ខ្ញុំគិតថាវាមានរយៈពេលប្រហែល 4 ខែហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម nofap ។ ខ្ញុំមិនធ្វើផ្លាកសញ្ញាទេព្រោះវាក្លាយជាបញ្ហាសម្រាប់ខ្ញុំពេលខ្ញុំទៅ អូខ្ញុំមិនបាន fapped ចំនួន x មួយថ្ងៃម្តងមិនអីទេ…. នោះហើយជារបៀបដែលការកើតឡើងវិញគ្មានទីបញ្ចប់កើតឡើង (IMO)
នេះជាការបង្ហោះទម្លាប់របស់ខ្ញុំដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តក្នុងករណីដែលអ្នកចង់ឃើញវា៖ http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/26nm5h/habits_ive_built_prevention_techniques_ive_used/
អត្ថប្រយោជន៍រហូតមកដល់ពេលនេះ:
១) ចាប់ផ្តើមទម្លាប់អាក្រក់ជាច្រើន ចាប់ពីការផឹកកាហ្វេ/គ្រឿងស្រវឹង រហូតដល់ការញ៉ាំអាហារមិនល្អ។
2) ជាមួយនឹងពេលវេលាទំនេរច្រើន ខ្ញុំបានជ្រើសរើសទម្លាប់ថ្មីជាច្រើន (អ្នកនឹងឃើញវាប្រសិនបើអ្នកចុចលើតំណបង្ហោះដែលបានរៀបរាប់ខាងលើរបស់ខ្ញុំ)
3) សំឡេងគឺជ្រៅដូចឋាននរក ដូច្នេះកូនមាន់ជាច្រើនប្រាប់ខ្ញុំថាតើសម្លេងរបស់ខ្ញុំសិចស៊ីប៉ុណ្ណា (មុនពេល nofap អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំទាប ខ្ញុំស្មានថាខ្ញុំស្តាប់ទៅដូចជាស្រមោច)
៤) ខ្ញុំមានសក់នៅលើដៃឥឡូវនេះ ខ្ញុំដឹងថាវាស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែទ្រាំនឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាឆ្មាគ្មានសក់សំណាងដោយបុរសភាគច្រើន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំបានបាញ់ឡើងជាមួយនឹង nofap ។ ខ្ញុំមានសក់ដុះពេញមួយកន្លែង មិនដូចចំនួនឆ្កួតទេ ប៉ុន្តែជាចំនួនដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ។
៥) ស្បែកភ្លឺរលោងដូចជាពណ៌មាសពណ៌ត្នោត ដែលជាវិធីដែលមនុស្ស ២ នាក់ដាក់ឲ្យខ្ញុំ។
៦) គ្មានមុន អស្ចារ្យប៉ុណ្ណា?!?!
៧) ខ្ញុំអាចបង្កើតស្នេហារហូតដល់កម្រិតដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពេញចិត្តមនុស្សស្រីម្នាក់ពេញលេញ (ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់) ខ្ញុំឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីការរួមភេទជាមួយមនុស្សស្រី ព្រោះវាជាពេលតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចទប់អារម្មណ៍បាន។ ត្រូវប្រាកដថាខ្ញុំចូលគេង 7% ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តទាំងកូនមាន់របស់ខ្ញុំ
8) រាងកាយរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើអព្ភូតហេតុ! ទទួលបានប្រហែល 20 ផោនខ្ញុំទម្ងន់ 170 អាយុ 18 ឆ្នាំ 6 ហ្វីត។
9) សង្គមកាន់តែច្រើន (តាមរបៀបថ្មី) ខ្ញុំតែងតែជាក្មេងសង្គម ប៉ុន្តែឥឡូវនេះនៅពេលខ្ញុំនិយាយសង្គម ខ្ញុំមានន័យថា សង្គមដោយផ្ទាល់ មិនមែនដោយប្រយោលជាមួយទូរស័ព្ទដៃទេ។ ខ្ញុំពិតជាចំណាយពេលជាមួយគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ ទៅស្ទូចត្រីជាមួយពួកគេ ភ្លើងឆេះ បោះជំរុំ អាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារ។ល។
10) សរុបមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនឈប់ឈរ។ ខ្ញុំអាចទាត់ទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយ។ នោះជាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលនេះ ហើយប្រសិនបើថ្ងៃរបស់ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់មែន ខ្ញុំគ្រាន់តែសើចព្រោះខ្ញុំជា fapstronaut ដ៏ឆ្កួត។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ចុះចតនៅលើឋានព្រះច័ន្ទដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ អ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺមិនមែន fap 🙂
LINK - របាយការណ៍រយៈពេល ១២០ ថ្ងៃ។
by អាឡិចបាស ៩៦
;