אני בן 18. שמתי לב ש- PMO הייתה בעיה כשנפלתי תחתון. מתנודד לחרא מטורף ומרגיש אומלל אחר כך. בילוי שעות בקצוות ולבסוף נכנע לשפיכה. שעות מבוזבזות. מרגיש כמו זומבי כל הזמן, שם לב לחברים שלי מתרחקים ממני, מבחין בחרדה החברתית שלי ובחוסר הכשירות הכללי שלי. רציתי לשפר את עצמי, יש לי, ואני ממשיך לעשות זאת.
פסים מוגזמים, לא כאילו איבדתי 335 ימי מאמץ, כי לא עשיתי זאת. הדבר היחיד שגרוע יותר מאשר להישנות הוא להישנות בפעם השנייה, כי אז אתה יודע שאתה נופל בספירלה של PMO. למען האמת חשבתי שלעולם לא אחזור לעולם אבל אני מניח שהוכחתי את עצמי טועה שם.
עכשיו זכור, בכל פעם שאתה חוזר זה בגלל המעשים שלך, אף אחד לא הולך. ההיגיון מאחורי ההישנות שלי הוא שמכיוון שה- GF שלי נתן לי עבודת יד, זה הכפיף אותי לתחושת האורגזמה. זה גרם לי להרגיש איך מרגישים אורגזמות (אחרי 335 יום ישוע המשיח התפוצצתי), וגרם לי להיות יותר רגישים לרצון לאונן. יכולתי לומר בקלות לא לידי עבודת יד, יכולתי ללכת בקלות למיטה שלי בלי שהטלפון שלי יאפשר לי להירדם מוקדם יותר ובכך לא להיות נוטה לאוננות. זה היה לגמרי בגלל פעולותיי שביצעתי PMO.
מה שאני אומר זה על הבחירות שלך באורח החיים שקובעות את הסבירות להישנות. זה קשור להיות מודע למעשים שלך ולהשלכות של פעולות אלה.
אני אדם שונה מאוד בהשוואה לעצמי לפני 335 יום. השגתי הרבה, ולא הייתי במצב שאני נמצא כרגע אלמלא nofap. גם יום אחרי (שזה היום), הרגשתי ערפל ראש קל וחוסר מוטיבציה, לא במידה קשה אבל זה היה מורגש. אני לא באמת יכול לחיות כמו שצריך להיות נתון ל- PMO, לדעת איך החיים הם בלעדיהם גורם לי לרצות לא לחזור לעולם, למרות דקת ההנאה שאתה מקבל. המוח שלי משתנה ללא הרף, גדל בעקביות. אני לא רוצה להכתים את הצמיחה הזו עם PMO.
מה שלמדתי ממש מ- Nofap זה שבחירות החיים שלך הן שקובעות בסופו של דבר מי אתה. אם אתה רוצה שיפור הביטחון, שיפור המוטיבציה ורק כדי להרגיש טוב יותר באופן כללי, אתה יכול להימנע מ- PMO, אבל זה לא הדבר היחיד שאתה צריך לשנות.
כפי שנאמר במפורסם בסאב זה, חזור לאוכף והמשיך להמשיך. זה טיול מאוד קל במסע החיים שלי, וזה שום דבר שלא מרגיש לי רע מדי.
אנא שאל אותי כל שאלה שיש לך, אני נאבקת בזה כבר כמה שנים ואני רוצה לתת מידע רב ככל שיהיה לאנשים שלא ממש מבינים עד כמה יכול להיות NoFap.
לא הייתי מסוגל להתאמן בשנתיים האחרונות בגלל פציעה בכתף ולכן לא ממש ראיתי שום שיפור מבחינה זו. כן יש לי יותר שיער פנים אבל זה בגלל שאני עדיין גדל (אני בן 2). ניסיתי במודע לשפר את היציבה שלי והיו לי אינספור אנשים שאומרים לי שיש לי יציבה טובה והם כמעט נראים קנאים. היו לי הערות כמו 'התבגרת הרבה יותר בחודשים האחרונים' ו'אתה באמת מתחיל לצאת מהקליפה שלך 'ושמתי לב לעזאזל של הרבה יותר מחמאות במקום העבודה, יותר כבוד באופן כללי, כנראה בגלל שיפור יכולת.
אני מרגיש כאילו רמות האנרגיה הבסיסיות שלי עלו, והתנודדו בהתאם לאיזה יום זה היה. ההבדל המרשים ביותר ששמתי לב אליו הוא שאני יכול לעבוד במשמרות של 10 שעות כמעט בלי להתיש, ואילו לפני שאהיה כמו 'לעזאזל עם זה אני רוצה לחזור הביתה', אני נהנה לעבוד הרבה יותר. יש לי הרבה יותר אנרגיה באופן כללי ללא ספק.
באשר לפורנו, הייתי עוברת ימים, אפילו שבועות בלי לעורר זאת במוחי. אם כי כשעשיתי זאת, סגרתי אוטומטית את המחשבה, כמו סופר מהיר. הייתה לי היכולת המפוצצת הזו לזהות מחשבות מיותרות, ולהסיר אותן, מתנהגות כאילו הן של מה בכך.
אלמלא החשק המיני המוגבר שלי, אני בספק אם הייתי מתחיל איתה שיחה ללא nofap.
כל עוד אני חי אני רוצה להיות במצב יצרני עם מוטיבציה. כי זה גורם לי להרגיש טוב פחות או יותר כל הזמן. אני ממש מתעב את תחושת ה- PMO כי אני באמת יכול להבחין איך זה משפיע עלי. זה לא ממש משהו שאתה עושה במתינות, PMO חזק מדי מכדי לכך, PMO אחד מוביל לאחר מכן ואז אתה מתכווץ ואז אתה מרגיש את החרטה המשתקת אחר כך ואחריו שבועות נחוצים של התאוששות. אתה באמת צריך להיכנס הכל כשמדובר ב- Nofap. אתה צריך לשרוף את זה במוח שלך ש- PMO משפיע עליך לרעה ושזה לא שווה רגע מזמנך, גם אם זה במתינות.
בכנות בן אדם, הדבר האחרון שאני רוצה להיכנס אליו הוא זלילה של PMO, זה כמעט כמו לתת לעצמך וירוס. כבר חוויתי ערפל קל במוח וליבידו מופחת באופן מסיבי, ואני יודע שהופך להיות כפול אם אמשיך לעשות זאת.
קישור - חזרתי שוב ביום 335 ונחשתי מה
;