ទោះបីជាខ្ញុំស្គាល់ NoFap អស់មួយរយៈខ្ញុំចាប់ផ្តើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាមួយវាចាប់តាំងពីខែវិច្ឆិកា 2016 ។ ចាប់ពីពេលនោះមកខ្ញុំមានការស្ទ្រីមជាច្រើនដែលជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតដែលខ្ញុំគិតថាថ្ងៃ 41 ។ ទុកចិត្តខ្ញុំខ្ញុំមានថ្ងៃលំបាករបស់ខ្ញុំក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរនេះជាពិសេសបន្ទាប់ពីការឈប់សម្រាក។
រឿងមួយដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីការត្រងត្រាប់ឡើងវិញគឺដើម្បីអភិវឌ្ឍផ្នត់គំនិតដែលការបរាជ័យមិនមែនជាចុងបញ្ចប់នៃរឿងទាំងអស់នោះទេតែផ្ទុយទៅវិញជាការប្រកាន់យកឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យការងារកាន់តែប្រសើរបន្ទាប់ពីចំនុចនោះ។ តើអ្នកណាដឹងប្រហែលជាការត្រងត្រាប់ឡើងវិញចាំបាច់សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលខ្ញុំសព្វថ្ងៃនេះ។
សូមដកស្រង់សម្តីនេះទុកក្នុងចិត្ត៖“ ការបរាជ័យមិនមែនជាភាពជោគជ័យផ្ទុយពីជោគជ័យទេវាជាផ្នែកមួយនៃភាពជោគជ័យ”
ឥឡូវនេះខ្ញុំទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះ៖
- ជាទូទៅការគោរពកាន់តែច្រើនពីអ្នកដទៃមនុស្សគោរពខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងហើយយកចិត្តទុកដាក់ខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងមិនថាស្រីឬប្រុសទេ។
- ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនពីក្មេងស្រី។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃទី ៨៧ ខ្ញុំនៅក្នុងបន្ទប់មួយនៅសាលារៀនហើយក្មេងស្រីម្នាក់នេះ (នាងជាមនុស្សដែលគួរអោយស្រលាញ់) បានហៅឈ្មោះខ្ញុំ (មិនមានហេតុផលពិតប្រាកដទេប្រហែលជានាងគ្រាន់តែចង់បានការចាប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ) ហើយគ្រវីមករកខ្ញុំ។ មិនយូរប៉ុន្មានខ្ញុំបានទៅជជែកជាមួយនាងបន្តិច។ ខ្ញុំបានជួបនាងម្តងទៀតនៅថ្ងៃនោះហើយនាងបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំអាចចូលរួមជាមួយនាងនៅក្នុងថ្នាក់មួយ (ខ្ញុំមិនមានថ្នាក់នៅថ្ងៃនោះទេ) ហើយអង្គុយក្បែរនាង។ នៅក្នុងថ្នាក់ខ្ញុំបានជជែកលេងជាមួយនាងហើយមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការទាក់ទងភ្នែកទេ។ វាពិតជាពិរោះណាស់។ ខ្ញុំចាំពីពេលវេលាដែលខ្ញុំមានការលំបាកក្នុងការទាក់ទងភ្នែកជាមួយក្មេងស្រីប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាងាយស្រួលជាង។
- រូបរាងផ្ទៃមុខល្អជាងមុន (មុខមើលទៅមានលក្ខណៈជាបុរសជាជាងពូកែ)
- ភ្នែកភ្លឺ។
- ស្បែកកាន់តែរលោង។
- សំឡេងរំខានតិច
- មានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនិងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។
- ក្រាស់ជាងនេះទៅទៀតសក់កាន់តែល្អ។ ខ្ញុំចូលចិត្តស្ទាបសក់របស់ខ្ញុំពីព្រោះវាមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននិង“ ភ្លឺរលោង” (មិនអាចរកពាក្យល្អជាងនេះទេ) ។ ខ្ញុំធ្លាប់ទទួលរងការបាត់បង់សក់ (ទោះបីជាខ្ញុំមានអាយុ ១៧ ឆ្នាំនៅពេលនោះក៏ដោយ) ប៉ុន្តែពេលនេះសក់របស់ខ្ញុំបានក្លាយទៅជាអស្ចារ្យ។
- ការរស់នៅមានសុខភាពល្អជាងមុន: ខ្ញុំបានបង្កើតគំនិតនៃការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើប្រធានបទសំខាន់ៗនិងខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពជាជាងរស់នៅជាមួយពួកគេ។ ខ្ញុំបានរកឃើញវិធីថ្មីនៃការរស់នៅកាន់តែមានសុខភាពល្អ (ឧទាហរណ៍ការតមអាហារលឿន)
- អស់កម្លាំងតិចភ្នែកមិនមានអារម្មណ៍ថានឿយហត់និងធ្ងន់ទៀតទេ។ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់មានរង្វង់ភ្នែកខ្លះដែរប៉ុន្តែវាកាន់តែប្រសើរ។
- រឿងតូចតាចក្នុងជីវិតកាន់តែរីករាយ។
- ញ័រវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
និយាយដោយស្មោះត្រង់ទៅការធ្វើ NoFap គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើក្នុងជីវិតខ្ញុំខ្ញុំមិនទាំងនិយាយបំផ្លើសទៀតទេ។ ហើយប្រុសៗខ្ញុំធានាថា NoFap មិនមែនជា“ ការប្រើកន្លែងដាក់សាច់” ទេ។
ខ្ញុំ 18 ។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចជម្រុញអ្នកទាំងអស់គ្នាឱ្យបន្តជីវិតបែប NoFap ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ចាប់ផ្តើមទេនោះសូមមានអារម្មណ៍សេរីប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
ខ្ញុំក៏សូមថ្លែងអំណរគុណដល់មនុស្សទាំងអស់ដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍ (បំផុសគំនិត) លើអនុផ្នែកនេះ!
;