כל כך אסיר תודה על שמצאתי את הקהילה הזאת, ומצאתי את המרכז שלי שוב לאחר שנים של שעות נדודים ואינספור שעות מבוזרות. המסע הזה ל 90 ימים היה שווה את זה ואני רוצה לראות מה 120, 180, 360 מרגיש כמו. עשיתי את זה עבור דיכאון והערכה עצמית נמוכה, וזה עובד. אני מרגישה כאילו פרצתי ממחזור הדופמין. יש לי את הגאווה שלי בחזרה.
אני לא מתבייש בהיסטוריית הדפדפן שלי, התאמנתי מדי יום (ואני באמת לא יכול להמליץ עליו מספיק - לקפוץ על חבל בחדר מדרגות אם אתה צריך), ישן טוב יותר, פחות מצבי רוח, פחות ערפילי עכשיו, ונגיש יותר נעים להיות בסביבה. אני מפטפט בשורות הקופה כמה פעמים בשבוע, וזה פשוט מוזר בעיניי!
חשוב מכך, הצלחתי לנקוט את האשמה ולבחון את האזורים הכואבים בחיי שעליהם התייצבתי עם PMO. זה היה מסע מוזר, ומחוספס כתמים. הייתי בשורה שטוחה טהורה במשך 7 שבועות מוצקים, אבל חשבתי על זה כחבר שלי שכן זה נתן לי את המרחב הדרוש לי כדי לרפא את עצמי. אני שמח שהצלחתי לראות את זה ככה ולנצל אותו ולהכין לימונדה אם תרצו.
אני מסתכל אחורה ועצוב וכועס על כמה שנים זה לקח (ונלקח ממני), וכל הדברים שעשיתי כדי לקבל בדרכי שלי. אני עדיין רחוק מלהיות מושלם אבל אני אסיר תודה שהצלחתי להוציא את עצמי (אמצע שנות ה -40, נשואה) מהספירלה הנוראית הזו של תיעוב עצמי ועומס יתר של דופמין לפני שהיה מאוחר מדי.
אני מקווה שאם אתה קורא את זה ואת שאר ההודעות על תת כי אתה יכול למצוא את העידוד להמשיך ללכת על המסע שלך, כי מגיע לך את זה. מגיע לך להיות חופשיים ושלמים ולטלטל את המשא הנורא הזה מהגב.
אני עדיין עירני, אצטרך להיות, אבל אני מרגיש הרבה יותר טוב עם עצמי, להיות מסוגל להגיד "אני מבוגר ואני כבר לא מכה לפורנו באינטרנט." אני לא מחבב את עצמי כבר הרבה זמן, ו- PMO היה גם גורם וגם סימפטום. אני שמח לדווח על השינוי ולטוב. תודה לך noFap ובהצלחה לכולם !! אתה יכול לעשות את זה! הנה 2014 נהדר!
קשר - יום 90 - אני אוהב את עצמי שוב!
by cmdmdl
;