אחים ואחיות, אני משדר. כדי לחוות את הכוח האמיתי של NoFap, השתמש בו כזרז להעברה מלאה. מאז NoFap, לא רק שהפסקתי לאונן, אלא כיניתי את האנרגיה המינית שלי למשימות אחרות:
- חריצות מוגברת בעבודה
- אינטראקציה חברתית מוגברת (עם בנות, בחורים, נשים זקנות, גומות חסרות בית, תינוקות!)
- 36 וספירת ימים רצופים של ריצה והרמה
- דחף את עצמי לעשות דברים שבעבר גרמו לי לאי נוחות
- מעריך את החיים ולוקח דברים כשבאים
מאז שהתחלתי להתייחס ברצינות ל- NoFap בתחילת נובמבר, נדרתי נדר שלא אספר את השיער על הפנים או הראש עד שהרגשתי שכבשתי את ההתמכרות שלי. יש לי עכשיו זקן אפי בן ארבעה חודשים וסוחף את שיערי הארוך מעיניי. זו תזכורת מתמדת למאבק שלי. בחורים קנאים נותנים לי חרא וקוראים לי הובו, טרוריסט וכו '. אכפת לי פחות מכיוון שרמת הביטחון שלי היא ב- 9000 fng (זיונים לא ניתנים).
ביום שישי הלכתי לבר עם קבוצת חברים. אחת החברות שלי (בואו נקרא לה בריטני) הביאה חבר (בואו נקרא לה אנה) מחוץ לעיר שביקר באזור בסוף השבוע. אנה הייתה בדרך כלל ילדה שהייתי מפחדת מדי לדבר בגלל כמה שהיא מושכת או בגלל שהייתי חוששת ממה שבריטני עשויה לחשוב, אבל כבר אין לי מחשבות כל כך טיפשיות. פלירטטתי איתה קשה ויכולתי לומר שהיא בעניין.
בשבת הלכתי למסיבה כי בריטני ואנה אמרו לי שהם הולכים. צעדתי ולקחתי את אנה הביתה בלילה של היום 28 / בוקר של יום 29. הסקס היה מטורף. הכנתי לה ארוחת בוקר למחרת בבוקר. בריטני באה לאסוף אותה והייתה כל כך מרופטת שהיא בקושי יכולה לדבר איתי.
ביום ראשון קיבלתי טלפון מאנה שהזמינה אותי לארוחת ערב. יצאנו עם פעמיים עם בריטני והחבר שלה. לקחתי שוב את אנה הביתה. יש לי רק 2 שעות שינה מכורכבות בין הרבה יותר שעות של סקס!
ביום שני בבוקר עזבה אנה לטוס חזרה הביתה. היא כמעט התחננה שאבוא לבקר אותה בקרוב.
ביום שני בערב, החבר הכי טוב שלי הזמין אותי לארוחת ערב. המילה כבר הסתובבה. בשלב מסוים הוא הלך להשתמש בשירותים, וחברתו ניגשה אלי ואמרה "הפכת לשחקן הכי גדול במחלקה. בנות רוחשות עליך ”תוך כדי נגיעה בשובב בכתפי!
גבירותיי ורבותיי, התוצאות שאני רואה הן מטורפות, יותר ממה שיכולתי לדמיין שאי פעם. כל זאת מכיוון שכעת אני תופס את החיים בכדורים במקום להתנדנד עם שלי. אתה יכול לעשות את זה גם.
קישור - היא אמרה "בנות רוחשות עליך." למופו המזוקן הזה היה מזל בימים 29 ו -30.
by cjbssite
הודעה ראשונית - הסיפור שלי על PMO ועוד
שלום לכולם, זה באמת כבוד להצטרף לקהילה כל כך נפלאה. הסיפור שלי דומה מאוד לרבים שכבר תוארו. ההתאהבות שלי ב- P התחילה כשהייתי בת שתים עשרה כשראיתי תמונות עם כמה חברים לכיתה במעבדת המחשבים בבית הספר התיכון שלנו. מאז אני עוברת PMOing מדי יום או יותר.
אני מופנם ומתקשה לשמור על חברים. נראה שאנשים מחבבים אותי מספיק טוב, אבל לעתים קרובות אני לא מרגיש את המוטיבציה לשמור על חברות ועל חברתיות. זה נראה כמו מטלה כזו ולהיות לבד נראה קל יותר. PMO שומר עלי בנוח בבידוד שלי.
תמיד עשיתי טוב מאוד בבית הספר. לאחרונה סיימתי את לימודי האוניברסיטה המובילה 10 בראש הכיתה שלי. אקדמאים תמיד היו המוקד של חיי ועדיין אני לומד בבית הספר לתארים מתקדמים. ביצעתי רציונליזציה של PMO כדרך לעזור לי "להתמקד" במהלך הלימודים. הייתי אומר "רק 20 דקות הפסקה ב- PMO ואז אחזור לעבודה."
בקולג 'הייתי בקשר ארוך טווח אחד (3+ שנים). היא יזמה ושאלה אותי לצאת. נסעתי לנסיעה. מבחינה רומנטית ומינית, זה היה תהומי. ביצעתי PMO מאחורי גבה באופן קבוע. היא נשארה איתי רק בגלל חוסר הביטחון שלה ובגלל שסיפקתי לה תמיכה רגשית נחוצה. עברתי 2000 קילומטרים מביתי ומשפחתי כדי ללכת איתה ללימודי תואר שני קרוב לביתה. אחרי חודש ביחד בבית הספר לתארים מתקדמים היא עזבה אותי לבחור אחר. נכנסתי לדיכאון בעזרת PMO. אפילו התשוקה שלי לאקדמאים החלה לדעוך.
איכשהו, התמדתי ונמצא עדיין בשלבים הראשונים של לימודי התואר השני באותו בית ספר. מאז הייתי בקשר אחד (נמשך 5 חודשים) עם בחורה שפגשתי באינטרנט. מינית, זה היה יותר ממה שכל בחור יכול היה לרצות. היא השחיתה אותי לגמרי כשביצענו את המעשה 2-3 פעמים בלילה. אבל איכשהו אני עדיין מבצע PMO באופן קבוע. הרגשתי ריק. מבחינה אינטלקטואלית, רוחנית ורגשית, לא לחצנו. ידעתי שזה נכנס למערכת היחסים אבל נשארתי למין. לקח לי 3 חודשים לצבור אומץ להיפרד ממנה. היא הייתה מאוהבת בי, אבל לא יכולתי להשיב.
אחרי שנפרדתי מהחברה השנייה הזו, הבנתי שמשהו בתפיסתי היה מעוות ומושחת קשות מאז שזכרתי. בדיוק היתה לי גישה לכל המינים שאי פעם יכולתי לרצות, ובכל זאת הייתי אומלל מתמיד. היא הייתה הגרסה החיה של ה- P שכל כך התאהבתי איתה, אך לא היא וגם ה- P לא סיפקו אותי. התחלתי להבין שמין לטובת יחסי מין בחברה שלנו מופרז לחלוטין. הייתי צריך עוד משהו, גם בעצמי וגם בבן הזוג שלי.
זה כאשר התחלתי לשקול את NoFap. התחלתי להתייחס לזה ברצינות בנובמבר. חזרתי שוב ושוב מאז מספר פעמים, אבל חושב שיש לי סוף סוף כוח רצון להימנע לפרקי זמן ארוכים מאוד. הנה כמה דברים ששמתי לב אליהם בזמן שניסיתי לפרוץ יותר משבועיים של הימנעות (נכון לעכשיו ביום 18 שזה השיא האישי שלי).
- MINDSET: חסימת הגישה ל- P לא עבדה עבורי. פשוט הפכתי לאובססיה לנסות לעקוף את הבלוקים השונים והמורכבים שהקמתי וזה רק גרם לי לרצות P יותר. במקום זאת, אני מנסה לאמץ את הגישה "P אינה אפשרות".
- יישום: יותר קל לי לוותר על P, אם אני מוותר על M ו- O לחלוטין. הקצוות הופכים את הדברים להחרידים ומובילים תמיד ל- M ואז O ואז PMO מחזורים. נקטתי מדיניות לא נגיעה בכל הנוגע למחוזותי התחתונים. זה עזר לי מאוד. אם אני נוגע בכלל, יש לי בראש שזה כישלון ואצטרך לאפס את הדלפק שלי.
- CONTINENCY: בכל פעם שיש לי דחף רע, אני בא לכאן למוטיבציה והסחת דעת.
- מדיה: זרקתי את הטלוויזיה שלי. יותר מדי טריגרים וזה בכל מקרה מלא בשטויות.
- סימבוליזם: מאז שהתחלתי להתייחס ברצינות ל- NoFap בנובמבר, התחייבתי גם לא להתגלח ולא לחתוך את השיער במהלך השינוי האישי שלי. בכל פעם שאני מסתכל במראה, יש לי תזכורת עוצמתית למה שאני מנסה להשיג. היכרות מעירה הערות על זקן שלי וגם אלה מהווים תזכורות יומיות למשכון שלי.
- תמיכה: התוודות עם חבר על הבעיה שלי. הוא יודע אם אני מתגלח בקרוב, משהו השתבש.
- בריאות: הדחף שלי להקלה מינית מתעצם אם אני עייף או רעב אז אני מנסה לאכול טוב. אני צריך להתחיל להתאמן.
- חברתיות: בנות מאוכזבות שאני לא מדבר איתן. אני מתחיל לשים לב לזה עם עמיתי לעבודה. אני עדיין צריך להתייצב ולהתחיל לדבר איתם. אני צריך להשתפר כאן.
- עצמי: אני מתכנן לא להיות במערכת יחסים אחרת לפחות 90 ימים, אולי יותר. גם לא היה שום סקס בתקופה זו. אני צריך להבין את עצמי קודם. אני זקוק לביטחון. אני צריך למחוק את פשיטת הרגל האינטלקטואלית והחברתית שלי.
- דיסציפלינה: אני מנסה לאמץ משמעת באספקטים אחרים בחיי כעת כשאני יכול לראות שאפשר שלא לכהן בפועל ויש כל כך הרבה יתרונות ברורים. תכננתי משטר יומי קפדני הכולל ערות מוקדמת, מדיטציה, התעמלות וקריאה. אני מתמודד כעת עם יישום לוח הזמנים החדש הזה.
אני נרגש לראות לאן המסע שלי לוקח אותי עכשיו אחרי שהתחלתי. תודה לכולם על התוכנית הנהדרת הזו. אני כל כך אסיר תודה שמצאתי את כולכם.
;