נקודה גבוהה: שבוע בערך 40 יום בו מצאתי את עצמי מסתובב בבית הספר עם החוצפה כדי לעסוק כמעט בכל ילדה יפה שראיתי. הכרת אותם "כוחות על-אנושיים" לראשונה ושואפת אליהם מאז.
נקודת שפל: השבוע שאחריו, כשפגעתי בקו ישר. דיכאון, חושך וספק עצמי ברמה חדשה. לא עזבתי את המעונות שלי. באותה תקופה ביצעתי רציונליזציה שקצה יהיה בריא על ידי הערת החלק המיני של המוח שלי, אך סביר להניח שזה רק החזיר אותי.
דברים שלמדתי על עצמי: היה לי / עברתי ED המושרה בפורנו ומגוון אסוציאציות שליליות לאורגזמה: חרדה, להיות לבד, שעמום. זה מה שלדעתי כל כך מפחיד בפורנו באינטרנט: אנחנו מקשרים פיזיולוגית את ההרגשה הטובה ביותר של בני אדם למצב נפשי שלילי באמת שמתערבב אשמה, בושה ותאווה. אל תחשוב שהשגתי זקפה מלאה עד עכשיו ...
דברים שלמדתי על העולםפרומונים.
פעילויות חדשות: להתאמן בחדר הכושר, לנסות לעשות מדיטציה, לבשל.
ייעוץ לפזונרים חדשים: לא מקצה + מפנטז. אני מבין איזה בעיטה קלה של דופמין שקיבלתי משיעור ההתקדמות המואט בכ -50%. חלק מהסיבה שאני חושב שאני צריך ללכת על זה שוב בשלב מסוים.
איפה הייתי לפני 90 ימים: אפתי. מעוניין ברומנטיקה ברמה מופשטת אבל אין שום כונן לצאת ליצור קשר עם בנות. חיים בעולם פנטזיה.
איפה אני היום: צלול אופק ועבודה קשה. להיות בסביבת בנות גורם לי להרגיש יותר כמוני. עדיין עובד על השגת GF / PIV. מרגיש היום שטוח ועייף להיות כנה.
המיתוס הגדול ביותר של IMO על nofap: אצל גברים, 0 אוננות הופכת אותך מבטא חלשה לאלפה חזקה, ומאפשרת לך לצאת "להשיג" בנות. כן אני חושב ש- nofap עוזר לך להתאים את הטבע שלך - אלפא או מה - אבל הצבת בנות "שם בחוץ" מניחה מרחק שיש להתגבר עליו עם סט מיומנויות מסוים. מה שנכון יותר לומר הוא כי nofap הופך את האינטראקציה עם המין השני פשוט טבעי. אין מה לדאוג
שאלות: לאנשים שאינם "בלי שום סיכוי לנצח": מהו לוח הזמנים האידיאלי לאוננות ומה המוח צריך לעשות במהלך האוננות? האם "אוננות בריאה" היא בסופו של דבר חלק מההגעה לשיא זה? או שמא זו תמיד תהיה סתירה במונחים?
דאגות: אני חושש שאני מתרסק כל כך הרבה זמן עד שבריאותי המינית והניסיון שלי אינם דומים לילדי חטיבת ביניים. כלומר, עדיין בתולית אבל רק ממש מתחילה להרגיש ככה. מעניין אם לא התאפסתי לחלוטין.
תוכניות: לעולם לא חוזר לפורנו. חושב שאעבור לפייסבוק, מסיבות קשורות. יכול לנסות להקל על לוח הזמנים של אוננות בריאה. עדיין רוצה לתגמל את עצמי באדמה בריאה וצלולה, אבל אחר כך אני עלול להיכנס לאתגר נואפי מחמיר. התייחסו לזה כאל חימום.
מהמסעדה: 90 הימים האחרונים היו ככל הנראה התקופה הכי דרמטית של שיפור עצמי בחיי, עם תוצאות רגשיות ופיזיות מוחשיות. במקרה הטוב אני מרגישה שהאף-אפ היה מעבר לגבריות. אם לא, אז הימנעות לפחות העניקה לי תחושה ברורה להפליא של הדברים הבריאים והלא בריאים שסביבי, ודרך להתקדם. בכל פעם שנפלתי אחורה הייתה הזדמנות לבודד חולשה ולהתגבר עליה.
קישור - 90 יום NoFapRundown
by קרצדן
;