ខ្ញុំបានព្យាយាមអំពី 9 ខែមុន។ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ច្រើនដែរ។ ភាគច្រើនវាហាក់ដូចជាខ្ញុំនៅលើហ្វ្រេសជាជាងការលេង NoFap ។
ខ្ញុំមានការខកចិត្តដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមហាអំណាចដែលខ្ញុំតែងតែអានអំពីអនុនេះដូច្នេះខ្ញុំនឹងត្រឡប់មករកភាពដើមវិញ។ ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាដំបូន្មានដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺៈកុំបោះបង់!
ខ្ញុំមិនដែលធ្វើវាលើសពី ៧ ថ្ងៃទេព្រោះខ្ញុំបាន heard កំរិតអរម៉ូនតេស្តូស្ទឺនឡើងដល់កំពូលបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខ្ញុំបានឈប់សំរាកដែលត្រូវបានបដិសេធដោយការបដិសេធ។ ការចាក់ផ្សាយរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ទាំងនេះបានបន្តអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ មិនដែលធ្វើឱ្យវាកន្លងហួសទៅ ១០ ។
បន្ទាប់ពីពីរបីខែមករាបានកើតឡើង។ ខ្ញុំហៀបនឹងទៅវិស្សមកាលជាមួយគ្រួសារខ្ញុំហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងមិនមាន ap កាសគ្រប់គ្រាន់ទេដូច្នេះខ្ញុំសំរេចថានេះនឹងជាកំលាំងជំរុញដើម្បីចាប់ផ្តើមការវិវត្តរបស់ខ្ញុំ
ការជម្រុញពិតជាខ្លាំងបំផុតក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដំបូងប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យខ្ញុំខុសពួកគេក៏មកដល់សព្វថ្ងៃនេះដែរ។ ដូច្នេះដំបូន្មានទី ២ គឺៈត្រូវដឹងអំពីការជម្រុញហើយកុំគិតថាអ្នកអាចយកឈ្នះពួកគេបានទេ ... មិនមាន "ការមើលរហ័ស" ។
យូរ ៗ ទៅការពឹងផ្អែករបស់ខ្ញុំលើសហគមន៍ NoFap បានថយចុះ។ ខ្ញុំព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការសិក្សានិងកម្មវិធីសិក្សាបន្ថែមរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនៅតែពិនិត្យម្តងម្កាល (សម្រាប់ការចុះឈ្មោះសង្គ្រាមលើកក្រោយ😛)
ថ្ងៃមួយនៅសាលារៀនខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើង! ខ្ញុំធ្លាប់ដើរនៅតាមសាលនានាសម្លឹងមើលជើងខ្ញុំឥឡូវនេះខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅមនុស្សដទៃទៀតហើយញញឹមខ្ញុំនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិជាជាងស្តាប់តន្ត្រីរបស់ខ្ញុំដោយស្ងាត់ស្ងៀម។
ខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយជាមួយស្ត្រីដែរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំកាន់តែមានមន្តស្នេហ៍ហើយស្ត្រីចូលចិត្តនិយាយជាមួយខ្ញុំ។ ចំពោះខ្ញុំការសើចជាមួយមិត្តគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៅលើពិភពលោក។
ខ្ញុំក៏សូមថ្លែងអំណរគុណដល់កងវរសេនាតូចកងទ័ពជើងទឹករបស់ខ្ញុំនិងកងទ័ព Periwinkle ទាំងអស់។ សង្គ្រាម NoFap គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លងកាត់សប្តាហ៍ចុងក្រោយ។
ឥឡូវនេះយើងឥឡូវហើយ។ ៩២ ថ្ងៃក្រោយនិងរីករាយឆ្នាំចុងក្រោយនៃវិទ្យាល័យដល់ខ្ញុំបំផុត។ វាជាផ្លូវវែងឆ្ងាយដែលនៅតែមិនទាន់ចប់ដែលខ្ញុំបានមើលអនុហ្វាយស្តូនចំនួន ១០០,០០០ របស់ខ្លួនហើយវានៅតែបន្ត។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកដំបូន្មានខ្លះដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងថ្មីនិងចាស់។
- រក្សាចិត្តនិងផ្តោតអារម្មណ៍។ កុំចុះចាញ់នឹងការជម្រុញរបស់អ្នក។
- រាងកាយរបស់អ្នកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានកំហុសទេ។ ចិត្តរបស់អ្នកមានថាមពលដើម្បីបញ្ឈប់ការជម្រុញណាមួយ។ ប្រើវា!
- មហាអំណាចមិនចេញមុខបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។
- ព្យាយាមយ៉ាងម៉ត់ចត់បំផុតដើម្បីធ្វើវាឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ 3 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះវាមានអារម្មណ៍ដូចជាការបើកទូករលូន។
- បទពិសោធន៍ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ អារម្មណ៍ល្អ។ ផ្ញើរំញ័រល្អ ៗ ។
- ការធ្វើដំណើរមិនទាន់ចប់ទេ។ គោលដៅបន្ទាប់៖ យករ៉ុកកែតនោះទៅ!
ថែរក្សាមិត្ត Fapstronauts, បាញ់សម្រាប់ព្រះច័ន្ទ!
LINK - របាយការណ៍ថ្ងៃ 90- ដំណើរផ្សងព្រេងថ្មីចាប់ផ្តើម!
by JRLxdp ។
;