នេះជាជំហានដំបូងនៃដំណើរមួយដែលចាប់ផ្តើមជាងមួយឆ្នាំកន្លងមកហើយខ្ញុំបានជំពប់ដួលលើសហគមន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនេះជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តនិងការអត់ធ្មត់ដែលបុរសម្នាក់អាចស្នើសុំនៅពេលប្រឈមនឹងបញ្ហាលំបាកបែបនេះ។ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាជំនួយរបស់សហគមន៍នៅពេលនេះទេខ្ញុំទំនងជាមិននៅកន្លែងដែលខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះទេហើយខ្ញុំដឹងគុណអស់កល្បជានិច្ច។ ចំពោះអ្នកដែលកំពុងជួបការលំបាកសូមរកមើលសហគមន៍ដើម្បីសុំការណែនាំនិងជួយ។ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងធ្វើដំណើរឈានដល់សញ្ញា ១ ឆ្នាំនោះសូមបន្តទៅមុខទៀត! ខ្ញុំសូមអរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាសម្រាប់ការគាំទ្រ។ មិនដែលឈប់ព្យាយាមខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនពេញចិត្ត។ ជីវិតផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ដើរលេង។ ខ្ញុំជាភស្ដុតាង។
តាមសំណូមពរនៃការអត្ថាធិប្បាយអេលបន្ថែមព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗឬអ្វីដែលខុសពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញនៅតាមផ្លូវ។
សប្ដាហ៍ដំបូង - បន្ទាប់ពីការជាសះស្បើយចុងក្រោយខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តថាពេលនេះខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យគោលដៅដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺមួយខែ។
ខែដំបូង - ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលទីបំផុតខ្ញុំបានទៅដល់គោលដៅនោះ។ ទៅដល់ទីនោះពិតជាលំបាកណាស់ការល្បួងជាច្រើននិងការហៅយ៉ាងជិតស្និទ្ធប៉ុន្តែការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់គឺជារឿងល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើដោយសៀវភៅរបស់ខ្ញុំ។ ទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់និងត្រជាក់ (ពួកវាត្រជាក់ណាស់ ... ត្រជាក់ណាស់) ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាខ្ញុំមានភាពសប្បាយរីករាយបន្តិចនិងយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនគិតថ្លៃជាមួយពិភពលោកនិងរបៀបដែលវាដំណើរការ។ បានប្រាប់មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំអំពីរឿងរ៉ាវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយនាងមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិចបន្តួចអំពីរឿងនេះប៉ុន្តែនៅតែគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំ។
ខែទី ២ ។- ខ្ញុំមានថ្ងៃលំបាកខ្លះ (ទោះបីមានតែឧត្តមនៅវិទ្យាល័យក៏ដោយថ្ងៃខ្លះហត់នឿយ ... ស្ទើរតែរអិលពីរបីដងតែទឹកភ្លៀងត្រជាក់ហើយសហគមន៍នេះបានជួយខ្ញុំ ... ក៏បានរកឃើញអំណាចនៃការងារមមាញឹកក្នុងការគិតពីរឿង) ។
ខែទី ៦- ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងហើយទស្សនៈរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីកំពុងផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមិនបានដាក់ពួកគេនៅលើទម្រដើម្បីមើលពួកគេថាជាអ្វីដែលត្រូវទទួលបាននោះទេផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំបានគោរពលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេហើយបានកោតសរសើរពួកគេចំពោះពួកគេដែលមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេមើលទៅ។ អ្វីៗដែលនៅជុំវិញខ្ញុំសប្បាយចិត្តជាងមុនហើយអ្វីៗដែលធ្លាប់រំខានខ្ញុំឥឡូវនេះហាក់ដូចជាតូចតាច។ ទំនុកចិត្តគឺជារឿងដ៏ធំមួយដែលខ្ញុំបានរៀនហើយក៏មានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផងដែរ។
ខែទីប្រាំពីរ។- និយាយអោយត្រង់ទៅខ្ញុំភ្លេចពីការពិនិត្យមើល NoFap ហើយខ្ញុំថែមទាំងមិនគិតអំពីការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងទៀតផង…ខ្ញុំមិនខ្វល់នឹងការមើលរឿងសិចទេហើយខ្ញុំក៏មិនសប្បាយចិត្តនឹងការសប្បាយខ្លួនឯងដែរ។ ប៉ុន្តែផ្នែកសំខាន់បំផុតគឺទីបំផុតខ្ញុំបានយល់ពីអំណាចរបស់ NoFap ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពហើយដូច្នេះទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំត្រូវបានជម្រុញដែលជះឥទ្ធិពលលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងលក្ខណៈជាក់លាក់គឺល្អប្រសើរ។
1ឆ្នាំ- នៅទីនេះខ្ញុំខ្ញុំទើបតែបានឃើញការចុះផ្សាយរបស់ NoFap នៅលើទំព័រមុខរបស់ខ្ញុំហើយវាបានរំmeកខ្ញុំអោយឆែកមើលតើមានរឿងចៃដន្យអ្វី។ និយាយជារួមខ្ញុំមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្វើការសំរេចចិត្តបានល្អប្រសើរដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយមេផ្សេង។ ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវតែខ្មាស់អៀនចំពោះអ្វីដែលទាក់ទងនឹងអ៊ីនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំ (លើកលែងតែការសរសេរម្តងម្កាលប៉ុន្តែមិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការមើលមុខម្ហូបទេប៉ុន្តែមិនបញ្ជាទិញប្រសិនបើអ្នកដឹងថាខ្ញុំចង់និយាយអ្វី) ។ ខ្ញុំបានផ្តាច់ខ្លួនខ្ញុំទាំងស្រុងពីសិច។ ជីវិតប្រសើរ។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំមានកប៉ាល់រ៉ុក្កែតសម្រាប់បញ្ជររបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះដូច្នេះវាពិតជាស្អាតណាស់។ វីសមុខញញឹមនោះ។
LINK - ខ្ញុំបានធ្វើវា។ 365 ថ្ងៃហើយខ្ញុំទំនេរ។
by ninjali96 ។
;