ខ្ញុំមិនរំពឹងថានឹងមានមនុស្សជាច្រើនបានឃើញរឿងនេះទេប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សដែលធ្វើដូច្នេះខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមដោយជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំខ្ញុំចាប់ផ្តើមគេងនៅខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៤ ដូច្នេះប្រហែលជា ២,៥ ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំនឹងចែកប្រកាសនេះទៅជារយៈពេលនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដូច្នេះវាកាន់តែងាយស្រួល។
- កាលពី ២,៥ ឆ្នាំមុន (ថ្នាក់ទី ១០) ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសញឹកញាប់ (៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយជីវិតខ្ញុំក៏គាំងដែរ។ ស្លាកស្នាមរបស់ខ្ញុំកំពុងរងទុក្ខក្មេងស្រីមិនចូលចិត្តខ្ញុំ (ខ្ញុំមានពុកចង្ការពាក់កណ្តាលអាក្រក់និងពីចម្ងាយ) ។ បញ្ហាធំបំផុតគឺខ្ញុំមិនបានដឹងថារឿងអាសអាភាសកំពុងបង្កបញ្ហានេះទេរហូតដល់ខ្ញុំបានឃើញ។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានអានប្រកាសខ្ញុំបានគិតថាភ្លាមនឹងបញ្ចប់ភាពឯការបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងទទួលបានមិត្តស្រីម្នាក់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្ត។ ការប៉ះទង្គិចលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺបួនថ្ងៃប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលសម្រាករដូវរងាវាមានរយៈពេល 2.5-10 ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនៅបន្តរហូតដល់ ៣ ថ្ងៃរហូតដល់ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០១៥។ ខ្ញុំចាំបានថាឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់ខ្ញុំឯកាហើយឯកោហើយខ្ញុំងាយរងការវាយធ្វើបាបបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបង្កើនកម្លាំងរបស់ខ្ញុំបន្តិចម្តង ៗ - ខ្ញុំវាយបានមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកខ្ញុំវាយបាន ២ ខែហើយវាធ្វើអោយខ្ញុំឆ្លងកាត់រហូតដល់ខែមិថុនា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំបានរៀនប្រើបន្ទប់របស់ខ្ញុំសម្រាប់តែការគេងប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំក៏បានលុប facebook របស់ខ្ញុំហើយចៀសវាង youtube ដើម្បីជៀសវាងការកេះ។
- ផ្នែកទី ២៖ ខ្ញុំបានទៅជំរុំរដូវក្តៅមួយយប់មួយខែ។ នេះពិតជាបានជួយដោះស្រាយបញ្ហាទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំដឹងថាមនុស្សអាចស្រឡាញ់និងទទួលយកខ្ញុំ (ក្រៅពីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ) ។ ខ្ញុំបានចូលរៀនថ្នាក់ទី ១១ មានអារម្មណ៍ជឿជាក់។ អំឡុងខែកញ្ញាខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំចង់ទៅសាលារៀនមួយដែលមានឈ្មោះថាពាយព្យ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើអ្វីក្រៅពីការសិក្សានោះទេ - ភ្ញាក់ឡើងនៅម៉ោង ៤ ៈ ០០ ព្រឹកហើយគ្រាន់តែផ្តោតលើការងាររហូតដល់ម៉ោង ១០ ៈ ០០ យប់) ដោយស្ថិតនៅក្នុងកម្មវិធីតឹងរឹងមួយដែលគេហៅថា IB ខ្ញុំបានផ្ញើសារទៅការសាកល្បងនិងសំណួររបស់ខ្ញុំជាច្រើនហើយបញ្ហានេះនាំ ការសង្ស័យខ្លួនឯងច្រើន។ មុខវិជ្ជាពីរដែលអាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំគឺអ៊ីអេសនិងភាសាបារាំង។ ហើយរហូតដល់ខែឧសភាខ្ញុំបានបន្តកាលវិភាគខ្ញុំ - ខ្ញុំមានការលើកទឹកចិត្តច្រើន។ ខ្ញុំបានប្រឡងជាប់កាលពីខែឧសភាហើយខ្ញុំត្រូវបានគេដុតចោលខ្ញុំមិនចង់សិក្សាទៀតទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើ nofap ប្រហែល ១០ ខែក្នុងរយៈពេលនេះ (ខែកញ្ញាដល់ខែមិថុនា) ។ ដោយសារតែ nofap ខ្ញុំមានការលើកទឹកចិត្តច្រើន។ ខ្ញុំបានដឹងថាគោលបំណងមួយធ្វើឱ្យណុបប៉ាមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
- ផ្នែកទី 3៖ ថ្នាក់ទី 12 ។ ខ្ញុំបានធ្វើ 6 ខែហើយបន្ទាប់មក 3 ខែ (បែកបាក់ nofap នៅវិស្សមកាលរដូវក្តៅ XD) ។
- TL; DR: Nofap ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតដោយមានគោលបំណង - ជ្រើសរើសគោលដៅដែលអ្នកពិតជាចង់បាន (អ្វីមួយដែលអ្នកលះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង) ហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវា។ ជឿលើខ្លួនឯង - អ្នកណាម្នាក់អាចទៅបាន 10 ខែ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកទាំងអស់គ្នា - សហគមន៍លាភសំណាងនិងសំណាងល្អ។
LINK - ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើវាបានអ្នកទាំងអស់គ្នាក៏អាចធ្វើបានដែរ៖ ជោគជ័យដែលពិតជាមិនទាក់ទងនឹងក្មេងស្រី។
by roboss157 ។
;