רק רציתי לחלוק קצת על החוויה שלי עם NoFap לאחר שפגעתי לאחרונה בסימן 90 יום. גיליתי את ה- subreddit לראשונה לפני כמה שנים והיו לי כמה "פסים" של שבוע, שבועיים, חודש, לעזאזל אני אפילו מכינה את זה 5 או 6 שבועות בשלב מסוים. אבל הבעיה תמיד הייתה זהה: מעולם לא הייתי מחויב.
יום אחד דפדפתי בתת-משנה זו ומישהו פרסם על ההצלחה האישית שלהם. הוא דיבר על איך פסים אמורים להישבר. לדבריו, הדרך היחידה לוותר באופן מלא על ה- fapping היא להתחייב לא לנסות שוב. אז זה מה שעשיתי.
אם אתה חושב "גבר, אני לעולם לא יכול לאונן כל חיי" כשאתה עומד להשפשף אחד, סביר להניח שאתה תיכשל. קח את זה יום אחד בכל פעם. כשאתה מרגיש דחף מגיע, אל תכעס או תתסכל. כולנו אנושיים, זה קורה. פשוט קחו כמה נשימות עמוקות, קבלו את זה ועברו למשהו אחר.
העצה האחרונה שלי היא לכבות לחלוטין את ה- PMO. זה חלק גדול מהסיבה שנכשלתי בעבר. תהליך המחשבה שלי יהיה "ובכן מכיוון שאינני מצליח להתחבר עכשיו, מה הדבר הגרוע ביותר שפורנוגרפיה קטנה יכולה לעשות?" ואז הייתי צופה בפורנו. זה לא יהיה מיידי, אבל בשלב מסוים הייתי עושה רציונליזציה לאוננות שוב. "האם זה באמת כל כך גרוע? אני חושב שיש לי את זה בשליטה הפעם. " אלה השקרים פורנו יעזור לי לומר לעצמי להצדיק הישנות חוזרת. זה היה הרבה יותר קל לאחר חיתוך ה- PMO.
אז איך מרגישים 90 יום? די מגניב. אני מרגיש שוב כמו גבר. אני הרבה יותר בטוח. אני לא מגמגם כל כך. אני חי ברגע. אני מעריך את הדברים הקטנים בחיים יותר מאי פעם. נהייתי הרבה פחות אדישים. אה, ולא הייתה לי תפקוד לקוי של זיקפה מאז שהפסקתי לאונן, שזו הייתה בעיה ענקית עבורי.
אני לא מתכוון לשבת כאן ולהגיד שויתור על דמיון קל זה כי זה לא. לעזאזל, אני כותב את זה כי הייתי לחוץ לאחרונה והיה לי כמה דחפים חזקים הבוקר. NoFap גם לא יפתור את כל הבעיות שלך בחיים, אז אל תתסכל כשדברים לא מתקנים את עצמם בצורה קסומה. יש לי איזה חרא שאני צריך לתקן בחיים שלי ש- NoFap לא יעשה להם שום דבר. אבל NoFap הוא הצעד הגדול הראשון להפוך את חייך.
אני 21.
תודה שקיבלת את הזמן לקרוא את זה והצלחה רבה במסע שלך!
קישור - הגיעו 90 ימים בשבוע האחרון
by craiggy
;