תחילה הקשר מהיר כדי שתוכלו לבדוק אם אתם מתייחסים או לא: 33 גבר מבוגר, נשוי, ילד 1, 2 PIV לחודש ולפני תחילת nofap ~ 2 faps בשבוע.
הגעתי היום ל 90 יום ואני נדהם מהתוצאות, אבל אולי לא בדרך הרגילה:
רציתי להתחיל nofap מסיבות 2:
- כדי להיפטר מבעיות גופניות (PE ו- ED, שני הנושאים שעורכים יותר מגיל צריכים להופיע לאחר מחלה ארוכה לפני 3 שנים)
- לנסות לא להלחיץ את אשתי יותר מדי על הצורך ב- PIV. יש לנו צרכים מיניים שונים מאוד וקיוויתי שהפחתת השימוש בפורנו גם תפחית את הצרכים שלי.
עד כה עקבתי אחר תת זה כדי לגלות מוטיבציה, עצות אך מבלי להיות חלק פעיל ממנו.
ובקיץ הזה, הייתי מאוד עסוק עד כדי כך ש"התחלתי "nofap בלי להחליט על זה. בסביבות יום 15, התחייבתי לכך במקום מצב בו אני "סובל".
עכשיו, אחרי 90 יום, אני יכול לומר ש- ED נגרמה ככל הנראה כתוצאה מהתמכרות לפורנו (לא הייתי משתמש במילה זו לפני 3 חודשים, אבל עכשיו עם קצת מרחק, אני חושב שזה מתאים) מכיוון שהיא נעלמה בהדרגה, עם תוצאות ראשונות סביב יום 20 והתאוששות "מלאה" סביב יום 50.
לגבי PE, אין מזל P PIV אחד היה הרבה יותר ארוך מהרגיל (כלומר> 5 דקות) עד כדי כך שזה היה כואב לאשתי שלא הייתה רגילה לכך יותר. חשבתי שזו תחילת הריפוי אבל לא, רק מזל.
החלק החיובי ביותר היה "המסע", ולא המטרה בפני עצמה. גיליתי מחדש את הזמן הפנוי שהלך לאיבוד בצפייה בפורנופים ובקפיצות. לא יכולתי להבין כמה אני מפסיד בזה. המנטליות שלי השתנתה גם בכך שהצרכים המיניים שלי אכן הצטמצמו, עד לנקודה שאשתי תבקש קיום יחסי מין, זו הייתה הפעם הראשונה זה שנים.
"המסע" היה גם להסתכל על כל הפוסטים בתת-משנה זו, לראות אנשים מצליחים להגיע ליעדים שלהם, אחרים נופלים עם או בלי חרטות, אבל תמיד עם גישה חיובית. לראות כל כך הרבה מוטיבציה מקבוצה גדולה היה גם מקור להנעה בחיי.
אז מה עכשיו ?
אני חושב שאני מבין טוב יותר איך אני "עובד" וכנראה שעכשיו אחיה משהו בין חווית ה- nofap לבין ההתנהגות הקודמת שלי בידיעה שתמיד אוכל להפעיל מחדש דיאטת nofap במידת הצורך.
אז, פפטרונאוטים, המשיכו, כדאי. זה לא פיתרון הנס לכל הבעיות שלך, אבל מבחינתי זה פתר כמה.
TL; DR: ניסיון nofap תיקן את ה- ED שלי אבל לא את ה- PE שלי; זה הוריד את הצרכים המיניים שלי וגרם לי לגלות מחדש את זמני הפנוי. אני אפסיק עכשיו אבל אולי אעשה את זה שוב מאוחר יותר.
LINK - דוח 90 יום, חיובי בעולם
by זרוק אחר1
;