អញ្ចឹងវាបានបីឆ្នាំហើយសំរាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញអនុធាតុនេះរហូតដល់ឆ្នាំនេះហើយទើបតែថ្មីៗនេះខ្ញុំបានសកម្ម។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគួរតែចែករំលែកកន្លែងដែលខ្ញុំបានមកពីនិងអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន។
តើវាបានចាប់ផ្តើមនៅពេលណា?
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម PMO នៅអាយុ ១១ ឆ្នាំ។ នៅ“ កំពូល” នៃវដ្ត PMO របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានធ្វើប្រហែល ៤-៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពីរដងមុនពេលធ្វើការ / សាលារៀនហើយយ៉ាងហោចណាស់ 11-4 ដងបន្ទាប់ពី។ ប្រសិនបើខ្ញុំក្រោកពីយប់ជ្រៅវាកាន់តែច្រើន។
តើអ្នកបានឈប់ដោយរបៀបណា?
ខ្ញុំបានចាញ់បោកស្ត្រីម្នាក់ដែលនិយាយថាខ្ញុំមិនបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ (ខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនជាលេសសម្រាប់នាងទេប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនទេ) ។ វាបានរំកិលខ្ញុំចេញពីប្រភេទ PMO ណាមួយ។ ចំណង់ផ្លូវភេទទាំងអស់គ្រាន់តែជាប្រភេទរសាត់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នោះជាការចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំមិនដែលចង់ត្រឡប់មកការិយាល័យអូភីអូទេ។ សូមប្រាកដថាវាប្រហែលជាមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញមួយនៃការបញ្ឈប់នោះទេប៉ុន្តែវាជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ បន្ទាប់ពីមានចំណុចជាក់លាក់មួយនៅក្នុងពេលវេលាសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាខ្ញុំមិនចង់ទៅ PMO ទេ។ ខ្ញុំចង់ក្លាយជាបុរសល្អបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ មិនត្រឹមតែអញ្ចឹងទេខ្ញុំមិនដែលបាត់បង់នរណាម្នាក់ដូចនោះម្តងទៀតទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងក្លាយជាបុរសល្អសម្រាប់ខ្លួនឯង។
តើអ្នកគិតថាស្អាតអ្វីខ្លះសម្រាប់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ?
- ល្អខ្ញុំមិនធ្វើរបៀបពិបាកទេ។ ខ្ញុំចាស់ពេកសម្រាប់រឿងនោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាពិបាកក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីមិនមានភាពស្និទ្ធស្នាល។
- ខ្ញុំមិនបានប៉ះខ្លួនខ្ញុំនៅក្នុងអ្វីក្រៅពីកន្លែងធម្មតាទេ (ងូតទឹកបំបែកឃ្លីបខ្ញុំ។ ល។ )
- ខ្ញុំមិនមើលរឿងសិចគ្រប់ប្រភេទ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំពិតជាមើលឈុតអាក្រាតកាយនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនពិបាកនឹងពួកគេទេ។
- ខ្ញុំមិនរក្សាទុកឬមើលរូបអាក្រាត / វីដេអូសូម្បីតែក្មេងស្រីដែលខ្ញុំនៅជាមួយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាដូចគ្នានឹងសិចដែរ។
- ក្តីសុបិន្តសើមមិនមែនជាការរំលោភលើ nofap ទេ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមាន។ ទោះបីក្នុងរយៈពេល ៣ ឆ្នាំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តសើម ១ ឬ ២ ។
តើអ្នកប្រាកដទេថាអ្នកមិនបានធូរស្បើយសូម្បីតែម្តងក្នុងពេលទាំងមូលនោះ?
១០០% វិជ្ជមាន។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីទទួលបានការលួចបន្លំ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនខ្ញុំខ្ញុំមិនដែលទទួលអារម្មណ៍ថា PMO បណ្តាលឱ្យទំនាក់ទំនងបរាជ័យ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យស្ត្រីគោរពនិងបំណងប្រាថ្នា។ ដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើមានអ្វីខុសខ្ញុំបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងណា?
ខ្ញុំប្រហែលជាអាចរាយរឿងមួយរយនៅទីនេះជាមួយរឿងខ្លះប្រហែលជាមិនទាក់ទងទៅនឹងការបញ្ឈប់ PMO ទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងទៅរកអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រាកដថាត្រូវបានគេសន្មតថា។
- មានពេលច្រើនទៀត - នេះប្រហែលជារឿងមួយដែលធំបំផុត។ អ្នកមិនដឹងថាតើមានមនុស្សរាប់ម៉ោងរាប់ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃឬមួយសប្តាហ៍ដែលអ្នកចំណាយធ្វើពិធីបូជា PMO ។
- ស្ថេរភាពបន្ថែមទៀត - ខ្ញុំមិនបាត់បង់ / ទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយចៃដន្យទេ។ នៅពេលខ្ញុំស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ដែលខ្ញុំអាចសម្តែងបានហើយនៅពេលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចដ៏ល្អជាមួយមិត្តស្រីខ្ញុំដោយមិនគិតពីភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
- មើលទៅល្អប្រសើរជាងមុន - នេះគឺជាផលប៉ះពាល់ពីពេលវេលាច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណនិងលើកទម្ងន់។ មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅទីនោះ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនមែនជាព្រះក្រិចដែលញាក់សាច់ទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានជំងឺស្រអាប់ទៀតទេ។ (ពោះរបស់អ្នកលោតលើខ្សែក្រវ៉ាត់របស់អ្នក)
- ការអនុវត្តល្អប្រសើរជាងមុន - បានកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូររយៈពេលវែងនៅក្នុងចំណង់ផ្លូវភេទនិងបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំ។ ខណៈពេលដំបូងវាបានលិចនិងរាបស្មើបន្តិចក្រោយមកខ្ញុំចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលស្ត្រីចូលចិត្តឬវិធីធ្វើឱ្យនាងពេញចិត្តហើយមិនត្រឹមតែខ្លួនខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ។
- ការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ - មុនពេលដែលខ្ញុំតែងតែភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយក្មេងស្រីពីព្រោះនាងរំភើបចិត្តខ្ញុំហើយចង់ PMO ធ្វើឱ្យខ្ញុំណាត់ជួបនាង។ ឥឡូវនេះបំណងប្រាថ្នាចង់លោតទៅរករូបភាពរបស់នាងបានបាត់ហើយ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅជាមួយស្ត្រីដែលខ្ញុំមានអ្វីដែលដូចគ្នា។ នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចដាក់លើសាឡុងជាមួយនិងមិនចាំបាច់រួមភេទឡើងដើម្បីឱ្យរវល់។
តើមានរឿងអ្វីខ្លះដែលអ្នកគិតថាមិនបាននិយាយដូចជាមនុស្សបានអះអាងនោះ?
- បុរសស្ត្រី - មនុស្សមិនដឹងថាអ្នកមិនមែនជាបុរសស្ត្រីភ្លាមៗទេព្រោះពួកគេអាចធុំក្លិនក្លិន។ វាជាទំនុកចិត្តដែលដើរទន្ទឹមនឹងការយកឈ្នះលើអ្វីដែលពិបាក។ ទំនុកចិត្តដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បញ្ចប់ហើយវាជួយអ្នកឱ្យមានឱកាសជាមួយក្មេងស្រី។ កម្រនឹងមានភាពអៀនខ្មាស់ឬអៀនខ្មាស់ឬខ្លាចជួយអ្នកក្នុងការរកពិន្ទុ។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រូវតែចេញពីខ្លួនអ្នកហើយអ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកជានរណា។
- ការឈ្នះ - Nofap មិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ អ្វីដែលវាធ្វើគឺជួយកាត់បន្ថយពេលវេលាខ្ជះខ្ជាយលើការញៀនឬឈើច្រត់។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើជាមួយពេលវេលាបន្ថែមនោះគឺនៅលើអ្នក។ អ្នកអាចដាក់វាឱ្យប្រើបានល្អនិងមានផលិតភាពឬអ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនក្នុងការលេងល្បែងឬវេបឬបណ្តាក់ទុនដែលគ្មានន័យ។
- សុខភាព - សុខភាពរបស់ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយវេទមន្តនោះទេ។ PMO មិនបានធ្វើឱ្យខ្ញុំធាត់ឬធ្វើឱ្យខ្ញុំញ៉ាំមិនល្អទេ។ ប៉ុន្តែដូចអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយពីមុនពេលវេលាមិនបានចំណាយពេលវេលានិងធ្វើឱ្យមានផលិតភាពអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមើលឃើញផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវការការកែតម្រូវ។ អ្វីៗទាំងអស់មានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាតែគ្មានអ្វីកើតឡើងទេលើកលែងតែអ្នកចង់។
តើអ្នកមានគន្លឹះណាមួយសម្រាប់មនុស្សដែលតស៊ូដើម្បីទទួលបានជោគជ័យយូរអង្វែងទេ?
បន្តការព្យាយាម។ ការបាក់ទឹកចិត្តនិងការវិលត្រឡប់គឺជាផ្នែកមួយនៃការងើបឡើងវិញ។ ស្វែងរកអ្វីមួយនៅខាងក្នុងដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកនិងរក្សាទុកវានៅក្នុងចិត្តជានិច្ច។ ប៉ុន្តែសូមកុំអោយក្មេងស្រីនោះជាក្មេងស្រី។ Nofap នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកថាក្មេងស្រីដែលអ្នកកំពុងស្រមៃអស់រយៈពេលជាង 4 ខែមកហើយ។ ស្វែងរកអ្វីមួយដែលនៅជាប់នឹងអ្នក។ មិននៅជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលណាដែលអ្នកមានការជម្រុញឬឃើញថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅផ្នែកមួយនៃអ៊ិនធឺរណែតអ្នកគួរតែជៀសវាងជៀសវាងដើរចេញ។
ក្រោកពីកុំព្យូទ័រឬដាក់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកអស់រយៈពេល ៣០ វិនាទីហើយទៅធ្វើអ្វីមួយ។ ទៅប៉េះយកទឹកអីក៏ដោយ។ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដើម្បីនិយាយថា "អេYតើអ្នកកំពុងគិតអ្វី?!" បើមិនដូច្នោះទេយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកឱ្យល្មមនឹងស្ងប់ស្ងាត់ពីកំណាត់ពាក់កណ្តាលដែលអ្នកនឹងគិតអំពីវា។
តើការកើតឡើងវិញគឺជាការព្រួយបារម្ភពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកទេ?
នៅពេលនេះវាមិនមែនជាការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងបានយ៉ាងល្អ។ ទោះបីជាវានឹងមិនដូចកាលពីមុនដែលខ្ញុំត្រូវការនិងចង់បានយ៉ាងសកម្មក៏ដោយ។
តើអ្នកនឹងស្នាក់នៅ PMO ឥតគិតថ្លៃជារៀងរហូតមែនទេ?
ប្រហែលជា។ ខ្ញុំគ្មានការជម្រុញទៅ PMO ទេ។ វាមិននាំមកនូវការពេញចិត្តទេហើយវាជាអារម្មណ៍មិនពិតនៃសេចក្តីរីករាយចំពោះខ្ញុំ។
តើអ្នកអាចឧបត្ថម្ភខ្ញុំឬជួយខ្ញុំបានទេ?
ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំល្អប៉ុណ្ណានោះទេប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការគាំទ្រឬជំនួយណាមួយគ្រាន់តែបាញ់ខ្ញុំជានាយករដ្ឋមន្ត្រីហើយខ្ញុំរីករាយក្នុងការជួយ។ ខ្ញុំបានដឹងថាពេលខ្លះមិត្តល្អរបស់អ្នកអាចជាមនុស្សចម្លែកពេញលេញ។
មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការសួរសំណួរណាមួយឬផ្តល់យោបល់ហើយខ្ញុំនឹងព្យាយាមបន្ថែមអ្វីដែលធំទៅនឹងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបន្ថែមលើការឆ្លើយតបទៅនឹងមតិយោបល់របស់អ្នក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានជួយអ្នកមួយចំនួនឱ្យមើលឃើញនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដែលមានសមត្ថភាពយូរអង្វែង។ សូមសំណាងល្អដល់អ្នករាល់គ្នាដែលធ្វើដំណើររបស់អ្នក!
LINK - របាយការណ៍រយៈពេលបីឆ្នាំ។
;