ខ្ញុំរងទុក្ខជាមួយ HOCD រយៈពេល ១០ ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាបានចាប់ផ្តើមនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំ (នោះគឺនៅឆ្នាំ ២០០១ មុនពេលហ្គូហ្គលប្រគល់អ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកមានលើចានប្រាក់) ។ ដោយមិនដឹងថាវាជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវបានគេគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឈានដល់ពេលវេលាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីការស្វែងរកព្រលឹងដ៏ឈឺចាប់អស់រយៈពេល ៨ ឆ្នាំទីបំផុតខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនមែនជាខ្ទើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំស្ថិតក្នុងវដ្តនៃការសួរដេញដោលនិងព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ដើម្បីកំណត់ទិសដៅរបស់ខ្ញុំ។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានដឹងថាតើវាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលពីរបីខែដើម្បីទទួលយកគំនិតដែលថាវាអាចជាការពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានស្វែងរកការព្យាបាលដោយប៊ីប៊ីធីហើយតាមរយៈការនិយាយនិងការគាំទ្រពីខ្លួនឯងខ្ញុំជាច្រើនបានលេចចេញមក។ ឥឡូវក្រឡេកមើលទៅក្រោយវាច្បាស់ណាស់ថារឿងរបស់ខ្ញុំគឺ ១០០ ភាគរយ។ ទោះបីខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើពិសោធន៍សិចក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំដែលនាំឱ្យមានការរួមភេទអាសអាភាសមួយចំនួនក៏ដោយខ្ញុំនឹងមិនហៅវាថាជារឿងអាសអាភាសទេប៉ុន្តែសិចគឺពិតជាកត្តាមួយនៃការសួរដំបូងរបស់ខ្ញុំ។
Flash ទៅមុខឆ្នាំទៅហើយហើយខ្ញុំបានកត់សំគាល់ថាខណៈពេលដែលនិន្នាការរបស់ខ្ញុំបានរសាត់ខ្ញុំនៅតែជួបប្រទះការព្រួយបារម្ភសង្គមដែលធ្លាប់ស្គាល់ (វាពិតជាកាន់តែអាក្រក់ដែលជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះខ្ញុំអាចនិយាយបាន / ធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាននៅក្នុងការកំណត់សង្គមដោយមិនវិភាគវា សម្រាប់សញ្ញានៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា) ហើយខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភទូទៅនិងពាក្យចចាមអារាមដែលត្រូវបានទទួលយកចំនួនអវិជ្ជមាននៅថ្ងៃរបស់ខ្ញុំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។
នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខណៈពេលដែល hocd គឺជាកម្លាំងលេចធ្លោ, បញ្ហានៃការថប់បារម្ភនិងបញ្ហាទូទៅទូទៅបានកំណត់នៅក្នុងពេលវេលាដែលខ្ញុំមិនដែលកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមញែករោគសញ្ញាភាគច្រើនតាមរយៈការនិយាយដោយខ្លួនឯងនិងការចងចាំ / ការព្យាបាលប៉ុន្តែពួកគេពិបាកកំណត់ហើយដូច្នេះពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង។
ឥលូវនេះគឺជាកន្លែងដែលរឿងរ៉ាវដ៏វែងនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះ: សម្រាប់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំទាំងមូលដោយមិនខកខានខ្ញុំដើរលេង ១-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមិនដែលឃើញវាជាបញ្ហាទេជាពិសេសបន្ទាប់ពីអេភូថងរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំឈប់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យគិតពីឌីអេសឌីពីព្រោះវាត្រូវគ្នានឹងការតំរង់ទិស“ ពិត” របស់ខ្ញុំ។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានរវើរវាយរវើរវាយអំពីក្មេងស្រីហើយមើលរឿងអាសអាភាសត្រង់ ៗ ព្រោះទីបំផុតខ្ញុំអាចគ្មានសម្លេងនៅក្នុងក្បាលប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំមិនត្រឹមត្រូវ។ ខ្ញុំគិតថានេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេព្រោះពេលនេះខ្ញុំមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំប្រកាន់ជំហរនិងដើរទៅមុខដោយបន្តគិតថាខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរលើសពីបញ្ហាពីមុន ៗ របស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែក្តីបារម្ភទូទៅនៅតែមាននៅទីនោះ។
ពេញមួយពេលដែលខ្ញុំដឹងថាមានសំលេងស្ងាត់ប្រាប់ខ្ញុំថា“ ការប្រកាន់នេះខុសហើយវាមិនគួរអោយរីករាយទេវាជាការរំលោភបំពានខ្លួនឯងអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រង” ។ ល។ ប៉ុន្តែដូចដែលខ្ញុំដឹងថាអ្នកដឹងមនសិការរបស់អ្នកអាច ងាយនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការរារាំងក្នុងការញៀន។ ដូច្នេះទីបំផុតបន្ទាប់ពីការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយឌីជាមួយនារីម្នាក់ខ្ញុំបានឈានដល់ចំនុចបែកបាក់ហើយសំរេចចិត្តចូលរួមជាមួយ NoFap ។
នោះហើយជាពេលដែលមហាអំណាចទាត់ចូល។
ខ្ញុំដឹងថាអ្នករាល់គ្នារាយការណ៍ពីលទ្ធផលរបស់ពួកគេខុសគ្នាប៉ុន្តែក្រៅពីការជម្រុញភ្លាមៗលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទស្សនវិស័យវិជ្ជមាននិងភាពស្វាហាប់ចំពោះស្ត្រីខ្ញុំបានជួបប្រទះនូវគុណសម្បត្ដិមួយចំនួនដែលបង្ហាញពីការថប់បារម្ភទូទៅរបស់ខ្ញុំបានបន្ថយអាការៈគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំក្លាយជាសង្គមនិងក្រៅ ១០០ ដងមានការភ័យខ្លាចតិចជាងការបរាជ័យខ្ញុំមានពន្លឺតិចជាងមុន (ការគិតពីអតីតកាល / បច្ចុប្បន្ន) ខ្ញុំមានការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពច្បាស់លាស់អ័ព្ទខួរក្បាលថយចុះ ៧០ ភាគរយខ្ញុំមានកម្លាំងកាយខ្ញុំញ៉ាំបានល្អខ្ញុំញ៉ាំច្រើនទៀត , ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់ធ្វើអន្តរកម្មសង្គមជំនួសឱ្យការលាក់ខ្លួនពីវាហើយខ្ញុំគ្រប់គ្រងស្ថានភាពដែលមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់។
សំខាន់ខ្ញុំជាមនុស្សប្រុសដែលខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំមានតែអ្នកមានប្រាជ្ញាច្រើនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងមានសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយរឿងរ៉ាវអ្វីដែលជះឥទ្ធិពលមកខ្ញុំ។
TL, DR: ខ្ញុំមិនគិតថា PMO បានចូលរួមចំណែកក្នុងការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំចូលរួមជាមួយ NoFap ។ ឥឡូវនេះដោយផ្អែកលើការកែលម្អដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាវាគឺជាអ្នកចូលរួមធំបំផុតតែមួយ។
BY - zaquells
;