អាយុ ២០ ឆ្នាំ - នៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតានៅ ១២០ ថ្ងៃ (ខ្ញុំមិនល្អ - សូម្បីតែសិចក៏ដោយ)

ខ្ញុំនឹងបំបែកវាពីមួយខែទៅមួយខែ។ នឹងនិយាយលម្អិតនៅខែដំបូងពីព្រោះមានការផ្លាស់ប្តូរច្រើន។

វឌ្ឍនភាព

ខែ 1 ។

ថ្ងៃទី 1 ដល់ 7 ។

• ភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត (អ័ព្ទសតិ)
• ការរួមភេទខ្លាំងជំរុញឱ្យ PMO ។
• មានផាសុកភាពខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម។
• ដ្រាយ
• ការលើកទឹកចិត្ត
• ថាមពលខ្ពស់
• សប្បាយបំផុតខ្ញុំបានជាង ១០ ឆ្នាំហើយ!
• គ្មានការថប់បារម្ភ។
• បើកទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើប!
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ឆ្កួត ៗ ។
• គ្រីស្តាល់ចិត្តច្បាស់។
• មានអារម្មណ៍ដូចក្មេងម្តងទៀតប៉ុន្តែជាមួយនឹងតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នក។
• ការគេងមិនលក់នៅថ្ងៃ 6-7 (បន្ថែម៖ នៅថ្ងៃ 7 ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់ខ្លះដុះលើខ្នងខ្ញុំ)

និយាយរួមសប្តាហ៍ទី ១ ក៏ជារំកិលរំកិលនៃអារម្មណ៍ដែរប៉ុន្តែពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អនៅសប្តាហ៍នោះ។

ថ្ងៃ 8-14 (ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាខ្សែរាបស្មើរ)

• ល្ហិតល្ហៃបន្តិច។
• ថាមពលតិច។
• ដ្រាយតិច។
• “ អារម្មណ៍អព្យាក្រឹត” ចំពោះអ្វីៗទាំងអស់
• អ័ព្ទផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
• តម្រូវការតិចក្នុងការធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គម។
• មានអារម្មណ៍ឯកោនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងម្កាល។
• ការថប់បារម្ភខ្លះ។

ចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃ 15 ។

• ចំណង់ផ្លូវភេទទាបបំផុត។
• ស្ទើរតែគ្មានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
• គ្មានការជម្រុញទៅ PMO ទេ។
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការថប់បារម្ភ
• គ្មានថាមពល។
• អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ / ភាពឯកោ។
• ការភ័យខ្លាច
• គំនិតប្រណាំង។
• ងងុយគេងពេលថ្ងៃ។
• អ័ព្ទផ្លូវចិត្តធ្ងន់ (មិនអាចគិតត្រង់ / ច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតភ្លេចភ្លាំងបញ្ហាចងចាំ)
• ការព្រួយបារម្ភសង្គម
• អ្វីៗទាំងអស់បានស្លាប់ហើយខ្ញុំមិនមានភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងជីវិតទេ។
• ការឆ្លើយតបដោយរីករាយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ខែ 2 ។

ខែ 3 ។

ខែ 4 ។

• បានសំរេចចិត្តធ្វើ MO មួយដោយចេតនានៅថ្ងៃ 104 ដើម្បីមើលថាតើចំណង់ផ្លូវភេទនឹងត្រឡប់មកវិញដែរឬទេ។ គ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។ (បណ្តាញទូរស័ព្ទគឺគួរឱ្យខ្លាចណាស់ខ្ញុំអស់សង្ឃឹម។ ខ្ញុំបានអាននៅលើយូប៊ីបដែលរឿងនេះដំណើរការសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានខ្សែទូរស័ព្ទវែង)

(ខ្ញុំនឹងកំណត់បញ្ជររបស់ខ្ញុំឡើងវិញបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានជាសះស្បើយ។ សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំចង់រក្សាវាទុកដើម្បីរក្សារបាយការណ៍សរសេរហើយ MO មួយពិតជាមិនសំខាន់ទេនៅពេលនេះ)

• ឆ្កួតជំរុញឱ្យមើល P (ពួកគេមកហើយទៅ)

បញ្ចប់

ពិចារណាថាខ្ញុំបានរំលោភបំពាន PMO អស់រយៈពេល ១២ ឆ្នាំចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ (ចាប់តាំងពីអាយុ ៨ ឆ្នាំរហូតដល់ឥឡូវនេះនៅអាយុ ២០ ឆ្នាំ) ខ្ញុំដឹងថាវានឹងចំណាយពេលយូរជាងអ្នកដទៃទៀត។ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថា“ រំលោភបំពាន PMO” ខ្ញុំមានន័យថាខ្ញុំញៀននឹងការសប្បាយហើយខ្ញុំប្រើ PMO ដើម្បីជំរុញខ្លួនខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃ។ ក្នុងកំឡុងពេលដែលខ្ញុំមានវ័យជំទង់ (១៣-១៦) ខ្ញុំនឹងមើល ៥-១០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីមើល P និង MO ។ នៅអាយុប្រហែល ១៩ ឆ្នាំខ្ញុំមិនអាច PMO ដូចមុនទៀតទេព្រោះខ្ញុំថែមទាំងមិនអាចឡើង P បានទៀត។ វាឈានដល់ចំនុចមួយដែលខ្ញុំចង់ PMO សូម្បីតែការឡើងរឹងរបស់លិង្គពាក់កណ្តាលដើម្បីអោយមានការដោះលែងដូប៉ាមីន។ អូមួយនឹងមិនពេញចិត្តខ្ញុំទៀតទេ។

សំណាងល្អ។ ខ្ញុំនៅតែឆ្លងកាត់នរក។ ព្រះវាជាទារុណកម្មផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះពិតជាមានតម្លៃណាស់នៅទីបញ្ចប់។

រក្សារឹងមាំ។

LINK - ការបំបែក 120- ថ្ងៃ។