ខ្ញុំញញឹមពេលខ្ញុំសរសេរចំណងជើង :) ។ គ្រួសារខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ។ ខ្ញុំនឹងមិនត្រលប់ទៅផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំមិនអាចមើលឃើញខ្លួនឯងវាយវាបានទេពីព្រោះខ្ញុំប្រសើរជាង។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាមនុស្សដែលមានការថប់បារម្ភខ្លាំងមិនអាចនិយាយជាមួយមនុស្សបានល្អក្រៀមក្រំមិនមានទំនុកចិត្តមិនដែលញញឹមអវិជ្ជមានរិលមើលទៅដូចជាខ្មោចឆៅហត់នឿយខ្លាំងហើយខ្ញុំបានវាយវារាល់ថ្ងៃ។
សប្តាហ៍ដំបូងពិតជាលំបាកណាស់ព្រោះខ្ញុំមិនបានមើលឃើញពីអត្ថប្រយោជន៍។ ខ្ញុំបានកត់សំគាល់នៅថ្ងៃទី ៧ តើមានអ្វីកើតឡើងហាហា។
ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការកើនឡើងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលខ្ញុំកំពុងទទួលពីស្ត្រីហើយខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វី (ខ្ញុំ) គិតថាវាដោយសារតែខ្ញុំគិតថាវាដោយសារតែការតម្រឹមខាងវិញ្ញាណ។ ដោយសារតែរឿងអាសអាភាសនាំមកនូវគំនិតអាក្រក់និងរំញ័រ។ វាជាការកាឡៃនៃធម្មជាតិ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានក្មេងស្រីធ្វើអំពើឆោតល្ងង់តាមរបៀបគួរឱ្យស្រលាញ់និងគួរឱ្យអស់សំណើចដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំញញឹម។ ខ្ញុំធ្លាប់មានស្រីៗសម្លឹងមកខ្ញុំដែរគឺស្ត្រីចំណាស់ដែរ។ ខ្ញុំចាំបានថានៅអាងទឹកស្ត្រីចំណាស់ម្នាក់នេះកំពុងតែក្រលេកមើលខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់ខ្លួនខ្ញុំពីការមើលទឹកភ្នែករបស់គាត់បានទេ (កុំថ្កោលទោស) ហើយខ្ញុំកំពុងតែមានស្នែងខ្ពស់។ ខ្ញុំ 18 ប៊ីត។
ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តកើនឡើង។ ខ្ញុំអាចមើលមនុស្សនៅក្នុងភ្នែកព្រះនេត្រព្រះដូចជាមនុស្សធម្មតាម្នាក់នៅពេលនេះពីព្រោះខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សខ្ពើមរអើមហើយមិនមានខ្មាស់អៀនចូល។
ខ្ញុំបានធ្វើ NoFap ពីព្រោះខ្ញុំមានបញ្ហាច្រើនប៉ុន្តែភាគច្រើនស្ត្រីនិងអន្តរកម្មសង្គម។ ខ្ញុំទើបតែបាន ១ ខែប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំព្រះករុណាខ្ញុំមិនមែនជាអាល់ហ្វាទំនើបខ្ញុំមិនមែនជាបេតាទំនើបទៀតទេសូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំដោយប្រើពាក្យទាំងនោះបុរស ៗ ហាហា។
អាហ្នឹងមិនសូវកើតមុនទេ! ប្រហែលជាមិនមែនដោយផ្ទាល់ពី NoFap ទេតាមពិតគ្មានអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយដែលខ្ញុំបានចុះបញ្ជីពិតជាអាចទទួលបានដោយផ្ទាល់ពី NoFap ទេប៉ុន្តែអេ he រយៈពេល ៥ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះមិនគួរឱ្យរំភើបទេ។
ខ្ញុំហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃជំរុញ ៥០ ដងពេលព្រឹកនិង ៥០ ពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំទៅកន្លែងហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ ៤ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍កូនគោ ១៥ នាទីរាល់ថ្ងៃ (ហាត់ប្រាណនៅកម្រិត ១៥.០ ល្បឿន ២,៤ - ២,៨) ខ្ញុំហែលទឹកបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំងូតទឹកក្តៅនិងត្រជាក់រាល់ពេលងូតទឹក (២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)
ខ្ញុំនិយាយការបញ្ជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃចំនួនពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលយប់ (ខ្ញុំប្រាកដថាមានអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលខ្ញុំនិយាយ) ខ្ញុំសរសេរគោលដៅរបស់ខ្ញុំដោយមិនប្រាកដប្រជានិងមានគោលដៅបច្ចុប្បន្នដូចជា“ ខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ” ។ ខ្ញុំជាអ្នកណែនាំ…“ ជំនួញរបស់ខ្ញុំរកលុយបាន ១ លានដុល្លាររាល់ឆ្នាំ” ។
ខ្ញុំធ្វើសមាធិពី ១០ ទៅ ២០ នាទីរៀងរាល់ព្រឹកដោយព្យាយាមធ្វើវាយឺត ៗ រហូតដល់ ១ ម៉ោង! រាល់ព្រឹកខ្ញុំមើលខ្សែវីដេអូតាយល្វីស ៦៧ ។ ខ្ញុំភ្ញាក់នៅម៉ោង ៤ ៈ ៣០ ដូច្នេះខ្ញុំមានពេលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពិធីជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធ្វើការជម្រុញចំនួន ៥០ និងការអង្គុយនៅពេលព្រឹកចំនួន ៥០ ដង។ ខ្ញុំធ្វើគ្រែរបស់ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបញ្ចូលក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកម្មវិធីមួយដែលមានឈ្មោះថា Awoken ហើយក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំកាន់តែមានភាពរស់រវើកវាមិនអាចពន្យល់បានអំពីក្តីសុបិន្តទេ។
អូហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំបានទៅជិតកូនមាន់មហាវិទ្យាល័យនេះនៅអាងហែលទឹកហើយបានសួរនាងថាតើនាងកំពុងអានអ្វី? វាជាសៀវភៅឱសថអេហ្វអេធំ។ មុនពេល NoFap ខ្ញុំនឹងមិនមានភាពក្លាហានសូម្បីតែគិតអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយនាង។
ខ្ញុំដឹងថានេះមានតែថ្ងៃទី ៣០ ប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំមានផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយទៀតដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដែលខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំមើលថាមានអ្វីកើតឡើងនៅថ្ងៃទី ៦០ បន្ទាប់មក ៩០ ទេ។ ហើយឥឡូវនេះនេះជាផ្លូវនៃជីវិតខ្ញុំមិនឃើញខ្លួនឯងវិលត្រឡប់មកវិញទេ។
រឿងមួយទៀតប្រហែលជានៅថ្ងៃទី ១៤ ខ្ញុំបានព្យាយាមបង្ក្រាប? បង្ក្រាប? គំនិតខ្លះអំពីការមើលស្ត្រីនិងការគិតពីពួកគេ។ ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ ខ្ញុំបដិសេធនូវអត្ថិភាពរបស់ស្ត្រី” មិនមែនតាមរបៀបមិនត្រឹមត្រូវទេ! ហើយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាក្មេងស្រីនៅសាលារបស់ខ្ញុំកំពុងគ្រវីក្បាលមើលមកខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើដូចពេលនេះទេពីព្រោះវាពិបាក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើវាម្តងទៀតប្រហែលជា។
ខ្ញុំនៅតែសំលឹងមើលស្ត្រីប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អដូចជា“ Damn នាងមើលទៅល្អខ្ញុំចង់ស្គាល់នាង” ។ ហើយមុនពេល NoFap ខ្ញុំទើបតែបានឃើញស្ត្រីជាវត្ថុសម្រាប់ធ្វើឱ្យសាក់ (បែតា)
ដូច្នេះនៅទីនេះទៅដំណើរផ្សងព្រេងនៃការរក្សាទឹកកាម។ [នេះជាខ្សែទីបីរបស់ខ្ញុំ។ ] ដំបូងគឺ 8 បន្ទាប់មក 14 ។
LINK - របាយការណ៍ 30 ថ្ងៃ
;