באחריות. אף על פי שאפליקציה וירטואלית הייתה טובה, התמיכה הגדולה ביותר שקיבלתי הייתה מחברתי, שהפכה גם לאפליקציה שלי. הייתי ממליץ להשיג בן זוג אמיתי אם אתה יכול. זה לא יכול להשוות.
אני לא יכול לסיים את הסיפור בלי לומר מה היו היתרונות. כשהתחלתי היו לי בעיות עם שפיכה מאוחרת, אם כי לא הבנתי את זה. אני שמח לומר שזה נפתר עכשיו. הרגישות חזרה ואני יכול לשפוך כל פעם מחדש. התחלתי גם לבצע זקפות ספונטניות, שלא היו לי מאז שהייתי בת 16. הכי חשוב שהביטחון שלי עלה מאוד, לרמות שמעולם לא חוויתי. עכשיו אני יכול לבהות בעיניה של כל ילדה כל עוד אני רוצה, וזה משהו שהיה עלי להתבייש לעשות לפני כן. ואלוהים ארורים, זה מרגיש טוב להביע חשק מיני לילדה לפני שמוציאים מילה אחת. למעשה הרמתי ילדה ברחוב רק כי הסתכלתי בעיניה בצורה "ככה".
בסופו של דבר הייתי אומר שמבחינתי nofap הפך לנופרן. אין לי בעיות עם אוננות. זה נורמלי ואתרגל את זה בעתיד. הבעיה האמיתית מתעוררת כאשר האוננות מלווה בפורנו, מכיוון שהפורנו יכול להלהיב אותנו יותר מאשר היינו בדרך כלל. אפשר לאונן פעמיים ביום בלי פורנו, אבל עם פורנו הוא יעשה את זה עודף. וחוויתי עודף עד כדי כך שסידרתי את 3 ימים רצופים, עד כדי כך שקיבלתי צלקת שמעולם לא נרפאה. צלקת זו תהיה תזכורת מתמדת להשפעות המסוכנות ביותר שיש לפורנו על מישהו.
אני רוצה להודות לוויליאם, מארק ו- AP FinMechanica שלי על כל התמיכה, ההבנה והעידוד שלהם. לא הייתי יכול לעשות את זה בלעדיכם. 
נ.ב: אם אתה סקרן לקרוא את המסע שלי אתה יכול למצוא אותו כאן http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
קישור - סיפורו של ארון
BY - ארון
;