ខ្ញុំជានារីព្រហ្មចារីអាយុ ២២ ឆ្នាំ / ខែហើយខ្ញុំបានក្លាយជាមិត្តភក្តិអស់រយៈពេល ៤ ខែ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការទាក់ទាញដ៏ចម្លែករបស់ស្ត្រីឆ្ពោះទៅរកខ្ញុំឥឡូវនេះ។ សារខ្លីនៅលើខ្ញុំ - ត្រូវបានខកខានតាំងពីអាយុ ១២ ឆ្នាំមកម្ល៉េះចាប់តាំងពីអាយុ ១៦ ឆ្នាំបានបាត់បង់ការរស់នៅនិងរួមភេទ។
មិនដែលស្នើសុំក្មេងស្រីចេញទេខ្លាចការបដិសេធ។ បានឃើញអត្ថបទមួយស្តីពី NoFap ហើយគិតថាវាជារឿងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមទាំងស្រុងហើយបានច្រានចោលវាថាជាខ្ទើយខ្ទើយខ្លះ។ អានអត្ថបទមួយផងដែរអំពីវិធីសម្រេចកាមដោយខ្លួនជួយជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដូច្នេះខ្ញុំបានបន្ត។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅ ៗ ការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ សម្រើបទាបនៅជុំវិញស្ត្រីលុះត្រាតែពួកគេស្ថិតក្នុងសម្លៀកបំពាក់ក្រៅ។ មានអារម្មណ៍ដូចជាលាមករុះរើហើយខ្ញុំមិនអាចអង្រួនវាបានទេ។ បងប្រុសបានប្រាប់ខ្ញុំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការដើរលេងពីរបីខែមុនបន្ទាប់មកអានអត្ថបទអំពីរបៀបសិចបំផ្លាញខួរក្បាលរបស់អ្នក។ បានរកឃើញ fck outta ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំឈប់ទួរគីត្រជាក់។
ថ្ងៃ 1 ។ ត្រូវបានខឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ បានលុបរូបភាពទាំងអស់ចេញពីទូរស័ព្ទ iPhone និងកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ។
ថ្ងៃ 8 ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាល្អប្រសើរជាងមុន។ ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តថយចុះគ្រាន់តែជាទូទៅមានអារម្មណ៍រីករាយនិងដូចជាមនុស្ស។ ក៏ក្លាយជាស្នែងកាន់តែច្រើន។
ចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ទី 2 ។ វណ្ណៈអភិជន។ ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃពីចំណុចនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានក្តីសុបិន្តខ្លាំងក្លានិងរស់រវើកបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មាននៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ វាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងគួរឱ្យខ្លាចក្នុងពេលតែមួយ។ នៅពេលនេះខ្ញុំគ្មានការសង្ស័យទេថា NoFap គឺជាការពិតហើយពិតជាមានអ្វីដែលទាក់ទងនឹងខួរក្បាលនឹងឆ្កួតជាមួយខ្ញុំ។
សប្តាហ៍ទី ៤ ។ សប្តាហ៍នេះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះទាំងស្រុងហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំ។ នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បានឆ្លងកាត់ក្រៅពី HOCD ដែលបានជួយខ្ញុំចាប់ផ្តើមនៅក្នុងដំណើរការនេះ។ បន្ទាប់មកនៅជុំវិញពេលនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍មិនពិតប្រាកដពីស្ត្រី។ គ្រប់ទីកន្លែងដែលខ្ញុំបានទៅស្ត្រីនឹងមើលមកខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំងហើយថែមទាំងផ្តល់ការសរសើរដល់ខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ពីហ្គ្រេហ្គីអេសឈីខេក។ នៅតែមានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបដំបូងខ្ញុំសន្មតថានេះជាការប្រើ placebo និងមានទំនុកចិត្តប៉ុន្តែក្រោយមកខ្ញុំដឹងថាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តហើយការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយខ្ញុំមិនទាំងមើលឬនិយាយ ចំពោះស្ត្រី។ ពេលខ្លះស្ត្រីអាចចូលមករកខ្ញុំដោយត្រង់កន្លែងផ្សេង។ ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំបានដើរឆ្លងកាត់សូម្បីតែរត់មករកខ្ញុំហើយឱ្យលេខខ្ញុំដល់នាង។ វាពិតជាមិនសមហេតុសមផលចំពោះខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមក។ កូនមាន់ដែលមានសក់ពណ៌ទង់ដែងស្រស់បានលោតចេញពីឡានរបស់នាងហើយប្រគល់ឱ្យខ្ញុំ ២០ ដុល្លារនិងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាភ័យពេកក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។ ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលតាមអ៊ិនធរណេតដើម្បីដឹងថាតើនរណាម្នាក់មានបាតុភូតនេះហើយសំណាងល្អបានរកឃើញនូវទំងន់មួយតោនដែលដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើននិយាយថាវាមាននៅក្នុងចិត្ត / ឥរិយាបថរឺកន្លែងដាក់។
ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើតេស្តតិចតួចជាមួយអ្វីដែលពោះវៀនរបស់ខ្ញុំកំពុងប្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាខ្ញុំមានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំស្លៀកខោខ្លីហាត់ប្រាណដូច្នេះខ្ញុំសំរេចចិត្តទៅ Food Lion ដោយមិនមានអ្នកប្រដាល់ណាស្លៀកខោខ្លីហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំទេ។ ឡូវនិង BEHOLD, ស្ត្រីត្រូវបានគេ THIRSTY AF stalking ខ្ញុំ។ ពេលខ្ញុំទៅកោះតូចស្ត្រីសវ័យចំណាស់សិចស៊ីម្នាក់នេះប្រហែលជាង ២០ ឆ្នាំហើយខ្ញុំក៏ដើរទៅរកខ្ញុំហើយហៅខ្ញុំថាកូន! បន្ទាប់មកនាងបានមើលមកខ្ញុំដើម្បីមើលថាតើខ្ញុំនឹងនិយាយអ្វីទេប៉ុន្តែត្រូវបានគេចាប់យកពេកខ្ញុំមិនបាននិយាយអ្វីទាំងអស់ហើយទុកឱ្យវាទៅ។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលខ្ញុំទៅញ៉ាំអាហារសម្រន់កូនមាន់អាស៊ីដ៏គួរអោយស្រលាញ់ទាំងពីរនេះបានឆ្លងកាត់ខ្ញុំបន្ទាប់មក ៥ វិនាទីបានបំពេញយូធីហើយចាប់ផ្តើមនិយាយយ៉ាងចំ ៗ នៅមុខខ្ញុំដោយរង់ចាំអោយខ្ញុំនិយាយអ្វីមួយ។ នៅតែភ័យខ្ញុំបានទៅឆែករឿងរបស់ខ្ញុំ ៥ នាទីក្រោយមកពួកគេក៏ទៅរកច្រកចេញដោយខ្លួនឯងនៅពេលខ្ញុំហៀបនឹងចាកចេញ។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវបានគេ stalked ។ ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ពីរឿងនេះថាមានអ្វីផ្សេងទៀតកំពុងកើតឡើងដែលមិនមែនជាការប្រើ placebo ឬទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំដឹងថាវាមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការរក្សាទឹកកាម។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីផ្សេងទៀតដែលបានព្រងើយកន្តើយនឹងខ្ញុំពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗនោះត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យខ្ញុំ? វាមិនដូចជាខ្ញុំទិញខោអាវថ្មីៗឬរបស់អ្វីដែលខ្ញុំពាក់អាវពណ៌សដូចគ្នា។ អ្វីដែលកាន់តែឆ្កួតទៀតនោះគឺក្មេងស្រីខ្លះនឹងកត់សម្គាល់ពីចម្ងាយ ៣០ ហ្វីត។ ពេលខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំឆ្លងកាត់ផ្លូវក្មេងស្រីពីរនាក់បានថើបខ្ញុំ។ តើមានអ្វីអាចពន្យល់បានខ្ញុំមិនទាំងមើលទិសដៅរបស់ពួកគេផងខ្ញុំក៏មិនកត់សម្គាល់ឃើញពួកគេដូចជាធម្មតាគ្មានអ្វីនិយាយអំពីឥរិយាបទខាងក្រៅរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទេ។
សប្តាហ៍ទី ៥ INSANE ENERGY ។ ថ្ងៃណាមួយនៅក្នុងថ្ងៃ ៥ សប្តាហ៍ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងជាមួយនឹងថាមពលដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន។ ចំណុចដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំព្យាយាមច្រើន។ ខ្ញុំលោតចុះឡើងពីរម៉ោងជាប់គ្នាខ្ញុំមិនអាចទប់វាបានធ្វើអោយខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ ភាពផ្ទុយស្រឡះពីខ្ញុំទន់ខ្សោយហត់នឿយនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ ខ្ញុំថែមទាំងត្រូវមានភាពក្លាហានក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកគិតលុយស្រីម្នាក់នៅហាងហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយអ្នកចៃដន្យ។ វាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យណាស់។ សម្រាប់តែមួយថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំទាំងមូលពិតជាមានតម្លៃ។
សប្តាហ៍ទី ៧ នៅមហាវិទ្យាល័យមាន់ព្រៃក្តៅដែលខ្ញុំអង្គុយបន្ទាប់នេះបានផ្តល់អោយខ្ញុំនូវអាយអូអាយដ៏ធំ។ ប៉ុន្មានសប្តាហ៍មុនពេលដែលនាងនឹងមិននិយាយជាមួយខ្ញុំប៉ុន្តែពេលនេះនាងនឹងមិនទុកឱ្យខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងទេ។ មិនមែនខំប្រឹងអួតទេតែមានវីរៈដែលនិយាយយ៉ាងច្បាស់ដែលយើងអង្គុយនៅក្បែរអ្នកដែលខ្ញុំគិតថាពិតជាគួរអោយទាក់ទាញជាងខ្ញុំប៉ុន្តែនាងមិនទាំងយកចិត្តទុកដាក់ផង។ តាមពិតនាងព្រងើយកន្តើយចំពោះគាត់ទាំងស្រុងហើយមានតែការស្វាគមន៍ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះខ្ញុំស្ទើរតែមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះគាត់ lc bc នាងមានភាពទាក់ទាញនិងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ មានអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចចំពោះក្មេងស្រីពីរនាក់ដែលមានមិត្តភក្តិបានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំរយៈពេលពីរខែម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបានសំរេចចិត្តផ្តល់លេខរបស់ខ្ញុំដល់ខ្ញុំ។ មួយផ្សេងទៀតមិនបានទេប៉ុន្តែគឺគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងគួរឱ្យស្អប់ភ្នែកនៅជុំវិញខ្ញុំសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការឈរនាងឡើងដើម្បីសងសឹកវិញ។ ស្ត្រីផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវរូបរាងចម្លែកនេះឥឡូវនេះដូចជាពួកគេមានភាពច្របូកច្របល់ហើយធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពជាមនុស្សស្រីនៅពេលពួកគេនៅក្បែរខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏ទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីបុរសផងដែរ។ វាដូចជាខ្ញុំទទួលបានការគោរពច្រើនជាងមុន។ អ្នកគិតលុយដែលធ្វើការនៅតោអាហាររបស់ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបើកផ្លូវសម្រាប់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ។ នៅតាមផ្លូវត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានដើរកាត់ហ្គែរហ្គោលខ្មៅដែលមើលទៅដូចជាពួកគេកំពុងលេងល្បែងខ្ញុំជំនួសឱ្យការធ្វើបាបខ្ញុំដែលពួកគេបានជ្រលក់ហើយនិយាយថាតើអ្វីទៅជា f cm ជាមួយយើង។ បុរសដែលអង្គុយនៅពីក្រោយខ្ញុំនៅថ្នាក់ភាសាអង់គ្លេសបានសរសើរខ្ញុំហើយនិយាយថាខ្ញុំពិតជាត្រជាក់ដូចឋាននរក។ តើប៊ីប៊ីខលចម្លែកណាដែលខ្ញុំមិនដែលនិយាយអ្វីនៅក្នុងថ្នាក់។ ខ្ញុំនៅតែព្យាយាមរុំក្បាលរបស់ខ្ញុំជុំវិញរឿងនេះវាមិនគួរឱ្យជឿ។
ខែទី ២- ទីបំផុតខ្ញុំមានភាពក្លាហានក្នុងការចូលជិតកូនមាន់ត្រជាក់! នាងដើរកាត់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថាឥឡូវនេះឬក៏មិនដែលដូច្នេះខ្ញុំបានស្រែកដាក់នាងខ្លាំង ៗ ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានធ្វើចលនាឱ្យនាងមករកខ្ញុំដោយម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រហល់ក្រហាយយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ របៀបដែលខ្ញុំធ្វើប៉ុន្តែខ្ញុំបានជូតជើងរបស់នាងប្រហែល ៣០ វិនាទីបន្ទាប់មកលេខរបស់នាងគឺដូចជាសភាវគតិសុទ្ធ។ ខ្ញុំមានមន្តស្នេហ៍ណាស់ប៉ុន្តែភ័យក្នុងពេលតែមួយប៉ុន្តែវាមិនបានទៅដល់ខ្លួនខ្ញុំទេ។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំទទួលបានលេខនាងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាបុរសដែលមានសុភមង្គលបំផុតនៅលើពិភពលោក។ បាទ / ចាសខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ ខ្ញុំប៉ាន់ស្មានថានឹងត្រូវដាក់នៅអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។
នេះនឹងមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មាន NoFap ហើយខ្ញុំចង់ថ្លែងអំណរគុណដល់សមាជិកទាំងអស់នៅលើក្តារនេះដែលបានដាក់ខ្ញុំលើវាវាគឺជានរកនៃការបើកបរតាំងពីពេលនោះមក។ បន្ថែមទៀតដើម្បីសរសេរប៉ុន្តែនេះច្រើនទាំងមូលឥឡូវនេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគិត! តើមាននរណាម្នាក់ឆ្លងកាត់អ្វីដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ទេ?
LINK - 4Months នៃ NoFap- ការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម GONE + ការស្រើបស្រាលចម្លែកពីស្ត្រី?
BY - 22johnnymace ។
;