אני בן תשע עשרה ואני מכיר את NoFap בתחילת 2017. ... עם ההודעה הזאת אני יציג את היתרונות שקיבלתי ומה עזר לי להמשיך. אני מקווה שאני יכול לעורר אתכם ולתת משהו בחזרה. הנה היתרונות היקרים ביותר שלי שחוויתי:
1) היופי בבני אדם: אני מסוגל לראות את היופי של המין האנושי, כלומר, האישיות שלהם או היכולות שלהם זורחות באור חדש. קשה להסביר, אבל לכל אחד יש את הייחודיות והכריזמה שגורמת להם להיות מיוחדים.
2) האופק העמוק בעיניים: לעיני הנקבות או הזכרים זוהר האור הזה ויש להם משמעות עמוקה. בימים אלה עיניהם של אחרים מבהיקות בחיוב ובהשראה ולכן התחלתי להסתכל בחיוך יותר בעיניים אחרות ללא פחד, רק בגלל שהם נראים יפים ואני מתעניין בהם. אני לא צריך להסתיר את העניין שלי בבנות, במקום זאת אני יכול לחייך אליהם ולהביט בעיניים. בנוסף לכך לפניי יש את המשיכה הזו במראה.
3) אנרגיה מינית: האם אתה יודע את האנרגיה הזורמת לתוך הגוף שלך כאשר אתה רואה בחורה יפה, זה כל כך מוטיבציה וחזק. זה נותן לך כוח וכוח להמשיך. כמובן שאני צריך לדבר איתם במקום רק להסתכל עליהם ואם יש להם אפילו עניין מה מדבר נגד זה, הם בשמחה לדבר איתך. בסדר, אני אנסה את זה בעתיד.
4) החופש במוחך: אני כבר לא עבד להתמכרות הזו. זה לא קול הלב שלך שאומר לך לזוז, זה הפרסיט, שיאכיל את עצמו בדופמין. זה לא מה שאתה רוצה, אז אתה לא צריך לעשות את מה שהוא אומר לך. אז אני מסוגל ליצור יותר קשר עם הטבע, המוזיקה, הרגשות שלי. כולם יצורים יפים ויש להם משמעות עמוקה, יופי כשלעצמם. אני חופשי ויכול ליהנות מהם במלואם. מוחי ריק מאותו פורנוגרפיה קרה וחסרת רגשות, המלאה בחושך. אני לא רוצה לברוח מהרגשות שלי אלא לטפל בהם.
5) פני השתנו: כשאני מסתכל במראה, אני רואה אדם מושך עם עיניים יפות, מצח יותר ברור ושערות עבות יותר. העור שלי הוא אפילו רך יותר כמו גם השפתיים והידיים שלי.
6) הכבוד והגאווה של אדם: אני לא צריך לזרוק את זה בשביל בזבוז הזמן הזה, במקום זאת אני יכול להיות נאמן לעצמי ויש לי ערך עצמי שאני שווה מזה. לחיינו מגיע יותר: הכרת ילדה, השליטה באנרגיה המינית שלנו, ארכיב את חלומותינו ...
7) כמובן שמשיכה לאישה: בזכות NoFap אני חושבת שאני מושכת יותר כלפי האישה בלי לשאוב את השרירים האלה, או לקנות בגדים זולים. זו רק צמיחת הביטחון העצמי שלי. אתה לא צריך לבזבז את זה, השתמש בזה כיתרון כדי לדבר איתה. זה כל כך מצחיק, לפעמים זה בא בלי חתימה.
8) הרבה חלומות וגם חלומות רטובים: אני חושב שקיבלתי לפחות 10 חלומות רטובים באותו רצף. זה פשוט כל כך מצחיק, לפעמים קיבלתי 3 או 4 ברציפות. גבר בכל פעם שאני צריך לשטוף את הפיג'מה. זה בהחלט נחמד להיות מסוגל לחלום ואפילו לישון טוב יותר.
9) להיות רגוע: כן יש פעמים שבהן אני באמת רגוע כמו למשל כשאני כותב מבחן קורס. אז אני לא ממש לחוץ כמו גם panised.
10) תמונה ברורה יותר של נקבות: לכן כשאני מדברת עם בחורה, אני רואה בהן פחות אובייקט מיני במקום זאת אני רק רוצה לפתוח את עצמי ולהכיר אותן. לא משנה אם היא לא כל כך יפה, המין נמצא יותר ברקע וזה לא אומר שזה לא במוחי יותר, אבל אני מרוכז יותר בדיבורים.
10) ניגש לבחורה: היו זמנים שלא היה אכפת לי אם זה יצליח או לא, רק רציתי לדבר איתה ולראות את התוצאה. כמובן שלפעמים זה לא היה כל כך מוצלח, אבל הניסיון עשה את זה שווה. אפילו אמרתי לבן דוד שלי שהיא יפה והיא לא אמרה כלום. מה לא בסדר במתן מחמאה, זה דבר טוב. נזכרתי בעצמי שהיום יש לי את הסיכוי ושאני חופשי לעשות את מה שאני רוצה לעשות. אני מקווה שהעתיד יציע עוד סיכויים.
11) למדתי להכיר את עצמי טוב יותר: היו זמנים שלא היה אכפת לי מה אחרים עשויים לחשוב עלי ולכן הייתי רגוע יותר להראות את עצמי. למרות זאת, התאהבתי יותר בעצמי, אני גאה בעצמי שאני עושה לי את זה.
עריכה: שלהם יהיו אלפי הטבות, אבל הם בהחלט שווה את זה.
מה עזר לי לעבור את המסע הזה?
1) מחק את פייסבוק, טוויטר ...: הם מלאים בטריגרים ובזבוז זמן. יש בנות חמות, קישורים לאתרי פורנו ... יהיו לך חיים קלים יותר בלעדיהם.
2) מדיטציה ידועה: מדיטציה היא דבר נהדר לתת את הרגשות והמחשבות שלך בחינם. זה עשוי לעלות קצת אומץ אבל אחרי המדיטציה אתה תרגיש מחדש וכל המחשבות המיניות האלה נעלמו. אתה יכול סוף סוף להסתכל קדימה.
3) רגשית, מוטיבציה, קטעי וידאו מעוררי השראה ומוסיקה: הם יחזירו אותך למסלול מה שאתה באמת רוצה לעשות ולהחליף את הדחפים ברגש של עצב וכוח.
4) שחק משחק אסטרטגיה עם מישהו או פשוט לבזבז זמן עם אותו אדם: שיחקתי ללכת בכל פעם שיש לי דחף, שבו אני צריך להתמקד לתוך המשחק ואני לא יכול להישבר מול אותו אדם. אחרי המשחק, המחשבות האלה נעלמו.
5) זכור את עצמך את הסיבות ואת כל זה NoFap עשה לך: חשוב מאוד לשמור את זה בחשבון, אחרת אתה תהיה משוחרר לעקוב ולהיות קורבן בטוח של הרגלי הישן שלך. אתה צריך לכתוב אותם!
6) מצא פעילויות חיוביות ובריא כאשר אתה משועמם: זה מאוד חשוב כי אחרת זה יכול להוביל אותך לשעמום שולי. אז הייתי אומר, לבלות את הזמן הזה עם כיף ופרודוקטיביות. לשמוע מוסיקה, לטייל ..
7) כל יום משמעת עצמית: כל יום אתה צריך לטפל בשינה שלך, האוכל שלך ואת הפעילויות שלך. אם יש לך בסיס קבוע, אתה יכול לקבל פחות מעורר ואתה אפילו מרגיש יותר טוב
8) נסו להימנע מכל הטריגרים: כמו למשל להיות מודעים לזמן האינטרנט שלכם והאינטרנט יכול להיות ממש מסוכן. אז לא הייתי ממליץ לך להיות באינטרנט כשאתה בדיכאון, בודד ..
9) זה יהיה קל יותר מיום ליום: אני חייב להודות שהחודש הראשון היה הרבה יותר קשה מהשני והשלישי. היום אני באמת מרגיש פחות דחפים וגם אם אין להם השפעה עצומה מכיוון שהפורנו לא נמצא בראש שלי כולל התמונות הסוטות האלה ... ברגע ששברת חודש או חודשיים, תרכב עליו.
שוב פעם: יש אלפי עצות מועילות, אשר הקהילה הזאת יכולה לתת לך.
בנאדם זה ממש חם ואני עייף. הפוסט הזה לקח שעתיים. אני מקווה שתוכלו להבין הכל כי אני גרמני. אני מהמר, שכחתי משהו. אני מקווה שאוכל לעזור לפחות לאדם אחד. בסך הכל אני ממתנה לדו"ח שלך של 7/30 .. ימים.
תודה לכם על ההשראה שלכם! תמשיך להיות נהדר!
קישור - די "90 ימים" של NoFap
By סירדראמיקס
;