משתמשים פורנו לתאר איך זה להיות מכור
בחודש שעבר, 3000 הרופאים של האגודה האמריקנית לרפואה התמכרות פרסמה הצהרה ציבורית להביא את הגדרת התמכרות בקנה אחד עם עשרות שנים של מחקר התמכרות. "[התמכרות] עוסקת במוח .... זה נוירולוגיה בסיסית ולא פעולות כלפי חוץ ", מסביר ה- ASAM ד"ר מייקל מילר.
ההגדרה של ASAM לוכדת את המרכיבים העיקריים של התמכרות שתוארה על ידי ראש NIDA, נורה וולקוב, MD וצוותה בסקירה. התמכרות: רגישות תגמול מופחתת ורגישות מוגברת לציפיות זוממות להציף את מעגל השליטה במוח התנהגויות התמכרות הן תוצאה של שינויים מוחיים למדידה - והתאוששות כרוך היפוך השינויים האלה. ה - שינויים מסודרים במרכז סביב מעגל התגמולים של המוח: תגובה נרגשת של הנאה, רגישות קיצונית לרמזים הקשורים להתמכרות, וירידה בתפקוד הקורטקס הפרונטלי.
אסאם גם מאשרת זאת ההתנהגויות המיניות יכולות להיות ממכרות:
לכולנו יש מעגל תגמול במוח שהופך מזון ומין מתגמל. למעשה, זהו מנגנון הישרדות. במוח בריא, תגמולים אלה יש מנגנונים משוב עבור השובע או "מספיק". במישהו עם התמכרות, המעגל הופך לקוי, כך שהמסר לאדם הופך ל"יותר ", מה שמוביל למרדף הפתולוגי של תגמולים ו / או הקלה באמצעות שימוש בחומרים והתנהגויות.
אם אתה רואה פורנו, האם אתה מכור או רק משתמש?
שאלה זו היתה פעם מטופשת עבור רוב משתמשי הפורנו. לפני האינטרנט, פורנו להשתמש (אם בכלל) נשאו כמה יחס לליבידו אותנטי. כאשר היה לך מספיק, המגזין חזר מתחת למזרן. פורנו באינטרנט, לעומת זאת, יש את הכוח לעקוף מנגנוני השובע הטבעי במוחות רבים. זה מגדיל את הסיכון של התמכרות למוח הקשורים ASAM התייחס.
ביחס לפורנו, זה לא ביליתי זמן צופה או מה אתה מסתכל שקובע אם המוח שלך השתנה. במקום זאת, צפה בסימנים הבאים: 
- חוסר היכולת להימנע;
- שליטה דחופה דחף;
- תשוקה;
- תפיסה מופחתת של הבעיות של האדם; ו
- תגובות רגשיות בעייתיות. (רשימת ASAM מפורטת)
סקרן כיצד תסמינים אלה יכולים להופיע אצל משתמשי הפורנו של ימינו? ביטלנו את השאלות הבאות מדיווחים אמיתיים של מכורים לפורנו המזוהים עם עצמם. משתמשים רבים לא יוצרים את הקשר בין הסימפטומים שלהם לבין השימוש בפורנו שלהם עד שהם נמנעים מ פורנו במשך שבועות, אך שאלות אלו, וההערות שלהלן, עשויים לעזור לך לקבוע אם עליך לחפש עזרה כדי להפוך שינויים לא רצויים ולשחזר את המוח שלך. לאזן.
- יש לך ניסה לעצור באמצעות פורנו נכשל? האם שמתם לב תסמיני הגמילה?
- האם אתם חווים תשוקה עזה כאשר אין לכם גישה לפורנו במשך כמה ימים?
- כאשר אתה משתמש שוב האם אתה מבחין בהסלמה מהירה לחומר קיצוני יותר?
- האם הבחנת בשינויים בטעם המיני שלך?
- האם חקרת סוגים חדשים של פורנו כדי להגיע לרמות מוקדמות יותר של התרגשות?
- האם אתה צופה בדברים שמעולם לא הפעילו אותך?
- האם אתה משתמש בפורנוגרפיה שאינה תואמת את הנטייה המינית שלך?
- האם פורנו מציג את הדבר המרגש ביותר בחייך? האם החיים נראים משעממים?
- האם אתה מרגיש חסר אונים לעצור את עצמך מלהשתמש פורנו אם אתה רואה או לחוות משהו שאתה מקשר עם פורנו להשתמש, כגון:
- להיות לבד בבית,
- לראות תוכנית טלוויזיה עם פטיש האהוב עליך רמז או מצוטט,
- לראות חדשות על כוכב פורנו אהוב?
- האם אתה רואה בני זוג פוטנציאליים בצורה שונה - יותר כמו חלקי גוף מאשר כאנשים?
- מאז השימוש פורנו באינטרנט, האם אתה מרגיש יותר קשורה לשון, לא בטוח, מביך או חרדה סביב אנשים אחרים - במיוחד בני זוג פוטנציאליים?
- האם קשה יותר להתחבר עם אחרים? האם את מרגישה בודדה יותר? האם אתה מודאג יותר ממה שאחרים חושבים עליך?
- האם אתה (או למי שאכפת לך ממך) הבחין בך:
- להתמהמה יותר מאשר לפני השימוש, יש לך מוטיבציה נמוכה יותר (לא אכפת לי), עייפות כרונית, ערפל מוחי, או קושי להתרכז או לזכור דברים?
- הפכו לחרדים יותר, חסרי מנוחה, אימפולסיביים, לחוצים, עצבנים, אומללים, פסימיים, חסרי תחושה רגשית או מדוכאים?
- נעשו חשאיים יותר, או לבודד יותר?
- האם הבחנת בירידה בתפקוד המיני במהלך יחסי מין: שפיכה מהירה יותר (PE), חוסר יכולת לשמור על זקפה ללא גירוי עצמי, פורנו או פנטזיה פורנוגרפית (גם אם אתה יכול לקבל רוק קשה לפורנו), שפיכה מאוחרת (או חוסר יכולת כדי לאורגזמה), פחות אורגזמה מספקת, צריך להאיר את האורות במהלך סקס כדי להתעורר, לא מופעלת על ידי שותף אטרקטיבי, לא תשוקה למין?
- האם שמת לב לירידות בתפקוד המיני שלך במהלך אוננות: לא מצליח לאונן ללא פורנו או פנטזיה פורנו, צורך באוננות נמרצת יותר ("אחיזת מוות", משיכות מהירות יותר), זקפות חלשות יותר (או דוהות במהירות), שיא עם זקפה למחצה, הטלת שתן תכופה יותר?
- האם מאז שהשתמשת בפורנו באינטרנט, האם אתה מרגיש שאיבדת את ה"מוג'ו "או את הערעור המיני שלך? האם אתה מטיל ספק באטרקטיביות שלך או מרגיש יותר מודאג מממדים / מראה איברי המין שלך?
- האם הקול שלך מרגיש יותר עצבני, רדוד, חזק, או גבוה באופן לא טבעי? נשימה רדודה?
- האם אוננת עד לנקודה של שחיקה או נזק פיזי אחר?
- אתה יכול להירדם בלי להשתמש פורנו? האם יש לך יותר בעיות לישון בשקט במהלך הלילה?
- כאשר תחת לחץ אתה משתמש יותר פורנו?
- האם יש לך פלאשבקים פורנו פולשניים?
- האם אתה מסכן את העבודה שלך, חינוך או מערכת יחסים לצפות פורנו, או לבזבז יותר מדי כסף על זה?
- האם איבדת מערכת יחסים או עבודה, או נשרו מבית הספר בגלל השימוש פורנו שלך (או סימפטומים הקשורים אליו)?
- לאחר השיא, האם אתה מבחין בתנודות במצב הרוח העז (עצבנות, דיכאון, חרדה)?
משתמשים אלה שמו לב לסימפטומים שעשויים להצביע על שינויים במוח:
ח you אני בת 23. משפחתי סיפרה לי בהרבה מקרים שאני קליפה של עצמי בהשוואה לגיל 18 (בצורה אוהבת). החברים שלי לא היו ישירים איתי, אבל זה היה ברור. לא הייתי קרוב לאותו אדם. רק בכמה שנים של שימוש כבד בפורנו, פיתחתי חרדה חברתית מתישה, דיכאון, חוסר כונן, תשישות פיזית, תשישות נפשית, לא יכולתי להחזיק בעבודה, אפילו לא יכולתי ללכת באולמות האוניברסיטה מבלי להרגיש פחד מוות אנשים, הרגישו מצמררים סביב נקבות מגיל צעיר ועד זקן וכו '.
גרג: כל הישנות לפורנו טרנסקסואלית הייתה האחרונה שלי. (אני ישר.) מדוע פתאום החומר הזה היה כל כך מפתה, בפרק זמן כה קצר? אוננתי בחומר שהגעיל אותי בעבר, ועדיין היה מגעיל אותי אחרי שהתארגנתי.
ראיין: אני מפחד להכות אם אני משתמש פורנו. אני יודע מניסיוני האחרון שאם אני מאונן בזמן שצפה בפורנו, אני עושה את זה ברציפות במשך ימים.
דייווי: לא היה לי מושג שאני סובל משיכה פורנוגרפית. פשוט ויתרתי על פורנו, כפי שנהגתי עם בחורה חדשה. נראה שמעולם לא הגעתי לרמה זו של התמכרות. 90% מהתסמינים האלה היו דברים שמעולם לא חוויתי בחיי. כולם או הוקללו, או השתפרו באופן משמעותי, בשלב זה (13 ימים לא פורנו / אוננות / אורגזמה).
- חרדה, לחץ בחזה, התקפי פאניקה, קצב לב גבוה ולחץ דם
- תחושות של אבדון הממשמש ובא. דיכאון עד כדי מחשבות אובדניות
- סימפטומים עייפות כרונית
- חוסר יכולת ליהנות מכל דבר שהוא: אכילה, קריאה, צפייה בסרט, השמעת מוסיקה או יצירת יצירות אמנות (אני מוסיקאית ואמנית).
- הנאה מוזרה של כאב פיזי
- חמור נדודי שינה: סך של כ 18 שעות שינה במשך שלושה שבועות
- דחף מוגבר לאונן עד XNXX פעמים ביום
- עייפות מינית, אובדן ליבידו, אובדן עניין בחיים, כאב אשכים ומפשעה, אך עדיין דחף חזק לאונן (להבין את זה)
- הוסף
- נאום לא ברור
- בעיות עיכול
- כאבי ראש
אדריאן: מעולם לא ידעתי כמה רע אני מכור עד שניסיתי לפרוש. אני מבין שאני יכול רק להתעורר עם פורנו.
טיירון: הרגשתי קהה כל כך רגשית כבר שנים שאני באמת מרגיש שאיבדתי את מי שאני. אני לא יודע מה אני מרגיש לגבי הדברים. שום דבר לא משמח אותי / עצוב.
בן: לא היה לי מושג שאני מכור, וזה מצחיק בהתחשב בכך שהייתי מבלה שעות ביום מול המחשב בצפייה בווידיאו יותר ויותר אחר סרטון. אם האינטרנט שלי היה פועל לאט ולא יכולתי לצפות, הייתי נכנס לזעם והתקפים. לא יכולתי לעשות שום דבר אחר מלבד לחכות עד שהסרטון יתחיל שוב.
Tim במשך כחודש לאחר וויתרתי על פורנו, באמת לא הצלחתי להתאמץ מספיק כדי לאונן, וכש"כפיתי "את זה האורגזמות שלי היו די לא מספקות.
האם: אני הולך כל הלילה עד שאני מותש ואז אני הולך עוד קצת. אני מרגיש כל כך עייף למחרת שזה לא יאומן. אני חולה פיזית עם כאבי גוף, כאב גרון, עיניים אדומות וכו '. קשה מאוד להתמקד בעבודה. אני בוהה במסך המחשב ושוכח מה אני עושה. חרדה חברתית גבוהה לאחר הישנות. אני לא רוצה להיות ליד אף אחד ולהתרגז בקלות רבה. הגוף שלי מותש מאוד אחרי בולמוס, אבל קשה להירדם מכיוון שהמוח שלי עובד עם חרדה. זה כאילו שאני רק חצי שם, רק קליפה של האיש שיכול להיות. הקול שלי גבוה יותר ונשמע מעט שברירי. אני אפילו לא אוהב להסתכל במראה. בפעם האחרונה היו כמה בנות שמעוניינות לבלות איתי, אבל נלחצתי להחריד מהמחשבה להסתובב איתן. יש לי אפס ליבידו אחרי מרתון האוננות שלי, ואין לי שום רצון להיות סביב נשים אמיתיות. כל מה שאני מרגיש זה חרדה.
קייל: אני פשוט הרגשתי נפרד מכולם, וכתוצאה מכך הייתי שותה עודף בתקווה להראות בטוח יותר ... לא עבד LOL. העניין הוא שפעם הייתי כל כך בטוח ופופולרי. אפילו ראיתי יועץ לגבי ED שלי, חוסר ביטחון וחרדה חברתית וכו ', אבל מעולם לא נשאלתי לגבי שימוש בפורנו.
אנדרו: במשך זמן מה לפחות, תמיד חזרתי לדברים "מאולפים" כדי לרדת. נראה לי שמשהו לא נעים ביציאה למשהו שצפיתי בו רק מתוך מכונית מתנפצת עם סקרנות חולנית. אבל אז יום אחד התחלתי לאונן לסרטונים כאלה. אז ידעתי שעברתי את הגבול. יצאתי למשהו שמצאתי דוחה, לא מעורר מינית במובן המקובל. יכולתי בקלות להתעורר ולאורגזמה באמצעות אוננות, אך לא כאשר קיימתי יחסי מין עם אשתי. כאשר אתה מתקשה להתעורר או לשפוך עם שותפים אמיתיים, אתה יודע שיש לך התמכרות. כשאתה מוצא את עצמך מבקש מבן / בת הזוג שלך להכניס צלופח חי לדף שלה - בזמן שאתה f - אותה א - והיא אומרת "לא", ואתה אומר, "היית עושה את זה אם אתה אוהב אותי. זו הפנטזיה שלי. ” ככה אתה יודע שאתה מכור.
המוח הוא פלסטיק. זה מה שהופך אותם לפגיעים להתמכרות, אבל זה גם מה שמאפשר התאוששות. אם אתה רוצה לעשות שינוי, קבל תמיכה. שינוי אפשרי לחלוטין. ראה תוספות נוספות דיווחים עצמיים של סימפטומים, הסלמה ו נסיגה מצוקה. ראה גם דוחות עצמיים של תופעות הפוך עצמם לאחר עצירה.
ראה גם - אתה יכול להיות מכור ל- PMO אם …………….
עדכונים:
- פורנו / סקס התמכרות? דף זה מפרט 45 מבוסס מדעי המוח (MRI, fMRI, EEG, נוירופסיכולוגי, הורמונלי). הם מספקים תמיכה חזקה מודל ההתמכרות כמו הממצאים שלהם משקפים את הממצאים נוירולוגיות דיווחו על התמכרות לסמים הלימודים.
- המומחים האמיתיים דעות על פורנו / התמכרות למין? רשימה זו מכילה 25 ביקורות ספרות ופרשנויות אחרונות על ידי כמה מדעני המוח המובילים בעולם. כולם תומכים במודל ההתמכרות.
- סימנים להתמכרות ולהסלמה לחומר קיצוני יותר? מחקרים על 45 דיווחו על ממצאים שעלו בקנה אחד עם הסלמה בשימוש בפורנו (סובלנות), הרגלה לפורנו ואפילו תסמיני גמילה (כל הסימנים והתסמינים הקשורים להתמכרות).
- אבחנה רשמית? המדריך האבחוני הרפואי הנפוץ ביותר בעולם, הסיווג הבינלאומי של מחלות (ICD-11), מכיל אבחנה חדשה מתאים להתמכרות פורנו: "הפרעת התנהגות מינית קומפולסיבית
;
