ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃដ៏ធំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានឈានដល់ ៩០ ថ្ងៃជាលើកដំបូង។ សម្រាប់អ្នកទាំងអស់គ្នានៅតែធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវា។ បន្តទៅមុខទៀតវានឹងក្លាយជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើ!
ការចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចាប់ផ្តើមវដ្ត PMO នៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៤ ឆ្នាំដែលយឺតដោយស្តង់ដាររបស់មនុស្សភាគច្រើន។ វាបានរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅ PMO ចន្លោះពី ៣ ទៅ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរាល់ថ្ងៃ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានកម្រិតក្នុងសង្គមដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញអ្នកដទៃទេ។ ខ្ញុំមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងសូន្យការលើកទឹកចិត្តនិងត្រូវបាននាំខ្លួនខ្ញុំទៅអេឌីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដល់ពេលដែលខ្ញុំចូលរៀននៅវិទ្យាល័យខ្ញុំត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាននៅពេលរៀន។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចគិតបានគឺរឿងអាសអាភាសដែលកាន់តែគួរឱ្យរំខាននិងមានរយៈពេលយូររហូតដល់ខ្ញុំត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ។ ខ្ញុំបានចូលរួមអបអរសាទរភាពអផ្សុកបរាជ័យនិងគ្មានហេតុផលអ្វីទាំងអស់។
ការយល់ដឹង។ ក្នុងរដូវក្តៅមុន (ឆ្នាំ ២០១៣) ដោយសំណាងខ្លះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយសូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអាយុ ១៦ ឆ្នាំហើយនៅតែញៀននឹងភី។ ភី។ និងនៅជិតដល់ភីអាយអ៊ីពេញ។ ការសម្រេចរបស់ខ្ញុំបានកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះសម្រាប់នាងភ្លាមៗប៉ុន្តែគ្មានដ្រាយគ្មានបំណងនិងនៅតែគ្មានការលើកទឹកចិត្ត។ ខ្ញុំមិនអាចយកវាបានទេលើកលែងតែរឿងអាសអាភាសដែលរំខាន។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីមួយភ្លាមៗដូច្នេះខ្ញុំនឹងបាត់បង់នាងជារៀងរហូត។ ខ្ញុំបានរកឃើញ / r / nofapនិងបានចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែង។ ពីរថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។ មួយថ្ងៃក្រោយមក; ម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីមួយខែទីបំផុតខ្ញុំឈានដល់មួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកមួយខែ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំរងទុក្ខរយៈពេលមួយខែដែលខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់មួយថ្ងៃបាន។ ទីបំផុតនៅក្នុងខែមករាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដំណើរការដែលនាំខ្ញុំទៅឥឡូវនេះ។
លទ្ធផលចុងក្រោយ។ កៅសិបថ្ងៃក្រោយមកខ្ញុំជាមនុស្សថ្មី។ នៅអាយុ ១៧ ឆ្នាំហើយជាលើកដំបូងខ្ញុំមានមិត្តភក្តិដែលអត់ធ្មត់នឹងខ្ញុំដែលជាសង្សារដូចគ្នាដែលខ្ញុំជាមនុស្សដែលស្រលាញ់ខ្ញុំហើយដាក់ខ្លួនខ្ញុំឱ្យរស់នៅបានយូរនិងសប្បាយរីករាយ។ ខ្ញុំបោះបង់ចោលរបបអាហារដែលមិនស្អាតចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណហើយទម្លាក់ ២០ ផោនដែលខ្ញុំបានដឹក។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតខ្ញុំសប្បាយចិត្តនិងមានសុខភាពល្អហើយខ្ញុំជំពាក់វាច្រើនទៅ NoFap ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នា។
សូមអរគុណអ្នកទាំងអស់ពីបាតនៃបេះដូងខ្ញុំ។
~ ឡូនអេសស្ត្រូប៊ន។
;