הסיבות להתחיל את NoFap מלכתחילה למען האמת הייתה קבלת GF (מעולם לא היה לה אחת) ולהיות מונח. לא בגלל שרציתי לשנות את כל חיי או משהו. זה התחיל עם הרבה שולי וכמה תמונות. אבל כמובן שנכשלתי עם זה כי וזה לא באמת שינה שום דבר. אז קראתי אינספור פוסטים על מה שקרה לכל כך הרבה אנשים כאן בזמן שהם הפסיקו להתפטר. הרעיון של NoFap הפך יותר ויותר לרעיון של שינוי חיי.
PMO עזר לי לדכא את רגשותיי וכיוון שמעולם לא היה לי מישהו לדבר, תמיד הרגשתי שמשהו מושך אותי למטה, מונע ממני להתקדם בחיי.
אז התחלתי את המסלול הזה, הגעתי לכאן כל יום במיוחד כשדחפים פגעו בי, קראתי פוסטים ועניתי על פוסטים של אנשים שזה עתה התחילו. זה מרגיש כמו מקום בטוח כאן שאנשים מקשיבים ואף אחד לא שופט אותך. תודה לכל הקהילה בנקודה זו. מעולם לא האמנתי שקהילה מקוונת כלשהי יכולה לעשות את ההבדל החשוב מלהיות לבד עם משהו.
אז מה השתנה? השבועות הראשונים היו קשים. בלי כוחות-על, המון לחץ בלימודים, שום דבר שידכא את רגשותיי מהעבר, אז בסופו של דבר הייתי קרוב לבכי וממש דיכאוני במשך מספר לילות ודחפים להכות חזק משבוע 3. אבל בכל זאת זה הרגיש טוב, כי הרגשתי את השינוי . אם אינך מאושר כל שינוי טוב גם כאשר הוא מחמיר תחילה. בתקופה זו קראתי ציטוט נחמד איפשהו מה שהניע אותי באמת: "חץ יכול להיות נורה רק על ידי משיכתו לאחור. כשהחיים גוררים אותך לאחור עם קשיים, זה אומר שהם הולכים לשגר אותך למשהו נהדר. אז פשוט התמקדו, והמשיכו לכוון. "
ולעזאזל כן התחלתי למשהו נהדר. הלכתי למועדון לילה אחד עם חברים כשבדרך כלל הייתי אומר לא ומשחק במשחקי הווידיאו שלי. אבל זה הרגיש כאילו אני צריך לומר כן בתדירות גבוהה יותר להזדמנויות אקראיות. בסופו של דבר רקדתי עם ילדה כל הלילה. קיבלתי את המספר שלה, נפגשנו שבועיים מאוחר ויצאנו. כשהיא הגיעה לבית שלי בשבוע שעבר שנינו רצינו לקיים יחסי מין אבל לא יכולתי. הייתי כל כך עצבני כי מעולם לא קימתי יחסי מין והרגשתי עלי כל כך הרבה לחץ שפשוט לא הצלחתי להשיג זקפה. היא הייתה מאוד מבינה אבל זה דבר קשה לכל גבר. הדבר הטוב היה שידעתי שזה לא בגלל PMO כיוון שהיה לי פיצוי כל הערב עד שזה הפך להיות רציני.
אתמול בלילה היא באה שוב, לא יכולנו לראות אותנו כל השבוע כי אני לומד עכשיו ללא הפסקה לבדיקות שלי בשבוע הבא. ושוב זה קרה. כל כך רציתי את זה אבל לא יכולתי. ידעתי בדיוק למה כי פשוט לא יכולתי לכבות את המוח וככל שכפיתי אותו זה פחות עבד. היא בילתה כאן את הלילה ובבוקר התכרבלנו ואז זה סוף סוף קרה. הייתי רגוע וזה היה פשוט יפה. חיכיתי כל כך הרבה לזה ולדמיין באמת לא יכול להתחרות בתחושה הזו של לאבד את עצמך ברגע האושר הזה. ואחרי שבאתי לא התחשק לי לחרבן כמו אחרי פאפ. פשוט לא יכולתי להפסיק לחייך.
כשאתה קורא נאמר שמעולם לא העליתי על דעתי שזה יקרה לי אחרי 64 יום בלבד. מבחינתי זה בהחלט לא כל כך הרבה כל כך השתנה. הפסקתי לשחק במשחקי וידיאו בזמן שהתכוננתי למבחנים שלי, אני מתרועע יותר ואני יכול ליהנות מזה יותר, איכשהו איבדתי את הפחד הזה שידחו אותי. אם מישהו לא מסתדר איתי כבר לא אכפת לי. אבל זה עדיין לא קרה. זה מרגיש יותר כמו שאנשים נהנים יותר מהחברה שלי.
אז כל אחד שמנסה לשנות את חייו עם NoFap, הפסיק לחשוב ולעשות כל מה שאתה חושב שזה הדבר הנכון. אל תתנו ל- PMO לדכא את האישיות האמיתית שלכם ותראו שהכל יבוא כמו שאתם רוצים. אם היית אומר לי את זה לפני 64 יום כנראה הייתי צוחק עליך. אבל עכשיו אני זה שנותן עצות כי אני יודע שהן נכונות. מרגיש טוב - מוזר, אבל טוב.
תודה שקראת! אתה מדהים!
TL: DR: התחיל את הרצף הזה, קיבלתי GF, איבד בתולין, והתמקד בלימודים שלי במקום לשחק במשחקי וידאו ללא הפסקה. לא מאמין שכל זה קרה.
קישור - דיווח של 64 יום: "לא התהפך" לא מספיק כדי לבטא את מה שקרה לחיי!
עדכון - בוטל לאחר 142 ימים. מרגיש תקוע בחיי וצורך להתמקד בשינוי שאני רוצה יותר.
היי חבר 'ה!
חזרתי בימי שני האחרון לאחר שכנראה עברתי את המסלול הארוך ביותר של nofap מאז שהתחלתי להתעשת לפני הרבה זמן. מצב החיים שלי לא כל כך קל כרגע ואני יודע עכשיו שעלי להשקיע יותר מאמץ ואנרגיה בכדי להכריח שוב את השינויים והשיפורים של עצמי.
יש לי כמה בעיות בריאותיות שאני צריך להתמודד איתן ואז לחזור למסלול עם ספורט, הלימוד שלי והכי חשוב הגישה שלי לגבי עצמי. התפרצתי מאוד בביטחון כשהתחלתי את הרצף הזה, אבל איכשהו הרגשתי אבודה בשלב מסוים. לא ידעתי איך להמשיך ולהשתפר מכיוון שהחיים שמו בדרכי סלעים גדולים וסוג של לא היה לי מספיק מוטיבציה לשבור אותם ולהמשיך.
אני רואה בהישנות התוצאה ההגיונית לכך וגם בעובדה שחזרתי אתמול פעמיים נוספות. זה לא הרגיש רע כמו שציפיתי שיהיה אבל עדיין אני לא רוצה לחזור להרגלים הישנים שלי. אני פשוט אתחיל הכל מחדש ואכנס הכל מחדש. הגיע הזמן לבעוט קצת בתחת ומי שצריך את הבעיטה הכי קשה זה שלי!
בלי תירוצים!!!
;