אני בן 35 וזה לא הרודיאו הראשון שלי. הרשומה הקודמת שלי הייתה 30 ימים. אני לא מאמין שהגעתי ל- 90. אני מניח שהפעם היה לי שונה הרגשתי שבאמת הגעתי למטה. פגעתי בזה כל כך הרבה פעמים בעבר (או כך לפחות חשבתי), אבל זה פשוט היכה אותי לפני 90 ימים: כמה פעמים אוכל לחזור למחזור הספין ההרסני הזה?
הפסקתי לאלכוהול לפני ארבע שנים, גם מסיגריות וסמים, אך משום מה, אפילו עם כל ספרי העזרה העצמית / בודהיסטית / מדיטציה / בריאות בעולם - עדיין הייתי PMO'ing. הבנתי: אולי זו החיה הכי מזעזעת והכי קשה להרוג.
אוקיי, אז הפעם הייתי צריך לשים את הכסף שלי במקום שלי. קראתי יותר מדי וידעתי יותר מדי להחליק. תמיד הייתי נותן לעצמי תירוצים - אבל לא הפעם. ללא שוליים. אין החלקה. הצלחתי לתפוס את עצמי במהירות. כוונתי היא שהייתי רואה משהו פשוט כמו "20 הסרטים הארוטיים המובילים" באתר "תמים" כמו Rotten Tomatoes והייתי מנגן מיד את הקלטת עד הסוף - אני יודע למה יעבור השביל הזה יוביל - אז אני התעלם מזה.
ראשי תיבות זה היה פשוט בשבילי לזכור: HALT אם הייתי מרגיש חלש במיוחד, הייתי חושב: "האם אני רעב, כועס, בודד או עייף?" רוב הסיכויים הם: כן, הייתי אחד הדברים האלה. אז הייתי מבקש לתקן את זה בעזרת תיקון ממשי (אוכל, תפילה / פעילות גופנית / מדיטציה, חברות, שינה) במקום תיקונים לכאורה שאינם עובדים בפועל (כלומר, סוכר, פעימות, פעילות חסרת מוח).
יתרונות: אני כמעט רואה בכולם אנשים בפועל. אני לא רואה מינית אחרים - אלא אם כן זו אשתי והיא מזמינה אותי. איכשהו מסמרתי ראיון עבודה ועשיתי צעד ענק בקריירה שלי לניהול בית הספר. אשתי גם קודמה והייתי הרבה יותר "שם בשבילה". הטיולים שלי עם הכלב שלי הפכו לחשובים מאוד. מערכת היחסים שלי עם שני בני יפה ומרתקת ואני באמת מרגיש כמו מודל לחיקוי אמיתי - במקום אבא עם סודות נסתרים (הסודות שלי מחזיקים אותי, אז אני משתף אותם עם אחרים כמו הקבוצה שלי בת 12 הצעדים כדי שאוכל יש מצפון נקי). אני מוצא את עצמי מקבל החלטות נבונות יותר ולא מרשה לעצמי להסתובב כמו שעשיתי כל כך הרבה פעמים בעבר. אותו "קול קטן" שאומר לי "לזיין את זה, פשוט תעשה כל מה" הפך קטן יותר ויותר ואני מסוגל לקבל החלטות נבונות, ברורות יותר, טובות ומועילות יותר. אני יכול לראות את היתרון בקבלת החלטות טובות כשהן מצטברות זו על גבי זו. אני חושב שזה מה שהוביל לנחיתה של העבודה, הצלחתי למעשה להיכנס ולדבר על התכונות החיוביות שלי והיתה אמת אמיתית מאחורי דברי - האמת הייתה הצטברות המעשים הטובים שלי.
חסרונות: לא מצאתי כאלה. אני בכלל לא מתגעגע ל PMO. עזבתי את פייסבוק ב -1 בינואר וקיצצתי מאוד את צריכת הסוכר חסרת טעם.
בכל מקרה, אני יודע שזה רק reddit וזה רק עוד אתר מקוון או כל דבר אחר, אבל לשפר את חייך, להיות אבא טוב, להיות בעל טוב, להיות מנהל בית ספר טוב - אלה הדברים החשובים בחיי. זה מתחיל בפיכחון מבחינתי. אם אני לא מפוכח ומשוחרר מ- PMO, אלכוהול וסמים, אז כל הדברים החשובים האחרים בחיי נופלים לרסיסים. עלי לשמור על פיכחון קודם כדי שאוכל לשמור גם על סדרי העדיפויות האחרים שלי - אם זה הגיוני.
אני מודה מאוד לכל הוותיקים כאן שחלקו את החוויה, הכוח והתקווה שלהם לגברים בני 35 כמוני שהיו חולים ועייפים מהספירלה של PMO. זה כל כך נחמד לחיות בעולם ללא PMO. העולם שאינו PMO הולך וגדל בכל יום וזה מקום בהיר יותר להיות. הייתה לי תפיסה רבה של חושך כשבאתי לכאן, אני כבר לא חושק בחושך, אני רוצה לאמץ טוב וקלילות וגירוש פגמים באופי מחיי היומיום מאפשר לי את ההזדמנות לחיות חיים מלאים, משמעותיים וחיוביים.
קישור - שתי מילים שמעולם לא חשבתי שאכתוב: 90 ימים
by GodIsButLove
עדכון - 120 ימים (35YO, נשואים / ילדים עם 2)
העובדה שלא הספקתי אפילו לפרסם אתמול אתמול מספרת עד כמה NoFap נהדר בחיי. אני עסוק מכדי לפרסם משהו ברשת! יש לי אישה מאושרת (בעלה לא שתה אלכוהול כבר 4 שנים, עישן באלוהים יודע כמה זמן, לקח סמים מזה 4 שנים ולא עשה PMO במשך 120 יום), שני ילדים יפים, כלב נהדר ואני מסכם את החודש הראשון לעבודה בעבודתי החדשה (שרכשתי כשהייתי ב- NoFap).
עכשיו, האם הכל מושלם כל הזמן? ברור שלא.
האם הכל טוב יותר בלי PMO? בהחלט 100% כן.
התכוונתי לכתוב עוד הרבה, אבל אשתי פשוט קראה לי לקרוא ספר לבני - מה שאעשה בשמחה.
אני רוצה לגדל גברים צעירים שמעריכים נשים ולא מרגישים צורך לבזבז את האנרגיות שלהם ב- PMO. הם יכולים אם הם רוצים, אבל אני רוצה שהם יידעו את הזקן שלהם לא.
בהצלחה חברים פפסטרונאוטים ואביזרים מטורפים לכל הצעירים שם שעושים את זה כל כך מוקדם - הלוואי שיכולתי להתחיל בדרך צעירה יותר.
;