អាយុ ២១ - ៩០ ថ្ងៃ៖ របស់អាក្រក់មួយចំនួនដែលភាគច្រើនជារបស់ល្អ។

92 ថ្ងៃដើម្បីឱ្យប្រាកដ។ ប្រវត្តិៈ ភេទ ប្រុស អាយុ ២១ ឆ្នាំ នៅលីវ។

ការល្បួង៖ បានរកឃើញថាពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការលំបាកខ្លាំងណាស់ ហើយជាពិសេសនៅជុំវិញសញ្ញា 30 ថ្ងៃ។ ថ្មីៗនេះវាមិនពិបាកខ្លាំងទេ វាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធម្មតាបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។

ការលោត ខ្ញុំបានព្យាយាមពីរបីដង ប៉ុន្តែអាចទប់ទល់នឹងការកើតឡើងវិញពេញលេញ។ ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​យ៉ាង​ខ្លាំង​កុំ​ធ្វើ​វា ទោះ​បី​ជា​មាន​ការ​ល្បួង​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ខ្លះ​ក៏​ដោយ។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំសន្យាថានឹងមិនមើលរឿងអាសអាភាស ឬគែមណាមួយឡើយ!

ភេទ: ខ្ញុំ​បាន​រួម​ភេទ​ជាមួយ​នារី​ម្នាក់​បន្ទាប់​ពី​បាន​ប្រហែល 35 ថ្ងៃ​។ វា​លឿន​បំផុត​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​ធ្លាប់​មាន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ។ ជាប្រភេទនៃការអាម៉ាស់ ប៉ុន្តែជាសំណាងល្អដែលបានកើតឡើងដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងបរិបទ។ នាងក្តៅណាស់ ហើយខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងមានបាល់ដើម្បីធ្វើចលនាដោយគ្មាន nofap (និងគ្រឿងស្រវឹងបន្តិច)។ ខ្ញុំប្រហែលជាបានរួមភេទប្រហែល 20 ដងចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើម nofap ។ ការរួមភេទកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើង។ វា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជិត​ស្និទ្ធ​ជាមួយ​នឹង​ក្មេង​ស្រី​នោះ។ ត្រលប់មកវិញនៅពេលដែលខ្ញុំនៅ PMOing រូបភាពអាសអាភាសជាច្រើននឹងលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំពាក់កណ្តាលការរួមភេទ ដែលខ្ញុំដឹងថាមិនអាចមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ការយល់ឃើញរបស់មនុស្សស្រី៖ ក្មេងស្រីហាក់ដូចជាក្តៅជាង។ ខ្ញុំកត់សម្គាល់ក្មេងស្រីគ្រប់ពេល។ សម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងខ្ញុំនឹងពិចារណា ជារៀងរាល់ ស្ទើរតែគ្រប់ក្មេងស្រីជាដៃគូសក្តានុពល។

សុខុមាលភាពទូទៅ៖ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើខ្ញុំអាចសន្មតថា nofap បានទេ ប៉ុន្តែជាទូទៅខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយជាង ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានពេលច្រើនសម្រាប់រឿងសំខាន់ជាងនេះ។

បញ្ហា: តម្រូវការនៃការរួមភេទនៅទីបំផុតនាំឱ្យខ្ញុំនិយាយកុហកពណ៌សពីរបីទៅអតីតមិត្តស្រីដើម្បីរួមភេទ។ សំខាន់​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ធ្វើ​ដូច​ជា​មនុស្ស​អាក្រក់​ចំពោះ​នាង។ ចប់ទាំងទឹកភ្នែក។

មិន​នៅ​ទី​ណា​ដែល​នៅ​ជិត​ដរាប​ណា​: ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមក ខ្ញុំឆាប់ចូលគេង។ វាមិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អទេ ទីបំផុតបាននៅជាមួយនារីម្នាក់ បន្ទាប់ពីខំប្រឹងអស់ជាច្រើននាទី ទើបទទួលបានរង្វាន់ប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

ដំបូន្មានដល់អ្នកដទៃ៖ បន្ត​ទៀត! ខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា ខ្ញុំនឹងដាក់គោលដៅរយៈពេល 90 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកត្រលប់ទៅ fapping ធម្មតា។ Fuck នោះ - វិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើសពីអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែនៅជិតគែម - ចាកចេញពីបន្ទប់របស់អ្នក! ចេញទៅខាងក្រៅបន្ថែមទៀត។ ចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណ។ បុរសឡើងហើយនិយាយជាមួយក្មេងស្រីកាន់តែច្រើន - ពិបាកណាស់ក្នុងការឆ្លងផុតឧបសគ្គនៃការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែវាជា តែងតែ មានតម្លៃវានៅទីបញ្ចប់។ កុំ​កុហក!