នេះគឺជាការប្រកាសដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំគិតថាវាសមនឹងសរសេរអ្វីមួយនៅថ្ងៃនេះនៅថ្ងៃ 250 ។ ខ្ញុំចាំថាចង់ដឹងចង់ឃើញថាតើការដើរជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំវិលត្រឡប់មកវិញក្នុងជីវិត - វាហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការធ្វើអ្វី។
ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ចំណុចនេះជាពិសេសនៅពេលប្រឡងនៅពេលវាហាក់ដូចជាវិធីល្អដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងហើយសម្រាប់ហេតុផលនោះខ្ញុំមិនអាចសិក្សាបានប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដូចដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវលើអ៊ីនធ័រណេតហើយការសង្ស័យរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបញ្ជាក់ - ទំលាប់នេះគឺជាការញៀនមិនខុសពីគ្រឿងញៀនឬសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតទេហើយប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងវាវានឹងធ្វើអោយជីវិតខ្ញុំកាន់តែតឹងតែងហើយអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តផ្តល់ឱ្យ NoFap ហើយខ្ញុំរីករាយក្នុងការនិយាយថាខ្ញុំនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដដែលគឺ 249 ថ្ងៃក្រោយ។ តើដំបូន្មានអ្វីដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ដល់ប្រជាជនដែលចាប់ផ្តើម? ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តផ្តល់ឱ្យវាត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយថាមពលរបស់អ្នកដើម្បីឈានដល់គោលដៅ 90 ថ្ងៃដំបូង។ ខណៈពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចដើម្បីទទួលជោគជ័យបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងពីរបីដងវាងាយស្រួលជាងប្រសិនបើអ្នកធ្វើវានៅពេលសួរដំបូង។ រឿងមួយទៀតដែលខ្ញុំយល់ថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺការងូតទឹកផ្កាឈូក។ វាត្រូវការចំនួនទឹកប្រាក់ជាក់លាក់នៃវិន័យដើម្បីឈរនៅក្រោមទឹកត្រជាក់និងការរៀនដាំដុះវិន័យនេះគឺជាអ្វីមួយដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុង NoFap ។
ដូច្នេះតើខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីដែលខ្ញុំបានទទួលពី NoFap? ទីមួយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃការយកឈ្នះលើការពឹងផ្អែកលើ PMO - ពេលវេលាកាន់តែច្រើនមានកំហុសតិចហើយមិនចាំបាច់នៅលើគែមប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងប្រើកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់អ្នក! ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបានជាសះស្បើយទាំងស្រុងពីការលើកទឹកចិត្តដល់ PMO ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យខួរក្បាលខ្ញុំឡើងវិញហើយ។ ទោះយ៉ាងណាអត្ថប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំគិតថាទទួលបានរង្វាន់ស្មើគ្នា - អារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដែលទទួលបានពីការដាក់គោលដៅនិងការសម្រេចបានវាមិនអាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានទេហើយនៅពេលអ្នករៀនអនុវត្តគោលការណ៍ដែលបានរៀននៅក្នុង NoFap ទៅនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ដែលជាកន្លែងដែលវាក្លាយជាបទពិសោធន៍មិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានច្រើនលើការសិក្សារបស់ខ្ញុំបានកែលម្អវិន័យរបស់ខ្ញុំក្នុងការកាត់ចំណីអាហារឥតប្រយោជន៍ចេញពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងមើលឃើញថាជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺជាបញ្ហាប្រឈមឥតឈប់ឈរដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនហើយមានអារម្មណ៍ថា NoFap បង្ហាញពីភាពប្លាស្ទិកនៃខួរក្បាលនិងរបៀបដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានិងគំនិតរបស់យើងតាមរយៈការលះបង់ - នេះគឺជាអ្វីមួយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់។
អូនិង 'មហាអំណាច'? មនុស្សជាច្រើនមានទ្រឹស្តីខុសៗគ្នាលើចំណុចទាំងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពួកគេគ្រាន់តែជាអ្នកវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពធម្មតារបស់អ្នកវិញបន្ទាប់ពីមានសមត្ថភាពនិងអំណោយរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ក្រាបអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយ PMO ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះជួយអ្នកណាម្នាក់ចាប់ផ្តើម។ ខណៈពេលដែលវាពិតជាញៀនខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកឈ្នះដោយការតស៊ូនិងការលះបង់អ្នកក៏អាចឈានដល់ដំណាក់កាលដែលអ្នកត្រូវបានព្យាបាលពីអូភីអូហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!
LINK - របាយការណ៍ 250 ថ្ងៃ
by rij93 ។
;