Sup noFap,
កាលពី ៩០ ថ្ងៃមុនខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំនឹងលែងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយតទៅទៀតហើយមិនដែលមានទៀតទេខ្ញុំនឹងក្លាយជាព្រះមួយវិធីតែមួយគត់ដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺនៅពេលដែលខ្ញុំរួមភេទហើយមានរឿងល្អទាំងអស់នោះ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមាន ៩០ ថ្ងៃហើយ (៩១ ប្រសិនបើអ្នករាប់ផ្លាកសញ្ញា) ហើយបើអ្នកសួរខ្ញុំតើខ្ញុំមានមោទនភាពទេ? FUCK YEAH IM PROUD BITCH!
រឿងដែលខ្ញុំបានកត់សំគាល់អំពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ក្នុងរយៈពេល 90 ថ្ងៃមុននេះ។
- ផ្លូវស្វាហាប់មិនមើលទៅនឿយហត់និងលាមក។
-can ជំរុញខ្លួនខ្ញុំឱ្យដល់កម្រិតនៅពេលដែលអ៊ឹមធ្វើការ។
-felel ដូចខ្ញុំអាចចាប់យកជំនាញកាន់តែងាយស្រួលនិងមានការចងចាំល្អប្រសើរ។
- ចេញទៅក្រៅដោយមានបំណងចេញទៅក្រៅនៅពេលណាដែលមិត្តភក្តិហៅខ្ញុំ។
- ភាពជោគជ័យ (នេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ)
- តំឡើងត្រង់ហើយមានឥរិយាបថល្អ (ប្រហែលជាដោយសារតែការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែមានអ្វីក៏ដោយ)
ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីជាច្រើនដើម្បីកែលម្អរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំផងដែរ
- ឈប់លេងល្បែងកំព្យូទ័រដូចជា sc2 និង dota 2. (ខ្ញុំជាលីគកំពូលនៅក្នុង Sc2 ហើយខ្ញុំពិតជាងប់ងល់នឹង sc2 ណាស់ពីព្រោះខ្ញុំបានលេងហ្គេមផ្កាយតាំងពីឆ្នាំ ១៩៩៨ ។ ប៉ុន្តែត្រូវតែលះបង់)
- ស្រោចទឹក ២-៣ លីត្រទឹករាល់ថ្ងៃ (អ្នកដែលមិនបានធ្វើបែបនេះចាប់ផ្តើមធ្វើវាថ្ងៃនេះល្អសម្រាប់រាងកាយអ្នក)
- ដើរចេញចំនួន ៩ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍
- នៅពេលដែលខ្ញុំមិនចុចកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំនៅតែជម្រុញនៅផ្ទះរហូតទាល់តែដៃរបស់ខ្ញុំរអាក់រអួល។
-learning របៀបច្រៀង / ស្រែកតាមវីដេអូយូធ្យូបមួយចំនួន។
- ជ្រើសរើសហ្គីតាបុរាណរបស់ខ្ញុំនិងរៀនលេងបទចំរៀងខ្លះៗ
- ប្រើស៊ីឡាំង។
-Cardio 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ (បាត់បង់ខ្លាញ់ក្បាលពោះនោះ)
រឿងចំលែកប្រហែល ៩០ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ខ្ញុំពិតជាមិនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាមួយក្នុងការឈប់សំរាកទេ។ រឿងមួយចំនួនអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទោះបីជាជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំត្រូវបានគេថែរក្សាសង្គម) និងខិតជិតមនុស្ស។ ខ្ញុំគ្រោងនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើសមាធិក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
ថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលខ្ញុំរាបស្មើនិងមានអារម្មណ៍ស្រអាប់ខ្ញុំតែងតែស្តាប់ចម្រៀងដែលខ្ញុំចូលចិត្តនិងទុកចិត្តខ្ញុំតន្ត្រីពិតជាផ្លូវដែលត្រូវទៅ។ ជាពិសេសនេះបានទាញខ្ញុំឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកទាំងនោះ៖
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - អានរឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើច
LINK - នេះជារបៀបដែលលាមកបានធ្លាក់ចុះ។
by eMpSkayP ។
;