פעם ראשונה שמגיעה ל 90 יום! היו לי 3 חודשים מטורפים. איבדתי את המשקל הרב ביותר שירדתי מאז שהתאמנתי ומתחת ל -300 בפעם הראשונה לנצח. שאלתי אישה ויצאתי איתה לדייטים באופן קבוע. אני משקיע את הזמן והמאמץ ללכת לקידום שלי (מחכה לשמוע אבל מרגיש טוב).
אני חוזר למנהג הקריאה, מכניס יותר זמן למוזיקה שלי ולומד פסנתר שדחיתי יותר מדי זמן. אני בטוח יותר ממה שהייתי מזה זמן, אני יכול לומר בכנות שכבר הייתי רגשי אבל הם מרגישים כמו רגשות אמיתיים אמיתיים. אני מסוגל להתקרב לדברים מנקודת מבט אנליטית יותר ובמקום להעכיר / להסתיר את רגשותיי בפורנו או אוננות אני לוקח אותם בראש.
אני אגיד האם אני חושב שעשיתי את כל זה בגלל nofap / pornfree? לא, בכנות עבדתי מאוד קשה השנה כדי להשתפר, להיות האיש שרציתי אבל אני חושב שזה היה מועיל ועזר לי להבין את עצמי. אני חוסך זמן, ברור שהיו לי בעיות עם אישה נפשית ובעיות פיזית. אני חושב שאני רואה דברים ברורים יותר ואני רואה נשים הרבה פחות אובייקטיביות.
היה לי חבר שהתווחתי איתו פעמים רבות בעניין זה ואני ממליץ עליו, כמי שמדבר על הבעיות שלך ואיך שאתה מרגיש שהוא חלק גדול מזה. קיימתי יומן במשך 60 הימים הראשונים בערך. מדיטתי, הקפדתי להרגיע שינה, ובזכות הרצון להיכנס לכושר קיבעתי את הדיאטה שלי והתעמלתי באופן קבוע.
בחזית הפיזית. אני חושב ש- PIED שלי מתבהר / נעלם. די יש לי עצים של בוקר כל יום. נראה כי זקפות אקראיות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר. באופן בולט ביותר, כשאני עם האישה שאני רואה, והחזקתי זה את זה, כשהיא מנשקת אותי אני במלוא התורן. אני מתרגש ממנה אבל לא רק פיזית, מכל מה באותו הרגע. לא בטוח איך אני מסתכל בחזית DE עדיין, אבל אני חושב שאני לא יכול להילחץ לגבי זה ואצטרך לתת לעצמי זמן.
אני יודע שלמעשה אני לא יכול לחזור לפורנו. אין לי שום עניין בזה. אני לא יכול לומר שאני לעולם לא אפסיק שוב. נכון לעכשיו אני לא רגיל כי אני רוצה לתת לעצמי את הזמן המלא להתאושש ולהבריא, אבל בעתיד אני לא חושב שזיהוי כמו הישנות מלאה אם הייתי עושה את זה מדי פעם. אני יכול לחצות את הגשר הזה כשאגיע גם אליו.
היו לי הרבה עליות וירידות בתקופה זו וזה לא היה קל. לאלה שעוברים את זה לא הולך להיות ואתה צריך להבין את זה אבל אני יכול לומר שזה היה שווה כל רגע של פחד, חרדה, מכל דמעה שבכיתי.
נ.ב שימו לב שלא השתמשתי במילה מעצמות פעם אחת בפוסט שלי. אני שונא את המילה הזו בתת-משנה זו. אל תחשוב על "כוחות על". חשבו על האדם שהפך טוב יותר, חשבו על המאמץ, הזמן, ההשקעה הרגשית שהשקעתם לכך. אין פה שום דבר הרואי, שאתה בוחר להיות טוב יותר.
שמח לענות על כל שאלה. להלן דוחות ה- 30 וה- 60 ליום. ימי 30 ימי 60
קישור - 90 דוח יום
by zerodashzero
כעבור 50 יום - PIED נרפא אך DE עדיין נמשך ... איזו עזרה?
ובכן זה נראה כאילו PIED כבר לא נושא בשבילי. אני ממשיכה להשיג זקפות עם הילדה שאני רואה ולמעשה אין לי שום חשק לראות פורנו. הבעיה שהייתה לי בפעמים האחרונות קשורה ל- DE. אני יכול ללכת על זה במשך 30 דקות וכלום.
קיימנו יחסי מין אתמול לאחר שלא עשינו O’d במשך 8 ימים ואחרי המחלקות סיימתי את עצמי אבל זה לקח 15 דקות. אני בהחלט יודע שיש לי בעיות באחיזת מוות (אני באמת חושב שהמהירות שלו קשורה כיוון שהיה לי פחות אחיזה אבל הייתי צריך לעשות את זה במרץ כדי לסיים בפועל)
הבחורה שאני רואה יודעת הכל על הוויתור על הפורנו שלי ולא על האוננות והיא הייתה נהדרת אבל אני חושבת שהיא מתחילה להיות מתוסכלת מזה אני. קראתי כאן הרבה דיווחים ושנית reddit על ריפוי זה ואולי אני רק צריך עוד זמן אבל זה מאוד מתסכל.
מאז שעשיתי את 90 + ימי הפורנו בחינם / ללא fap אני מאונן כמה פעמים בעיקר מיד אחרי סקס עם הילדה שאני רואה או יום אחרי אבל גזרתי את זה.
השאלות שלי הן האם אתם חושבים שעלי להימנע מהתקופה ההיא? חשבתי ליישם כלל שאחרי סקס אני בכלל לא מסיים את עצמי, שאני צריך לגמור בה. מה דעתך על תוכניות אור הבשר / אחיזה קלה?
;