១ ឆ្នាំ - អត្ថប្រយោជន៍នៅទីនោះហើយវាសមនឹងចំនួននៃការតស៊ូដែលអ្នកអាចឆ្លងកាត់។

300 ថ្ងៃអាសអាភាសនិង nofap, hardmode 65 ថ្ងៃឥឡូវនេះ។ មែនហើយវាជាសមិទ្ធិផលមួយ។ មែនហើយវាពិតជាល្អណាស់ដែលបានបង្កើតវាមកទល់ពេលនេះ។

ការធ្លាក់ចុះនិងភាពកខ្វក់របស់វាគឺនេះ; ខ្ញុំមិនជឿថាខ្ញុំជាសះស្បើយទេ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អ។ ខ្ញុំទទួលបានឱកាសទាំងនេះបន្ទាប់ពីរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដែលខ្ញុំនឹកសិច។ ខ្ញុំចង់រកមើលវាប៉ុន្តែខ្ញុំមិនធ្វើទេ។ នោះគឺជាជ័យជំនះពិតប្រាកដ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែរូបភាពបន្តិចបន្តួចនឹងធ្វើអោយបេះដូងលោតលឿនជាងមុនបន្តិច។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលអាម៉ាហ្សូនសម្រាប់ខោហាត់ប្រាណមួយគូដែលខ្ញុំមានដែលខ្ញុំចង់បានច្រើនជាងនេះ។ វាក៏បង្ហាញផងដែរនូវខោរបស់ស្ត្រីហើយគ្រាន់តែពាក់កណ្តាលនៃម៉ូដែលដែលពាក់ពួកគេ។ គ្រាន់តែអ្វីដែលសាមញ្ញល្មមធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនជាសះស្បើយ។ ប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំក្នុងការមើលទៅទាត់ភ្លាមៗខ្ញុំមិនបានគិតថាវាគួរតែកើតឡើងទេនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរឿងនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងរ៉ាវវេទមន្ត ៩០ ថ្ងៃនឹងជាវិធីព្យាបាលអព្ភូតហេតុមួយចំនួនដូច្នេះខ្ញុំកំណត់ទេសភាពនៅលើ ១២០ ថ្ងៃជំនួសវិញ។ ពេលវេលានោះបានកន្លងផុតទៅឥឡូវនេះហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានថាខ្ញុំពិតជាប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើខ្ញុំនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។ ចិត្តនៅតែបន្តប្រើល្បិចមកលើខ្ញុំពីពេលមួយទៅពេលមួយដោយប្រាប់ខ្ញុំថាពេលណាខ្ញុំគួរទទួលយកចំណុចកំពូលប៉ុន្តែខ្ញុំបានរៀនកត់សំគាល់រឿងទាំងនេះហើយជៀសវាងពីការល្បួង។

នោះជាការពិតនៃភាពអាសអាភាសនិងភាពទន់ភ្លន់សម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ ការចាប់ផ្តើមដំណើរនេះធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ថាវាជារបារស្ករគ្រាប់និងឡូលីងនៅពេលអ្នករុញរបាំង ៩០ ថ្ងៃ។ វាជាផ្លូវពិបាក។ ស្ថានភាពនេះមិនសូវរដិបរដុបទេពេលនេះហើយរាងកាយរបស់ខ្ញុំកាន់តែសាកសមនឹងការសាកល្បងប៉ុន្តែតែងតែមានភ្នំដើម្បីឡើងនិងជ្រលងភ្នំដើម្បីលោតពីលើ។

ចំណុចល្អរបស់វាគឺថាក្រៅពីបានមកដល់ពេលនេះអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់គិតថាអាចធ្វើទៅបានកាលពី ៣៦៥ ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានរៀនគ្រប់គ្រងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំកាន់តែមានផលិតភាពច្រើនជាងមុន។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអានធ្វើការក្រៅនិងក្លាយជាសង្គមដែលមានលក្ខណៈសង្គមច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។ មិនថាវាមកពីខ្ញុំមិនបានខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការស្វែងរកសម្ភារៈដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យធ្លាក់ចុះឬដោយសារតែឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំបានជ្រៀតចូលក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំកាន់តែប្រសើរជាងមុនឥឡូវនេះខ្ញុំនៅជាមួយសិចនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។

សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលចាប់ផ្តើមឬឆ្ងល់ជជែកវែកញែកថាតើអ្នកអាចធ្វើវាបានឬអត់អ្នកអាចធ្វើបាន។ វាដំណើរការហើយនោះជាចំនុចសំខាន់។ គុណប្រយោជន៍នៅទីនោះហើយវាសមនឹងចំនួននៃការតស៊ូដែលអ្នកអាចឆ្លងកាត់។ នេះគឺជាឱកាសរបស់ខ្ញុំដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរឡើងហើយទីបំផុតខ្ញុំបានចាត់វិធានការដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ ខ្ញុំមិនយល់ពីមូលហេតុដែលវាមិនដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ដែលនៅទីនោះអានវាឥឡូវនេះដែលចង់បោះបង់ចោលការញៀនដើម្បីមានឱកាសនៅអ្វីមួយដែលល្អជាងនេះ។

នោះគឺ ១ ឆ្នាំ ១០១ ថ្ងៃសំរាប់អ្នកទាំងអស់គ្នាគណិតវិទ្យានៅទីនោះ។

អ្វីដែលល្អ៖ វាមានរយៈពេល ៤៦៦ ថ្ងៃនៃភាពអាសអាភាសនិង nofap តើវាមិនល្អទេ? នៅពាក់កណ្តាលខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងរយៈពេល ២១០ ថ្ងៃ។ ទីបំផុតរកឃើញមិត្តស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំឆ្កួតហើយដែលខ្ញុំធ្លាប់រួមភេទគួរឱ្យរំជួលចិត្តនិងរីករាយជាមួយច្រើនដង។ ដោយសារកូន ៗ និងកាលវិភាគយើងគ្រាន់តែជួបគ្នា ៣ ដងក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍តែវាធ្វើអោយខ្ញុំកោតសរសើរចំពោះទំនាក់ទំនង។ លើសពីនេះទៀតដោយសារយើងមិនបានឃើញគ្នារាល់ថ្ងៃឬរាល់ថ្ងៃយើងរួមភេទជាមួយគ្នារាល់ពេលដែលយើងនៅជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលនិយាយថានេះមិនបាននាំឱ្យខ្ញុំចង់បំពេញការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃជាប់ៗគ្នាដែលយើងឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាដោយងាកទៅរកសិចឬអាក់អន់ចិត្ត។

តាមរយៈដំណើរការណាត់ជួបរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅជាច្រើនជាមួយនារីជាច្រើនដែលអ្នកខ្លះមិនចូលចិត្តប្រភេទរាងកាយនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំជាបុរសតូចម្នាក់ (៥'៨,១៥ish) ប៉ុន្តែខ្ញុំហាក់ដូចជាទាក់ទាញនារីដែលធំជាងនេះបន្តិច។ ខ្ញុំត្រូវបានគេព្រួយបារម្ភថាខ្ញុំត្រូវបានគេរាក់ពេកជាមួយនឹងការរំពឹងទុករូបរាងរបស់ខ្ញុំនិងអនុញ្ញាតឱ្យផ្នែករាងកាយរបស់វាលើសពី (គ្មានការប៉ិនប្រសប់បំណង) បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនផ្តល់ឱកាសដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេទេ។ មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះគឺធំជាងខ្ញុំ (៥'៤, ១៦ គុណ) ហើយនិយាយអោយត្រង់ទៅនាងគឺជានារីដែលសិចស៊ីបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បាននៅ។ នាងមានបុគ្គលិកលក្ខណៈលំដាប់ផ្កាយហើយសម្រាប់ពេលដែលខ្ញុំកំពុងអង្គុយមើលនរណាម្នាក់សម្រាប់កញ្ចប់ទាំងមូលជាជាងគ្រាន់តែមើលទៅ។ ខ្ញុំសន្មតថាចំណុចខ្លះនៃការគិតបែបអាសអាភាសនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានជន់លិចដោយស្ត្រីដែលមានកាយវិការឆ្កួតហើយត្រូវបានទាញយកប្រយោជន៍ពី។ ខ្ញុំក៏អាចក) រៀបចំរឿងនៅក្នុងក្បាលទាក់ទងនឹងអត្ថន័យនៃការរួមភេទដែលទាក់ទងនឹងខ្ញុំខ) ពិភាក្សារឿងទាំងនេះជាមួយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនិងគ) ត្រូវបើកចំហចំពោះបទពិសោធន៍ថ្មីៗដែលនាងចាប់អារម្មណ៍លើបន្ទប់គេង។ ឧទាហរណ៍នាងដឹងថាខ្ញុំពិតជាប្រឆាំងនឹងការហៅនាងនូវអ្វីដែលមើលងាយនៅពេលដែលយើងចូលរួម។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការជៀសវាងពីសកម្មភាពជាក់លាក់ទាំងក្នុងនិងក្រៅបន្ទប់គេងដែលខ្ញុំមិនពេញចិត្តនឹងអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំមានចំពោះនាង។

អាក្រក់ៈសូម្បីតែ ១៥+ ខែក៏ខ្ញុំនៅតែនឿយហត់នឹងអ្វីដែលអាចដើរតួជាកេះ។ ខ្ញុំបាននិយាយយ៉ាងសកម្មថាខ្ញុំនឹងមិនមើលរឿងអាសអាភាសជាមួយនាងទេហើយខ្ញុំនៅតែថែរក្សាវិធី“ មើលទៅឆ្ងាយ” នៅពេលនិយាយដល់ទស្សនាវដ្តីនៅតាមហាងឬការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ កាលពី ២ យប់មុនខ្ញុំបានយល់សប្តិថាខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិចហើយខ្ញុំកំពុងតែគិតខ្លួនឯងថា“ ហ្អីខ្ញុំត្រូវកំណត់ឡើងវិញ” ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយក្នុងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយយល់ថាវាគ្រាន់តែជាសុបិន្តទោះបីជាមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលខ្ញុំនៅតែទទួលបានអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ការប្រយុទ្ធមិនចេះចប់ហើយវាមិនអីទេ។ ខ្ញុំឈ្នះ។

ដូចដែលខ្ញុំតែងតែចង់និយាយសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់នៅទីនោះដែលនៅថ្ងៃទី ១ សប្តាហ៍ទី ១ ឆ្នាំទី ១ ឬទី ៥ គ្រាន់តែរក្សាវាទុក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកតែម្នាក់ឯងគឺសមនឹងការខំប្រឹងប្រែងចូរស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកអាចប្រយុទ្ធដើម្បីបាន។ កូនរបស់អ្នកទំនាក់ទំនងឬគ្រាន់តែជាសុភមង្គលទូទៅ។