ទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ការញៀនសិចរបស់ខ្ញុំគឺភីអាយអាយនិងអូឌីស៊ី។ ខ្ញុំអាចនិយាយពីខ្លួនឯងបានថាការញៀនសិចរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់បំផុតវាមិនមែនជាទំលាប់អាក្រក់ដែលខ្ញុំចង់កម្ចាត់វាជាដៃគូប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយគិត ២៤/៧ អំពីរឿងអាសអាភាសនិងការរួមភេទ (តែវាមិនអាចទេពីព្រោះ នៃ PIED) ។
ខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមដើរនៅប្រហែលម៉ោង ១១-១២ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ២២ ឆ្នាំ។ អស់រយៈពេលជិត ២ ឆ្នាំដែលខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាពីព្រោះបន្ទប់ហ្សែននិងខ្ទើយគឺធ្វើអោយខ្ញុំរំភើបបំផុតដែលបេះដូងនោះមិនសមហេតុសមផលចាប់តាំងពីជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ផ្អើលពីបុរសទេ ហើយខ្ញុំក៏មិនមានអាក់អន់ចិត្តនៅចំណុចណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែរ។
ដូច្នេះខ្ញុំបានជួបរឿងនេះកាលពី ២ ឆ្នាំមុនហើយរបស់ទាំងអស់បានពណ៌នាពីបញ្ហារបស់ខ្ញុំយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀតប៉ុន្តែបានបរាជ័យគ្រប់ពេល។ ខ្ញុំមានជំងឺរាតត្បាតរហូតដល់ ៧០ ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែវាមិនដែលជា“ ស្អាត” ទេខ្ញុំនៅតែសំលឹងមើលរូបភាពប្លែកៗនៅលើហ្វេសប៊ុក instagram ឬ nsfw នៅថ្ងៃទី ៩ ហ្គាហ្គាហើយអ្វីទាំងអស់នេះគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភាពប្រញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល។
កាលពីឆ្នាំមុននៅខែតុលាខ្ញុំបានស្គាល់ក្មេងស្រីថ្មីហើយទំនាក់ទំនង (បរាជ័យ) ម្តងទៀតដោយសារតែ PIED របស់ខ្ញុំទោះបីខ្ញុំអាចរួមភេទជាមួយនាងបានបីដង (ប៉ុន្តែស្ទើរតែស្លាប់ដោយសារការពុលដោយថ្នាំវីស្តា) ... ខ្ញុំព្យាយាមជៀសវាងរាល់ស្ថានភាពជិតស្និទ្ធជាមួយ នាងព្រោះខ្ញុំដឹងដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ Viagra ឬ Cialis ។
នេះជាចំណុចដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចរស់នៅតាមរបៀបនេះទៀតទេហើយប្រសិនបើខ្ញុំបរាជ័យលើកនេះខ្ញុំនឹងធ្វើអត្តឃាតដោយសាមញ្ញព្រោះគ្មានហេតុផលណាមួយដែលខ្ញុំអាចរស់នៅជាមួយការញៀនអាក្រក់នេះបានទេ។
ដូច្នេះខ្ញុំសង្កេតមើលទម្លាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃកេះរបស់ខ្ញុំនិងចំណុចដែលខ្ញុំទើបតែផ្តល់ឱ្យនិងចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ ខ្ញុំពិតជាមិនគិតថាអ្នកអាចយកឈ្នះការញៀនធ្ងន់ដូចខ្ញុំដែលបានចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារហើយបានរៀបចំផែនការផ្លូវភេទខ្ញុំឱ្យសិចដោយការលើកទឹកចិត្តនិងវិន័យ។ ខ្ញុំគិតថាខ្លួនខ្ញុំមានវិន័យខ្លាំងណាស់ខ្ញុំហាត់ប្រាណតាំងពីអាយុ ១៦ ឆ្នាំញ៉ាំឆ្ងាញ់ណាស់តែងតែមានថ្នាក់ល្អបន្ទប់ស្អាតមើលថែខ្លួនឯងជាដើម។ មនុស្សម្នាក់ទទួលយកហើយខ្ញុំបានមើលរឿងសិចហើយដើរលេងបន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាឆ្កែចចកវិលត្រលប់មកកន្លែងអង្គុយធម្មតាវិញដោយគិតថា“ តើខ្ញុំទើបតែធ្វើអ្វី?
ដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវលុបបំបាត់ប្រភពនៃការញៀនរបស់ខ្ញុំដែលជារឿងអាសអាភាស។ តើខ្ញុំអាចទទួលបានសិចនៅឯណា? ត្រឹមត្រូវនៅលើអ៊ីនធឺណិត! ដូច្នេះខ្ញុំបានបោះជំហានយ៉ាងខ្លាំងមួយលក់ស្មាតហ្វូនរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំតែងតែគិតថាខ្ញុំត្រូវការច្រើន។ ឧបករណ៍នេះគឺជាឃាតករមួយសម្រាប់ជីវិតសង្គមនិងកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែក្រឡេកមើលអេក្រង់នេះរាល់ពេលដែលគួរអោយអស់សំណើចធ្វើវត្ថុដែលគ្មានប្រយោជន៍។ ជំហានបន្ទាប់គឺដើម្បីកំណត់ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណេតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាអ៊ិនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំនិងមាន“ ការកំណត់សុវត្ថិភាពកុមារ” ដែលអ្នកអាចកំណត់ពេលវេលានិងចំនួនការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺណិត។ ខ្ញុំបានកំណត់ត្រឹម ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដោយរក្សាទុកវាដោយប្រើលេខសម្ងាត់ដែលខ្ញុំបោះចោល។
ដូច្នេះ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃខ្ញុំប្រើយ៉ាងជាក់លាក់សំរាប់ៈសាកលវិទ្យាល័យនិងម៉ែលនិងអានព័ត៌មានខ្លះៗ។ ជឿលើខ្ញុំនូវអ្វីដែលល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើ។ មិនមាន facebook, instagram និង whatsapp ទៀតទេដែលកំពុងពិនិត្យមើលគ្រប់ពេលទោះបីអ្នកដឹងថាគ្មានអ្វីថ្មីនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក៏ដោយ។ មិនមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសទៀតទេចាប់តាំងពីខ្ញុំមានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក្នុងរយៈពេល ៣០ នាទីនេះដែលខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់ហើយចុចជុំវិញគេហទំព័រចៃដន្យ។
ខ្ញុំមានផលិតភាពរាប់ពាន់ដងជាងមុនហើយទោះបីខ្ញុំតែងតែគិតថា“ មកលើយើងរស់នៅក្នុងឆ្នាំ ២០១៤ អ៊ិនធឺរណែតគឺជាពិភពលោកនិងសំខាន់ណាស់” ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនត្រូវការវា។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងការច្របាច់បញ្ចូលគ្នាសាកល្បងអ្នកព្យាយាមប្រយុទ្ធជាមួយការញៀនជាមួយនឹងប្រភពនៃការញៀនរបស់អ្នកនៅពីមុខអ្នក 24 / 7 ។ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនអាចដឹងខ្លួនជាមួយទូរទឹកកកដែលពោរពេញទៅដោយស្រាបៀរនិងវ៉ូដាកាទេហើយក៏មិនមែនជាអ្នកញៀនសិចដែលកំពុងដើរលេងតាមអ៊ិនធរណេតគ្រប់ពេលដែរ។
LINK - អ៊ិនធឺរណែតគឺជាសត្រូវរបស់អ្នក (PIED, OCD, រឿងរ៉ាវជោគជ័យក្នុងការញៀនសិច)
;