הערות - גם משתמשים שאינם מכורים מדווחים לעיתים קרובות על יתרונות מניסוי בוויתור על אוננות לפורנו.
כרגע אני בן 17. לא התפטרתי כל כך הרבה זמן כמה אנשים בתחתית זו, אבל כנראה רק מאז שהייתי בסביבות 13 או 14. אני עדיין זוכר את הפעם הראשונה שהגעתי. צפיתי כבר בסרטונים של softporn כנראה בגלל שאני זוכר את הסצנה המדויקת.
חזרה לפברואר האחרון, לפני 90 יום: דפקתי מדי יום מאז שאני זוכר את עצמי. כל ערב, חלק מהבקרים וחלק אחר הצהריים. בעצם כל פעם שהתחשק לי. ואז נקלעתי לסאב-רדיט הזה. בדיוק דפקתי כמו בכל ערב, ואני לא זוכר מה בדיוק קרה, אבל קראתי כמה פוסטים כאן והחלטתי שאני צריך לנסות; נראה שזה באמת יכול להועיל לי (ספוילר: לא טעיתי).
מעולם לא הייתה לי בעיית פורנו. רוב הפעמים שקלטתי היה בלי פורנו, ואם הייתי צופה בפורנו זה בדרך כלל היה פורנו רך. הבעיה שלי הייתה שהייתי כל כך רגיל לפאפ שעשיתי את זה גם כשלא הייתי חרמן, רק בגלל שזה היה בשגרת היומיום שלי.
ביום השני כבר הרגשתי הבדל עצום. פתאום היה לי המון אנרגיה מוגזמת שהרגשתי שמעולם לא הייתה לי לפני כן. במקום לשבת ליד המחשב שלי התחלתי למעשה לעשות ספורט. אף פעם לא באמת עשיתי ספורט מתוך רצון חופשי. אם עשיתי את זה זה היה בגלל שהייתי צריך (הערה: זה כבר היה המקרה לפני שהתחלתי לדפוק. פשוט מעולם לא אהבתי ספורט). מיותר לציין שהקלה לי כששמעתי שחוג ה- PE שלי יפסיק בשבוע הראשון של 2. אז עד ה -1 בפברואר (כשהתחלתי את NoFap) עשיתי ספורט רק פעמיים בכל שנת 2013. זה לא ממש בריא וידעתי ש אבל פשוט לא אהבתי ספורט. עכשיו אתה בטח יכול לתאר לעצמך איזה שינוי גדול זה יהיה בשבילי להתחיל בעצמי לעשות ספורט מיוזמתי. אבל זה מה שעשיתי באותו יום. לאחר מכן ההשפעה הפכה פחותה אך היא מעולם לא נעלמה לחלוטין. אני עושה תרגילים יומיים עכשיו, כמו שכיבות סמיכה. הייתי רוצה ללכת לחדר הכושר, אבל הכושר המקומי שלי מציע מנויים שנתיים בלבד ואם אני אעבור את הגמר שלי (מה שאני באמת מקווה שזה המקרה) אעבור לעיר גדולה יותר בעוד כמה חודשים אז לא הייתי ' לא תוכל להשתתף בחדר הכושר הזה יותר. אני חושב שאצטרף למכון הכושר בעיר הגדולה ההיא כשאעבור לשם (לא יכול לחכות בעצם, אני מאוד אוהב את הדחיפה באמצעות השרירים שלי נותן לי).
השבועיים הראשונים היו הקשים ביותר, אבל הייתי מבקר בתת היומי הזה וזה נתן לי את המוטיבציה להמשיך. היה פוסט שאמר "אל תגיד לעצמך: מעכשיו אני אשתדל לא להתמוטט, אבל אומר לעצמך: מעכשיו אני לא אכה". אז לא התלהבתי. ואני לא מתכנן לעשות את זה בקרוב.
על כוחות על: זה לא קסם. זה בעצם פשוט חוזר למצב הטבעי שלך, שבו הגוף באמת צריך לעבוד כדי להישכב. אז זה מה שזה עושה. עם זאת, אל תצפה שזה יגיע אליך בזמן שאתה יושב בחדר שלך גולש ב- Reddit ולא מתמלא. צאו לשם ועשו משהו עם האנרגיה והביטחון הזה! באופן אישי עדיין אין לי חברה ואף פעם לא הייתה לי חברה. אבל אני הרבה יותר בטוחה עכשיו ואני יכולה לדבר עם בנות באותה קלות שאני יכולה לדבר עם חבר'ה עכשיו, וזה הבדל עצום בהשוואה לפני Nofap. כמה דברים אחרים ששמתי לב אליהם, אכפת לי הרבה יותר מההיגיינה האישית שלי היום. אני רוצה להיות נקייה ולהיראות טוב ולא להיראות כאילו פשוט התגלגלתי מהמיטה שלי. אני גם מנסה לאכול בריא ולהמשיך להתאמן.
היו כאן כמה עצות טובות לפני זמן מה שאמרו שעליך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהיות נוח עם הלא נוח. ככה צוברים כוחות-על כביכול. הם לא מעצמות על. הם באים מתוכך. תמיד היו לך אותם. לכולם יש אותם. לא כולם משתמשים בהם.
היו לי כמה מקרים של כדורים כחולים מדי פעם, שהיו מעצבנים בלשון המעטה. אבל פשוט ניסיתי להתעלם מהם. אני לא צריך שהכדורים שלי יגידו לי מה עלי לעשות. אני צריך להגיד לכדורים שלי מה לעשות במקום.
אז אני בעצם זה סיפור ה- NoFap שלי. לפעמים זה היה קשה, בפעמים אחרות אפילו לא חשבתי על זה במשך ימים, אבל בסך הכל זה בהחלט היה שווה את זה. נתראה ב 180 יום!
BY - lkytop
;