ថ្ងៃទី ៩០ ខ្ញុំមិនគិតថាវាជាអ្វីដែលពិសេសនោះទេខ្ញុំដឹងថាវាជាអ្វីដែលខ្ញុំប្រហែលជាចាប់ផ្តើមមានបំណងប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាថ្ងៃមួយទៀតសំរាប់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំបានដាក់រូបអាសអាភាសនៅពីក្រោយខ្ញុំជាអចិន្ត្រៃយ៍តាមដែលខ្ញុំព្រួយបារម្ភ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំមិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីជួសជុលខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពី PMO ជាងមួយទសវត្សរ៍នោះទេតែថែមទាំងដើម្បីសន្សំសំចៃពេលវេលាដែលខ្ញុំនឹងចំណាយទៅលើ PMO និងប្រើវាសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
បីខែចុងក្រោយនេះគឺជារំកិលរំអិលដ៏ធំបំផុតនៃអារម្មណ៍និងការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ខ្ញុំបានទៅពីភាពអៀនខ្មាស់លើសទម្ងន់មនុស្សក្រិនក្នុងសង្គមរហូតដល់ភាពផ្ទុយគ្នានៃរឿងទាំងអស់នោះ។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនបន្ថែមទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយនេះជាងឆ្នាំមុន ៗ ។ នេះមិនមែនចង់និយាយថាណុបប៉ាជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះទេវាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំអៀនខ្មាស់និងធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រកទម្ងន់និងអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមល្អជាងអ្វីដែលឌីឌីធ្វើគឺបង្ខំឱ្យខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងអស់ដែលខ្ញុំកំពុងជៀសវាង។ វាបានផ្តល់កម្លាំងចិត្តនិងជំរុញឱ្យខ្ញុំត្រូវការដើម្បីទទួលបានរបស់ទាំងអស់នោះ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមកេតតូចូលរួមហាត់ប្រាណចាប់ផ្តើមអានស៊ីឌីនិងសម្ភារៈសង្គមផ្សេងៗទៀតនិងចំណាយពេលច្រើនជាមួយមិត្តភក្តិទាំងអស់។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំបានឃើញគឺទាំងយប់ទាំងថ្ងៃខ្ញុំមើលទៅកាន់តែល្អប្រសើរខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សកាន់តែប្រសើរហើយជាលទ្ធផលខ្ញុំមានទំនុកចិត្តច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់មាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ទំនុកចិត្តនេះក៏បណ្តាលមកពីការមានវិន័យក្នុងការទទួលយកនិងការគោរពខ្លួនឯងដែលអ្នកទទួលបានពីការងារបែបនេះ។
កុំគិតថាមានរឿងរ៉ាវណាមួយកើតឡើងយ៉ាងរលូនទោះយ៉ាងណាការទាត់ណោតបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដែលមានចាប់ពីអារម្មណ៍រីករាយនៃជីវិតរហូតដល់កម្រិតទាបដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានរាប់ម៉ោងនៅលើគ្រែគិតអំពីរបៀបរស់នៅដែលមិនស្អាតនិងរបៀប វាគួរតែប្រសើរជាងមុន (ជាធម្មតាខ្ញុំគិតអំពីការស្ទូចដែលខ្ញុំមាននិងមូលហេតុដែលខ្ញុំមិននៅជាមួយនាង) នេះមិនមែនជាបញ្ហាពីមុនទេពីព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែអាចដោះស្រាយបញ្ហាដែលខ្ញុំមានហើយមិនចាំបាច់គិតអំពីពួកគេ។ ។ Nofap ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំរើសក្រៅពីការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដែលអ្នកបានដើរ (ខណៈពេលដែលការស្រពាប់ស្រពោនរហ័សនិងស្ថានភាពស្ពឹកស្រពន់ដែលនាំមកដោយក្រុមអាចជួយអ្នក) ហើយនៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាំងនេះអ្នកនឹងឃើញថា អ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលប្រសើរជាងមុនហើយរស់នៅក្នុងជីវិតកាន់តែប្រសើរដោយសារតែវា។
ការជជែកវែកញែកជាច្រើនបានបន្តនៅទីនេះអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ណាន់ផានិងរបៀបដែលពួកគេនិយាយបំផ្លើស។ ខ្ញុំជឿថាវាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំលោភបំពាន PMO របស់ពួកគេ។ ចំពោះអ្នកដែលមានការសង្ស័យខ្ញុំអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវគំនិតបុគ្គលរបស់ខ្ញុំដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ: ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំនោះណុបប៉ាគឺជាជំហានដំបូងហើយប្រហែលជាជំហានសំខាន់បំផុតដើម្បីទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងជីវិត។
TL, DR: រយៈពេល ៣ ខែនៃការចូលរាងកាយរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍។ ជំហានដំបូងនៃជីវិតដែលនៅសល់របស់ខ្ញុំកុំមានគម្រោងបញ្ឈប់។
BY - ផូតូ
;