ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងអាសអាភាស នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើកុំព្យូទ័រកាន់តែច្រើន ដូច្នេះប្រហែលជាប្រហែល 14-15 ។
វាទាំងអស់បានចាប់ផ្តើមកាលពី 6-7 ខែមុន (តើវាពិតជាយូរណាស់មែនទេ?) នៅពេលដែលខ្ញុំកត់សម្គាល់អ្វីមួយអំពីខ្ញុំ។ កាលនៅរៀនមធ្យមសិក្សា ខ្ញុំធ្លាប់ចេញមុខច្រើនណាស់។ ខ្ញុំបានចាត់ទុកមនុស្សគ្រប់គ្នាដូចគ្នា ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះ ខ្ញុំត្រូវបានគេចង់បានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមក្មេងស្រីនៅក្នុងសាលារបស់យើង។
មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំថា ខ្ញុំមានចិត្តសប្បុរស ហើយសួរខ្ញុំថាអ្វីជាអាថ៌កំបាំងរបស់ខ្ញុំ។ សូម្បីតែនៅវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលខ្ញុំមានបញ្ហាពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង និងរឿងអាសអាភាស ក្មេងស្រីនៅតែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរូបរាង។ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ថ្នាក់វិទ្យាល័យ វាជារឿងសាលា ដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលបណ្តោយឲ្យអ្នកណាដើរតាមផ្លូវនោះទេ។ ខ្ញុំមិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់បិទ។
រំពេចនោះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំបាត់បង់មិត្តភក្តិ ហើយមានតែមិត្តជិតស្និទ្ធពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ក៏មានបញ្ហាក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សថ្មី មានការថប់បារម្ភក្នុងការចូលទៅជិត និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សស្រីដែលមានរូបរាងស្អាត។ ខ្ញុំកំពុងក្លាយជា "មិត្ត" របស់ក្មេងស្រី ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីអត្ថន័យរបស់ខ្ញុំ។ ថ្នាក់របស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ ហើយការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំរបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្សោយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍នឿយហត់ស្ទើរពេញមួយថ្ងៃ បើទោះជាខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីក៏ដោយ។
បន្ទាប់មក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដាក់រូបផ្គុំចូលគ្នា ដោយឃើញរូបភាពធំ ហើយសម្លឹងមើលទៅវាជក់ចិត្ត ដោយថ្គាមបើក។ នៅទីនោះ ជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលនៅលើទំព័រអ៊ីនធឺណិតដែលពន្យល់ពីរោគសញ្ញានៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងញឹកញាប់ចំពោះរឿងអាសអាភាស និងផលប៉ះពាល់នៃខ្លឹមសារអាសអាភាសខ្លាំង។ ខ្ញុំមានការតក់ស្លុត ខឹង និងខកចិត្ត - ដាក់វាដោយស្លូតបូត។ តើអ្វីដែលមានអារម្មណ៍ល្អអាចមានផលប៉ះពាល់អាក្រក់បែបនេះ? តើពួកគេបានធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេត្រឹមត្រូវទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំបានសួរខ្លួនឯង។ បុរសអើយ ក្រឡេកមើលទៅក្រោយវិញ សូមនិយាយថា ខ្ញុំមិនមានតម្រុយអំពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងសួរខ្លួនឯងនោះទេ។
វាបានឈានដល់ចំណុចដែលខ្ញុំធ្វើវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយវាតែងតែជាខ្លឹមសារអាសអាភាស ចំណែកពេលដែលខ្ញុំនៅក្មេង វាគឺអំពីការប្រើការស្រមើលស្រមៃ។ បន្ទាប់មក ភាពញឹកញាប់ក៏កាន់តែតិចដែរ ទោះបីជាខ្ញុំតែងតែមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានធ្វើវាមុនពេលចេញទៅក្រៅ ព្រោះមានមនុស្សនិយាយថាអ្នកមិនចង់ដើរគ្រប់កន្លែង ហើយហុយ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកខ្វះខាត ហើយមនុស្សស្រីមិនចូលចិត្តនោះទេ។ មែនហើយនៅពេលនោះវាសមហេតុផល ...
បន្ទាប់ពីបានកត់សម្គាល់បញ្ហារបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកចម្លើយ។ ការស្រាវជ្រាវ Google ជាមួយនឹងបន្ទាត់ដូចជា៖ "ការបដិសេធពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនកាន់តែច្រើននៅពេលមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង បញ្ហាពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង និងរឿងអាសអាភាស" ជាដើម។ ខ្ញុំបានសិក្សាអស់ពីសមត្ថភាព ចាប់ពីការសិក្សាពិត រហូតដល់ការពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ កន្លែងជាច្រើនដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានអះអាងថា ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺមានសុខភាពល្អ ហើយវាជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។
នៅលើវេទិកា មនុស្សបានប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ ឱ្យចៀសវាងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមួយរយៈ។ មនុស្សតែងតែនិយាយលេងសើចថា “ខ្ញុំនឹងមានឆ្អឹងជំនីរ 24/7។ ខ្ញុំនឹងមិនអាចគេងបានទេ។ ខ្ញុំនឹងសុបិន្តសើមរាល់យប់”… ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងពាក្យទាំងនោះ។ ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់យ៉ាងនេះមែនទេ? រកលេសដើម្បីដោះខ្លួន?
ជាការប្រសើរណាស់ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងដោយខ្លួនឯង” “មួយសប្តាហ៍ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម” ខ្ញុំបានគិតចំពោះខ្លួនឯង។ ថ្ងៃដំបូងគឺនរក' ខ្ញុំមិនកុហកទេ។ វាមកពីសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមនិយាយកាន់តែច្រើន ប្រាប់រឿងកំប្លែងកាន់តែច្រើន និងមានផាសុកភាពក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់មកវាបានបញ្ចប់ដូចជាភ្ញាក់ឡើង។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងប៉ុន្មានម៉ោងលឿនពេកទេ។
ផ្លូវសម្រាប់ការសង្គ្រោះរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្ដើមលេចចេញជារូបរាង។ លើកក្រោយខ្ញុំបានធ្វើវាពីរសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលការផ្សាយរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំប្រាប់ខ្លួនឯងថា “៣១ ថ្ងៃ។ នោះគឺពេញមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចទៅបានយូរនោះ វាបង្ហាញថាអ្នកមិនញៀននឹងរឿងសិច ហើយអ្នកជាម្ចាស់នៃដែនរបស់អ្នក»។
មន្តស្នេហ៍ខ្ញុំត្រលប់មកវិញ ពោរពេញដោយថាមពល និងស្នែងដូចឋាននរក មិនមែនជា "ឆ្អឹងជំនីរ 24/7" ទេ ប៉ុន្តែជា "ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគ្រប់គ្រងពិភពលោក" ស្នែង។ ខ្ញុំខំប្រឹងរៀនកាន់តែល្អ ទទួលបានទំនុកចិត្តមកវិញ ហើយបាត់បង់រាល់ការសង្ស័យដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អរហូតដល់ថ្ងៃកំណត់របស់ខ្ញុំ។ ៣១ថ្ងៃបានដល់ហើយ… ចុះឥឡូវធ្វើម៉េច? អញ្ចឹងខ្ញុំបានប្រើរឿងអាសអាភាសម្តងទៀតសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះដែលឃើញវា ខ្ញុំត្រូវការថ្ងៃទាំងនោះដើម្បីជាសះស្បើយពេញលេញ។ បន្ទាប់ពី 31 ថ្ងៃខ្ញុំចាប់ផ្តើមពី 4 ។ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចាប់ផ្តើមពីភាពគ្មានទីបញ្ចប់។
លើកនេះថ្ងៃមិនសំខាន់ទេ។ វាជាថ្ងៃទី 40 ឬដូច្នេះហើយដែលខ្ញុំក្រោកពីតុរបស់ខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលមិនគួរឱ្យជឿ បរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលកំពុងរត់បានបោះចោលសរសៃឈាមរបស់ខ្ញុំ ការគ្រប់គ្រងដែលខ្ញុំមានឥឡូវនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
ពីរបីថ្ងៃមុន ខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសបន្ទាប់ពីគ្មានអ្វីបាន១០សប្តាហ៍ មិនមែនរូបភាពមួយសន្លឹកទេ។ ខ្ញុំនឹងដកស្រង់ពីមតិយោបល់ផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ៖
វាដូចជាការជួបមិត្តចាស់ ប៉ុន្តែអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកបានបែកគ្នាហើយមិនសប្បាយចិត្តជាមួយគ្នាទៀតទេ… ដូច្នេះហើយមិនចង់ជួបទៀតទេ។ ខ្ញុំបានឃើញអ្វីដែលខ្ញុំបានឃើញបន្ទាប់ពី 10 សប្តាហ៍ហើយមិនចាប់អារម្មណ៍។
កន្លែងដែលខ្ញុំឥឡូវនេះ៖
87 ថ្ងៃនៃការមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ទំនុកចិត្តលើកម្រិតថ្មីទាំងមូល។ វាមិនសំខាន់ថាអ្នកជានរណា ឬអ្នកមើលទៅដូចអ្វីនោះទេ - ខ្ញុំអាចមើលអ្នកនៅក្នុងភ្នែក ហើយស្តាប់អ្វីដែលអ្នកត្រូវនិយាយ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញហ្វូងក្មេងស្រីជាជាងក្មេងប្រុស។ ខ្ញុំនឹងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណឥតឈប់ឈរ ដោយដាក់លើទំហំ និងកម្លាំង។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការនរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំរីករាយនឹងវាឲ្យបានច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ហើយវាហាក់ដូចជាជំរុញឲ្យមនុស្សស្រីឆ្កួត។
ខ្ញុំនឹងមិនមានគម្រោងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនោះទេ ទោះបីជាខ្ញុំហត់ ឬស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការដួលរលំទេ ហើយខ្ញុំដឹងថារាងកាយរបស់ខ្ញុំអាចថែរក្សាខ្លួនឯងបាន (សុបិនសើម)។ k ការបាញ់ទឹកកាមដល់ពេលកំណត់ដាក់សម្ពាធមកលើខ្ញុំ ហើយនោះជាហេតុផលមួយដែលខ្ញុំបានបរាជ័យក្នុងគម្រោង ៣១ ថ្ងៃមុនរបស់ខ្ញុំ។
ដំបូន្មាន:
ដកស្រង់ពីការឆ្លើយតបមួយទៀតរបស់ខ្ញុំ៖ "ធ្វើដូចម្តេចទុកឱ្យអ្នកហារេមទៅ?"
គ្រាន់តែយកកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ហើយមើលអេក្រង់ពីម្ខាង។ តើអ្នកឃើញអ្វី? ផ្នែកម្ខាងនៃអេក្រង់។ គ្មានអ្វីនៅទីនោះទេ គ្មានអ្វីនៅពីក្រោយនោះទេ។ វាគឺនៅជិតដូចដែលអ្នកនឹងទៅដល់ស្ត្រីទាំងនោះនៅលើអេក្រង់។ ពេលអ្នកដឹងរឿងនេះ ហើយខ្ញុំពិតជាយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់និយាយ នោះអ្នកនឹងលេចចេញពីគំនិតដែលស្រឡាញ់ហារ៉ែមនោះ»។
4ខែ
ជាការប្រសើរណាស់ វាស្ទើរតែមួយភាគបីនៃមួយឆ្នាំសម្រាប់ខ្ញុំ៖ គ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង គ្មានចំណុចកំពូលទេ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាវាបានធ្វើដំណើរដោយរលូន ប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើទេ។ ដូចរាល់ការញៀនក្នុងជីវិត វាត្រូវការពេលច្រើនក្នុងការជួសជុលជាជាងការបំបែករឿង។
បុរសៗ វាជាផ្លូវការហើយ ខ្ញុំប្រាកដ 100% ថាខ្ញុំមិនញៀននឹងរឿងអាសអាភាស និងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទៀតទេ។ តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា? អញ្ចឹងខ្ញុំហត់ណាស់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេ ហើយសិចហាក់ដូចជាសិប្បនិម្មិត និងក្លែងក្លាយ។ ខ្ញុំមិនបិទគេហទំព័រអាសអាភាស ឬអ្វីទាំងអស់ទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែចង់បំបែកជញ្ជាំងនោះ។ វាគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការសម្ដែងមិនល្អ៖ ប្រសិនបើវាជាភាពយន្ត ខ្ញុំមិនចំណាយពេលរាប់ម៉ោងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំមើលវាទេ។ ដែលបាននិយាយថា វាតែងតែមានលទ្ធភាពដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យក្រោមសម្ពាធ និងភាពតានតឹង យើងជាមនុស្សបន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ខ្ញុំអាចបើកផ្ទាំងមួយផ្សេងទៀតហើយចូលទៅគេហទំព័រអាសអាភាស ហើយបញ្ចប់ការផ្សាយរបស់ខ្ញុំ។ មិនមែនជាឱកាសទេ។ ខ្ញុំហួសដំណាក់កាលនេះហើយ…
អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតចង់សរសេរម្តងទៀត យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើចមួយ៖ ដែលខ្ញុំមិនអាចចាំជាប្រយោជន៍ដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំនូវវីដេអូសិចដែលខ្ញុំបានសម្រេចកាមជាលើកចុងក្រោយ។ វាគ្រាន់តែបង្ហាញខ្ញុំថាតើខ្ញុំបានរីកចម្រើនពីអ្វីទាំងអស់នេះ។ តើខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានជួសជុលវាប៉ុន្មានខ្សែភ្លើងខាងក្នុង។
LINK - អានប្លក់។
;