איך אני מגיע יום 94? כי יש לי סיבה לעשות את זה. היה לי בעיה קשה של ED הקשורים פורנו וידאו, fapping (פעם אחת ביום, שבעה ימים בשבוע!) וגיל (50 שנים). אשתי does not יודע על הרגל שלי PMO, והיא מאמינה הבעיה שלי ED היה HER אשם. היא שאלה אותי לפני כמה ימים מה אני רוצה: היא יכולה לעשות כל דבר. ואז הרגשתי את העצב שלה. אני לא יכולה להתוודות על אשמתי. עם זאת, אני יכול לשנות את ההתנהגות שלי. אז, עשיתי nofap כי אני רוצה ליהנות סקס עם אשתי, בדיוק כמו שהיא רוצה ליהנות יחסי מין איתי.
בימים אלה היו מחוספסים: הסתכלתי על פורנו כמה פעמים, יש לי יחסי מין עם אשתי, ולא אוננות.
בעיית ה- ED שלי נעלמה: יש לי להחלים עץ הבוקר שלי, זקפות הקשורות לראות ולשמוע את אשתי (הקשורים למציאות).
עדיין אני מרגיש את הדחפים כדי fap. עם זאת, פיתחתי תגובות חדשות: שינוי הפעילות, לשטוף את הפנים ואת הידיים, ללכת לטיול קצר, לשתות קצת מים, ללכת קצת לדבר עם אנשים אמיתיים אחרים.
AMA
קישור - יום 94 פוסט
by linus_rules
;