90 ימים חזקים ועדיין מתנהלים, הכל בזכותכם!
אז, הרקע.
סיפור די סטנדרטי בסביבה, בתולה בת 20, מאוננת לפחות יום יום לדברים מוזרים יותר ויותר בדרכים משונות יותר ויותר. מעגל אשמה, הימנעות ממגע חברתי, אין רצון לעשות דבר מלבד fap.
זה התחיל צעיר, משחק עם עצמי מאז שהייתי 8/9, אבל לא עד לאורגזמה עד גיל 12. אחר כך זה הפך לדבר לילי, ומשם למספר פעמים בלילה. די מהר גיליתי שאני לא יכול לישון בלי להתמוגג. הייתי צריך לשים לב שזו הייתה בעיה אז, אבל הסתנוורתי מהיותי נער וכי ה"אוננות טבעית / בטוחה לכולם ". זה יכול להיות עבור חלק, אבל זה לא בשבילי. אני לא בטוח אם נפגעתי מההשפעות האחרות בתקופה זו, מכיוון שהייתי נער ובכל מקרה אהיה מסורבל מבחינה חברתית וכו '. אני בטוח ש- Fapping לא עזר.
קפיצה קדימה לשנת 2010 ואני עוברת לאוניברסיטה. חדר משלי, מחשב נייד משלי, בדידות מתי שרציתי. שילוב גרוע. עד מהרה מצאתי את עצמי יורד בהמשך חור הארנב (וכבר הייתי די למטה). הוויסות שלי היו (ומעולם לא סיפרתי על כך לאף אחד לפני כן): קוקסינל, מצלמת רשת, הוראות אכילה בהצטיינות, אתרי פלאג אוטומטיים ואתרי קרייגסליסטים שמטרתם פנטזיה.
מעשה שני: הגיבור הראשי מוצא את האור המנחה אותו
באותה תקופה היה עצלן, לא כנה והיה עושה הכל כדי לפנק את הדחף הבלתי פוסק שלי. זה כולל השארת חברים בשעת הצורך שלהם, הימנעות כל אירועים חברתיים והתעלמות מימי הולדת של בני המשפחה. זה היה בסתירה למי שאני רוצה להיות, ואולי חשוב מכך, למי שחשבתי שאני. קצת עלי כאן: אני נמנע באופן פעיל מפינוק, לא שותה, לא אוכל בשר, אני עושה מדיטציה באופן קבוע והולך על כל נסיעה של פחות מארבעה מיילים * (אני נשמע כמו שקית כשאני כותב את זה ככה ...) *. באותה תקופה האמנתי בעצמי שאני חוקר, נשלט וממושמע, אבל האמת, זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת. רק היהירות הנרקיסיסטית שמלווה בקפיצות כל כך הרבה זמן.
קפוץ למאי 2012. אני מוצא את NoFap.
מיד קפצתי ישר פנימה עם תג והייתי משוכנע שאני הולך בדרך זו בקלות. כעבור 8 ימים הבנתי שזה לא כל כך קל כמו שזה נראה.
חזרתי אני חושב פעמיים מאז. פעם אחרי יומיים בלבד ופעם בשנות העשרים.
לאחר החזרת יום 20, יצאתי לטיול ארוך וממושך. 43 מיילים, 13 שעות.
הבנתי במהלך הטיול שלא מתייחס לזה ברצינות. לא האמנתי שזה אתגר. לא האמנתי שאני מכור.
אז דחפתי את עצמי, הקדשתי זמן רב לשכנע את עצמי שהקפיצה פוגעת בי, ולמען האמת, אני חושב שזה המפתח. אינך יכול ללמוד למבחן אם אינך חושב שיש סיכון להיכשל ואינך יכול להתאמן למרתון אם אתה חושב שזו תהיה טיול בפארק. עליכם להכיר את השד שלכם על כל צורותיו כדי שתוכלו לזהות אותו בעצמו היכן שהוא עשוי להראות.
בית המסע של הנודד
כמובן, זה לא היה סוף המאבק שלי. היה לי עדיין קרב יומיומי עם כדורים כחולים, כמעט פנטזיות בלתי נשלטות. אחת הפנטזיות החוזרות ונשנות שלי הייתה תצוגה חיה מאוד של כרטיסיית גלישה בסתר של Chrome כשאני מקליד את האותיות של אתר הפורנו האהוב עלי בסרגל הכתובות. זה היה מוזר ...
שלטתי בהם בדרכים הרגילות: מקלחות קרות, ריצה, יציאה מהבית וכו '.
How I am now: - בחודשיים האחרונים אני מתקרב מדי יום
- אני מתקלח כמובן כמקלחות קרות. עור רך יותר ורעננות זו לפני הציוויליזציה 🙂
- שב לשבת בכל 2 יום, לדחוף קופצים כל 3.
- פתאום אכפת לי מההופעה שלי. אכפת לי ממה שבנות חושבות עלי. אפילו הייתי במסיבות ודיברתי עם בנות. אותי הזקן מעולם לא היה עושה את זה.
- יש לי שוב רגשות. זה אחד הגורמים החשובים ביותר עבורי. בעוד שהייתי רובוט אבני, אני באמת יכול לחוש ולהזדהות עם אנשים עכשיו. זה כמו להיות בן אדם שוב.
- בעוד שקודם לכן הייתי חושב על זיוף ואז דואג שאנשים יבינו זאת, אני באמת יכול לומר מה שעולה על דעתי כעת. אני מרגיש חופשי.
- אני יותר ברגע. הרחקה המתמדת שלי צנחה מאסיבית.
זה לא הסוף
כמובן, אני לא נרפא לחלוטין. ואני לא הייתי אומר ש- nofapping לבד ריפא משהו. NoFap פשוט נתן לי את הכונן לנסות ולשפר את עצמי. יש לי חיים שלמים לפני, וההתקדמות שעשיתי עד כה כנראה לא משמעותית בסולם הדברים.
אך התקדמות איטית אינה סיבה לוותר. לא מוותרים על ספר ארוך אחרי העמוד הראשון.
אני לא בטוח עד כמה שיניתי עד כה, אבל אני יודע שהמחשבה שלי השתנתה. זה מספיק חשוב כדי שאוכל להמשיך במסע הזה.
קישור - דוח יום 90: חזרה להיות האדם שחשבתי שאני אחרי שנפלתי עד כה.
by אבודים
;