מצב קשה יותר מ -90 יום. לא ציפיתי לכל כך הרבה רווח.

כתב ויתור אני רוצה להבהיר כי nofap לא גרם לכך שדבר זה יקרה לי. לא תשתפר אם לא תעשה כלום - מה שאתה עושה הכי חשוב, ולא ממה שאתה נמנע. השיפורים שלי מתואמים עם nofap, אך אין קשר סיבתי. Nofap נותן לך את ההזדמנות להיות טוב יותר אם אתה לוקח את זה.

מה קורה כולם,

זה מרגיש ממש ממש נהדר שהגעתי עד הלום. אין לי ממש חרטות על נטילת האתגר הזה ואעודד אותך לנסות 90 יום של מצב קשה. אני אעשה כמיטב יכולתי כדי לפרסם פוסט קוהרנטי, אך למדתי הרבה ויש לי הרבה מה לומר, אז הודע לי שיש לך שאלות נוספות, כיוון שאשמח לענות. ביוגרפיה קצרה עלי: 19 מטר, שבועיים של 3-4x, תמיד חוגגים (שותים / מעשנים) כדי לנסות להירגע, ולעתים נדירות עובדים.

אני לא ארדה אתכם בפרטים של 90 הימים המלאים בפוסט, אבל אני אגיד שזה באמת ממש חשוב לראות את הדברים עד הסוף. היו לי הרבה ספקות לגבי nofap במהלך הקו השטוח שלי, שנמשך כחודש וחצי. ראיתי גם שיפור רב במהלך 20 הימים האחרונים שלי, אז אל תתייאש אם הדברים לא הולכים בדרך שלך מיד. אני יודע שציפיתי הרבה בהתחלה וזה היה עצוב שלא ראיתי שינויים מיידיים, אז אל תתכונן לעצמך אכזבה על ידי כך.

בנוסף ליתרונות המשותפים (יותר אנרגיה, יותר זמן, שיפור בהירות נפשית), אני חושב שהדבר החשוב ביותר שהשתנה מבחינתי היה נקודת המבט שלי (כאן המקום שלמצב הקשיח היה חלק גדול). לפני שלקחתי על עצמי את האתגר הזה, הייתי אומר שהמשכב שלי וקבלת עוררות מינית מנקבות היה המשחק הסופי שלי. הייתי מאמת את עצמי על סמך אם שכבתי או לא, והאטרקטיביות של הילדה. עכשיו הבנתי שזה גרם לי לקיים יחסים די לא בריאים עם בנות, כי כל מה שרציתי לעשות היה לקיים איתן יחסי מין.

עכשיו, אני רואה דברים בצורה שונה בהרבה. לאחר 90 יום שלא התעוררתי מינית, הדחף נעלם והפך לחסר משמעות. הייתי אומר שהדחף שלי להשתכב גווע ואני יותר מעוניין להתחבר למעשה לבנות. הבנתי שלקיים קשרים משמעותיים עם נקבות זה יותר מתמשך ומהנה מההנאה החולפת של הכוס. במשך 90 הימים שלי יצרתי חברות ילדות נהדרות שהן בעצם רק חברות, וזה היה משהו שהיה הרבה יותר קשה בעבר (חברות ילדות זה חרא, אל תתעצב על היותך ממוקד ידידות, הבנות הן אנשי הכנף הטובים ביותר ונותנים עצות נהדרות). בקיצור, האתגר הזה גרם לי להבין שהנאות חולפות כמו סקס / זיוף הם זמניות, ועלי לכוון להנאה מתמשכת יותר.

דוכני לילה חד פעמיים ואקראיים הם תענוג ריק באמת. אין באמת טעם מלבד הנאה זמנית שעוברת ברגע שאתה נושף את הכותה שלך. Fapping לא עושה כלום, ואחרי שאתה מגיע עם איזו בחורה אקראית, אף אחד מכם לא מרגיש נהדר בקשר לזה. אז אל תנסו רק לעצם את הילדה, נסו להכיר אותה ולהתחבר אליה. זה ישפר את הדברים כל כך הרבה יותר.

במהלך תקופה זו התחלתי להתאמן הרבה יותר ולעשות דברים עבור עצמי. לפני שניסיתי לעשות דברים כדי לשפר את עצמי בעיני אחרים - ניסיתי להשתפר מהסיבות הלא נכונות. למדתי שחשוב שתהיה לך הסיבות הנכונות לעשות דברים כי אם אתה עושה משהו (כלומר מנסה לעשות ____ כדי להישכב) וזה לא עובד (אתה לא שוכב), אתה אהיה די מדוכא. אבל, אם אתה עושה דברים אך ורק לטובת עצמך ואל תדאג איך אנשים אחרים יראו את זה, תמשיך בהרגלים הטובים שלך ולא תדאג אם אחרים ישימו לב - אתה שם לב לשינוי וזה כל מה שחשוב. בקיצור, עשו את מה שאתם רוצים ושיפרו לעצמכם למענכם, ואז אחרים ישימו לב.

הערה מהירה לפורנו - ראיתי את זה בפורום הזה ומצאתי שזה מאוד מועיל כדרך להרתיע את עצמי מלהתלבט. אל תחשוב על זה כעל "פורנו" שאתה צופה בו, כי למילה "פורנו" יש השלכות מסוימות (כמו שכל החבר'ה עושים את זה, אז זה בסדר). חשוב על זה כ"צפייה באנשים אחרים מקיימים יחסי מין. " זה ממש מוזר כשאתה חושב על זה ככה וזה ממש עזר להרחיק אותי מפורנו. זה די מכניס אותי עכשיו. בנוסף, זו הבת של מישהו, ואני מרגיש די רע עם זה.

זה בערך כל מה שאני יכול לחשוב עליו. אני מתנצל אם זה היה קצת לא מאורגן, מכיוון שיש לי הרבה מה לומר ולא יכולתי להתאים את זה לפוסט אחד. נלחם במאבק הטוב וזכור שיש לך הרבה מה להרוויח. קל לאבד את המטרה הסופית, אז נסה לקבל קצת פרספקטיבה ולחשוב מה אתה רוצה לטווח ארוך. תודה שפניתם לקרוא.

קישור - 90+ ימים של מצב קשה. לא ציפיתי לכל כך הרבה רווח.