សួស្តីអ្នកបើកយន្តហោះជាមិត្ត -
ខ្ញុំមានសាមសិបថ្ងៃហើយនៅតែដប់ថ្ងៃខ្លីនៃគោលដៅដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ ៤០ ថ្ងៃ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំមិនបានកំណត់ទាំងស្រុងទេនៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឈប់ធ្វើសិច។ យូរ ៗ ទៅខ្ញុំបានកំណត់វាថាមិនធ្វើរឿងសិចទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមិនគិតពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេដរាបណាវាមិនចំណាយពេលច្រើនជាងពីរបីនាទីដើម្បីធ្វើហើយខ្ញុំមិនធ្វើវាញឹកញាប់ទេហើយខ្ញុំពិតជារួមភេទជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បំបាត់សិចចោលទាំងស្រុងពីស្ថានការណ៍។
ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពិបាកបន្តិចហើយយូរ ៗ ទៅក៏ដោយលទ្ធផលនៅតែកើតមាន៖ ចុងសប្តាហ៍កន្លងទៅនេះបន្ទាប់ពីរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៃការរៀបការភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំបានរួមភេទដ៏ល្អបំផុតដែលយើងមិនធ្លាប់មាន! ពីរដងក្នុងរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ នេះជាការធូរស្បើយរបស់ MAJOR ហើយភរិយាខ្ញុំក៏សប្បាយចិត្តដែរ។ ខ្ញុំពិតជាមិនជឿទេ។ ខ្ញុំគិតថាភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំទាំងពីរទើបតែលាឈប់ពីជីវិតផ្លូវភេទដែលមានបញ្ហា។
ខ្ញុំបានទុករូបអាសអាភាសនេះចេញហើយខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនតិចបំផុត (មានតែបីដងទេក្នុងរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃដំបូងហើយម្នាក់ៗត្រូវបានបញ្ចប់និងធ្វើក្នុងរយៈពេលក្រោម ៥ នាទីហើយក្នុងករណីមួយក្នុងរយៈពេលតិចជាង ២ នាទី) ។
រឿងអាសអាភាសជម្រុញឱ្យកើតឡើងពេលខ្លះខ្លាំងណាស់ (ច្រើនជាងនេះប្រសិនបើខ្ញុំហត់) ។ ប៉ុន្តែរឿងគឺថាប្រសិនបើខ្ញុំគ្រាន់តែអាចព្យួរនិងដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅនោះយូធូហ្គោសទៅ។ ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមរឿងនេះពីកន្លែងអាក្រក់ទាំងស្រុងនោះទេ។ ច្រើនឆ្នាំកន្លងមកខ្ញុំធ្លាប់ចំណាយពេល ៥ ទៅ ៦ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើរលេងនឹងរឿងអាសអាភាសបើខ្ញុំអាច។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះជាងនេះទៅទៀតនៅពេលរៀបការនិងមានកូននិងជីវិតមមាញឹកកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអាចមានសម្រាប់ការដើរលេងវានៅតែអាចផ្ទុះឡើងនៅគ្រប់ពេលវេលាឯកជនយឺត ៗ ដែលអាចរកបានគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា ED និងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ (សូមមើលនៅទីនេះ៖ http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
បន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបំពេញគោលដៅ ៤០ ថ្ងៃនៅថ្ងៃទី ៣ ឧសភាខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងលោតលើរថភ្លើងឧសភា។ ខ្ញុំមិនចង់កំណត់គោលដៅធំ ៩០ ថ្ងៃឬធំជាងនេះទេខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលគ្រាន់តែបន្ថែមវដ្ត ៣០ ថ្ងៃទៀតទៅគោលដៅរបស់ខ្ញុំហើយទុកអោយអ្នកប្រឆាំងបន្តដំណើរការទៅមុខទៀត។
ដូច្នេះរក្សាវាឡើងប្រជាជន។ វាពិបាកសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាប៉ុន្តែរង្វាន់កំពុងរង់ចាំអ្នក
by Reedman ។
ខ្សែស្រឡាយ: លទ្ធផលបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃ។
ជម្រាបសួរ, អ្នកយាមយន្តហោះ,
ខ្ញុំសរសេរនៅថ្ងៃនេះក្នុងឱកាសនៃថ្ងៃស្អាតស្អំទី 91st របស់ខ្ញុំដោយសង្ឃឹមថានឹងផ្តល់នូវការបំផុសគំនិតដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំដោយអ្នកដទៃទៀតដែលបានត្រឡប់មកវិញពីជម្រៅនៃការញៀនសិចដើម្បីប្រាប់រឿងនិទាន។
ដូចគ្នានឹងការជាសះស្បើយទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានអានវាត្រូវការការតស៊ូជាច្រើនក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការញៀននឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេតបានចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ ។ តាមវិធីខ្លះខ្ញុំមានសំណាងពីព្រោះវាមិនបានប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំរហូតដល់អាយុ ២០ ឆ្នាំបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការរួមភេទនិងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយស្ត្រី។ ប៉ុន្តែវាត្រូវចំណាយពេលយូរនិងយូរមុនពេលដែលខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាខ្ញុំមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរមួយផ្នែកពីព្រោះនៅកម្រិតខ្លះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវដោះស្រាយវាយ៉ាងម៉េចទេ។ វាមិនដល់ឆ្នាំ ២០០២ ទេដែលខ្ញុំបានបើកទ្វារអោយមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំនិងអ្នកព្យាបាលរោគថាខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននិងធ្វើអោយជីវិតខ្ញុំរញ៉េរញ៉ៃ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាខ្ញុំអាចរកដំណោះស្រាយបានទេ។ សូម្បីតែដឹងពីបញ្ហាខ្ញុំក៏បន្តជីវិតខ្ញុំពេលខ្លះដោះស្រាយវាបានល្អណាស់ពេលខ្លះទៀតលិចលង់ទៅជាទ្រនាប់ទ្រឹស្តី។ រៀបការមានកូននិងមានអាជីពត្រូវកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអាចមានសម្រាប់ការដើរលេងប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេល ៥ ឬ ៦ ឆ្នាំកន្លងមកវាច្រើនតែផ្ទុះឡើងក្នុងពេលទំនេរដែលមាន។ ខ្ញុំស្អប់របៀបសិចធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលនិងគិតអំពីស្ត្រីព្រោះវាប៉ះទង្គិចជាមួយការគោរពដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចំពោះស្ត្រីជាទូទៅហើយជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃការស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯងជាដើម។
ខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap កាលពីមួយឆ្នាំមុនកាលពីខែមីនាឆ្នាំមុនហើយបានបង្កើតឡើងប្រហែល ៥០ ថ្ងៃបន្ទាប់មក ៤០ ប៉ុន្តែខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនអាចផ្តួលវាបានហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនអាចឆ្លងកាត់ ៤ ទៅ ៥ ថ្ងៃបានយូរ។
អ្វីដែលទាញខ្ញុំចេញពីវាគឺ NoFap Academy ។ កម្មវិធីនេះមានឥទ្ធិពលខ្លាំងខុសពីធម្មតា។ ប្រហែលជារឿងសំខាន់តែមួយគត់ដែលពិតជានាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងជ្រាលជ្រៅគឺការរៀបចំនិងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលម៉ាកុសទាមទារពីមនុស្សនៅក្នុងកម្មវិធី។ គ្រាន់តែសរសេរជាអក្សរថា“ ខ្ញុំសន្យាថានឹងឈប់ធ្វើរឿងអាសអាភាសហើយមានជីវិតរស់រវើកជាងមុន” បន្ទាប់មកចុះហត្ថលេខានិងណាត់ជួបវាពិតជាសំខាន់ជាងអ្វីដែលវាហាក់ដូចជានៅពេលនោះទៅទៀត។ ឧបករណ៍ផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលវគ្គសិក្សាបង្រៀនអ្នកដូចជាដំណើរការឆន្ទៈវិធីសាស្រ្តក្នុងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងរៀនសូត្រដើម្បីសង្កេតមើលគំនិតរបស់អ្នកធ្វើការពិតជានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកទៅណាបានទេលុះត្រាតែពួកគេប្តេជ្ញាចិត្តពីការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលបានសម្គាល់ ការទាមទាររបស់យើងនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមដំណើរការ។
វាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ដែលវាបានផ្លាស់ប្តូររឿងជាច្រើនទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានវិន័យដែលបានបំពេញរួចហើយ (ជាចម្បងតន្រ្តី) ដែលវគ្គសិក្សាតម្រូវឱ្យយើងអភិវឌ្ឍដើម្បីទទួលយកពេលវេលាដែលអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់សិច។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែស៊ីជម្រៅជាងការធ្វើវាដើម្បីជៀសវាងការធ្វើរឿងសិច។ ឥលូវវាពិបាកក្នុងការឈប់ធ្វើការងារឈប់រៀនតន្រ្តីហើយខ្ញុំចង់ធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ធ្វើរឿងទាំងនេះដូចពេលដែលខ្ញុំឈប់ធ្វើរឿងសិចពេលខ្ញុំអាក្រក់បំផុត។
អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ (ល្អជាងមួយទសវត្សរ៍!) ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាបញ្ហានេះនឹងកើតមានចំពោះខ្ញុំជានិច្ចកាលខ្ញុំត្រូវទទួលយកការប្រើអាសអាភាសនេះជាអ្វីដែលមិនចេះរីងស្ងួតហើយត្រូវដោះស្រាយវាដូចជា ល្អបំផុតខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំមិនអាចជឿថាខ្ញុំបានទៅជាង 90 ថ្ងៃដោយគ្មានការបោះជំហាន! ហើយយូរទៅ ៗ វាកាន់តែងាយស្រួល! (ខ្ញុំត្រូវតែផ្តល់កិត្តិយសដល់ភរិយាដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏លំបាករបស់ខ្ញុំនាងបានរង់ចាំអស់រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃព្រោះនាងដឹងថាវាសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខ្លួនខ្ញុំហើយចុងក្រោយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនិងកូនប្រុសរបស់យើង) ។
ដូច្នេះចំពោះអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងរណ្តៅជ្រៅមួយដែលមិនអាចមានផ្លូវរត់គេចបានទេដឹងថានេះមិនមែនជាការពិតទេ !! អ្នកអាចកែវាបាន។ វានឹងតម្រូវឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងរឹងមាំក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងចេញពីវាក្លាយជាមនុស្សដែលកាន់តែរឹងមាំនិងរស់នៅកាន់តែសុខដុមរមនាជាមួយខ្លួនអ្នកមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
ជាចុងក្រោយខ្ញុំលើកទឹកចិត្តឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាណូគាហ្វាប។ ត្រូវហើយវាត្រូវចំណាយលុយបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែបុរសក្នុងរយៈពេលវែងប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្មវិធីហើយពិតជាប្តេជ្ញាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតរបស់អ្នកវានឹងហាក់ដូចជាអ្នកទទួលបានអំណោយដ៏ធំមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយគ្មានការវិនិយោគរូបិយវត្ថុ។ ការវិនិយោគពិតប្រាកដគឺជាការងារដែលអ្នកដាក់ចូលខ្លួនអ្នក។
សូមសំណាងល្អនិងថាមពលកាន់តែច្រើនសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា,
Reedman ។
;