ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមបង្កើត Nofap កាលពី ២ ឆ្នាំមុនទោះបីខ្ញុំចំណាយពេលពេញមួយឆ្នាំដំបូងដើម្បីបញ្ឈប់ការដោះសារក៏ដោយ - ខ្ញុំនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកភាពខុសប្លែកពីគេវិញពីព្រោះខ្ញុំរកវិធីដើម្បីដោះសា។ ខ្ញុំថែមទាំងកំពុងមើលរឿងអាសអាភាសហើយគិតថា“ វាមិនអីទេខ្ញុំមិនបានកែខ្លួនទេដូច្នេះចង្វាក់របស់ខ្ញុំនៅតែដដែលវាល្អទាំងអស់” ។ Bro អ្នកមិនចាញ់បោកអ្នកណាទេកុំវាស់វឌ្ឍនភាពលើលេខ។
អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់ហើយស្នាមរលាកគ្មានអ្វីក្រៅពីការបាក់នំប៉័ងត្រលប់ទៅជីវិតអតីតកាលរបស់អ្នកទេ។ អ្នកចង់បន្តទៅមុខទៀតនិងឆ្ងាយពីជីវិតនោះដែលជាកំណែខ្សោយរបស់អ្នក។ ការបញ្ឆេះអណ្តាតភ្លើងទាល់តែសោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដាក់ស្នាមប្រេះនៅក្នុងដំណើរការរបស់អ្នក។ ប៉ុស្តិមួយដែលខ្ញុំបានឃើញប្រៀបធៀបទៅនឹងការស្ទុះទៅរកការបាក់ជើង - មិនបំផ្លាញការជាសះស្បើយរបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែវានឹងចាប់ផ្តើមបើកដំបៅទាំងនោះឡើងវិញ។ ខ្ញុំមិនដែលដុសខាត់ទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើសមហេតុផលនោះសូមបន្តទៅមុខហើយកំណត់ស្នាមរបស់អ្នកឡើងវិញភ្លាមៗព្រោះវាដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងតែមិនខ្ជះខ្ជាយ។
ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 ខែចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលនេះទីបំផុតខ្ញុំបានរៀនអ្វីមួយដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានដឹងហើយថា Nofap នឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពជោគជ័យនិងការរីកចំរើនជាបណ្តើរ ៗ ប៉ុន្តែពីទីនោះវាស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីរៀបចំជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាមានលេខទិព្វ។ 90 😉។ នៅចំណុចណាដែលអ្នកនឹង“ ឈ្នះ” ហើយជីវិតនឹងមានភាពអស្ចារ្យបញ្ឈប់វាឥឡូវនេះ - ថ្ងៃនោះមិនដែលមកដល់ទេ។ មហាអំណាចមិនគ្រាន់តែទម្លាក់ដូចកញ្ចប់អាម៉ុកទេ។ អ្នកត្រូវប្រើបណ្តាញថាមពលដែលផ្តល់ថាមពលហើយដាក់វាទៅក្នុងសកម្មភាពនិងស្ថានភាពលួងលោមតំបន់ដើម្បីទទួលបានផលពីអ្វីដែលបានបង្កើតឡើង។ ការអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានបន្តិចបន្តួចពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងបើកទ្វារគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់អ្នកហើយអនាគតនឹងសរសេរដោយខ្លួនឯង។
ខ្ញុំឃើញថាខ្លួនខ្ញុំមិនសូវជាមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំទេហើយបច្ចុប្បន្ននេះកាន់តែមានអារម្មណ៍សើចចំអកចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំ។ ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តនិងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជាហេតុផលដ៏សំខាន់ដើម្បីរក្សាវិន័យចំពោះដំណើរផ្លាស់ប្តូរជីវិតមួយនេះ។ ពិភពលោកកាន់តែសម្បូរបែបមនុស្សកាន់តែមានភាពស្វាហាប់និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្ថានភាពសង្គមកាន់តែមានការអញ្ជើញ។ ខ្ញុំមានស្មារតីកើនឡើងនៃមរណភាពហើយជ្រើសរើសរស់នៅដោយបើកចំហនិងស្មោះត្រង់។ ភ័យចង់និយាយជាមួយក្មេងស្រីនោះ? Fuck ថា, ទៅជាង, មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់នាងនិងបង្ហាញអ្នកថាអ្នកជានរណា។ យើងត្រូវចាប់ផ្តើមរស់នៅ។
សម្រាប់ខ្ញុំភាគច្រើននេះគឺជារទេះរុញ។ ជាទូទៅវាត្រូវបានដឹកនាំទៅមុខប៉ុន្តែមាន snags នៅទូទាំង។ ប្រសិនបើអ្នកដូចខ្ញុំនោះល្ងាចគឺជាកន្លែងដំបូងដែលគំនិតរបស់អ្នកនឹងងាកទៅរកភាពរញ្ជួយដោយការខកចិត្តខ្លះៗ - ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានវិធីខ្លះដើម្បីរំyourselfកខ្លួនអ្នកកុំកុំខ្ជិលធ្វើវាក្នុងកំឡុងពេលនេះអ្នកនឹងអរគុណខ្លួនឯងនៅពេលក្រោយ។ យូរ ៗ ទៅអ្វីៗទាំងអស់បានប្រែជាល្អហើយល្អប្រសើរជាកន្លែងដែលខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ច្បាស់លាស់រាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំដឹងថាខ្លួនខ្ញុំត្រូវបានបញ្ឆេះដោយសមិទ្ធិផលការសន្ទនាការច្នៃប្រឌិតនិងចំណេះដឹង។ ឱកាសនៃឱកាសបច្ចុប្បន្នផ្តល់អំណាចដល់ខ្ញុំច្រើនជាងពេលណាទាំងអស់។
ក្រៅពីភាពជឿជាក់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំបំផុតមួយទៀតគឺការគ្រប់គ្រងលើកម្លាំងជំរុញ។ ខួរក្បាលដែលទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពី PMO គឺផ្តោតលើសកម្មភាព។ នោះគឺជាទំរង់នៃទាសភាពផ្លូវចិត្តហើយពិតជាធ្វើអោយអំណាចនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងរបស់មនុស្សចុះខ្សោយ។ វាអាចហូរចូលទៅក្នុងការបរិភោគមិនល្អកង្វះលំហាត់ប្រាណខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ថ្នាក់មិនល្អ / ការងារ។ ល។ ខ្ញុំបានទទួលការគ្រប់គ្រងបានល្អលើគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលជាធម្មតានាំឱ្យមានជម្រើសសុខភាពល្អញឹកញាប់ជាងមុន។ អ្នកប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីថ្លឹងថ្លែងផលវិបាករយៈពេលមួយនាទី។ “ មហាអំណាច” នេះពិតជាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយផ្តោតថាមពលរបស់អ្នកទៅផលិតភាពវិញ។
ភ្លាមៗនោះកំហុសឆ្គងនិងការស្រងាកចិត្តពីអតីតកាលបានបោកបក់ទៅលើផ្ទៃដែលដឹងខ្លួនដូចជាដីល្បាប់ដែលកប់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ពីការវិនិច្ឆ័យដែលច្របូកច្របល់របស់ខ្ញុំក្នុងវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំពួកគេបានរសាត់ដូចជាតម្រុយហើយបានបង្កើតរូបភាពថាខ្ញុំជានរណានិងជាកន្លែងដែលខ្ញុំបានទៅនៅ PMO ។ ខ្ញុំកុហកយ៉ាងម៉ត់ចត់, ភ្ជាប់ជាមួយនឹងសារធាតុតិច, និងស្លុតអសន្តិសុខ។ អ្នកដឹងថាហេតុអ្វីទេ? ដោយសារតែពួកគេបានរំmeកខ្ញុំពីតារាសិច។ ប្រាប់ខ្ញុំថាវាមិនមែនជាភស្ដុតាងទេដែលថាការធ្វើបែបនេះបង្ហាញពីការយល់ឃើញរបស់អ្នកចំពោះស្ត្រី។ ខ្ញុំជាក្មេងស្អាតម្នាក់ដែលវង្វេងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែទីបំផុតខ្ញុំបានចុះចតហើយខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងវិញជាលើកទី ១ ។ ផ្នែកម្ខាងនៃសាកលលោកនេះកាន់តែភ្លឺថ្លាជាងមិត្តរបស់ខ្ញុំរូបភាពជីវិតកាន់តែច្បាស់កាន់តែច្បាស់អារម្មណ៍និងកម្លាំងរបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្លាំង។ វាផ្តល់អំណាចឱ្យខ្ញុំសរសេរអនាគតប្រកបដោយតុល្យភាពនិងចម្រុះពណ៌។
ឥឡូវខ្ញុំក្រឡេកមើលថាខ្ញុំជានរណាអាថ៌កំបាំងដែលខ្ញុំរក្សានិងភាពពិតដែលខ្ញុំរត់ចេញ។ "ប្រសិនបើខ្ញុំជាក្មេងស្រីសមរម្យតើខ្ញុំគួរណាត់ជួបខ្ញុំទេ"? មិនមានវិធីណាដែលខ្ញុំអាចនិយាយថាបាទ / ចាសក្នុងកំឡុងពេលនោះទេព្រោះខ្ញុំជាក្មេងប្រុសទន់ខ្សោយខ្លាចជីវិតហើយច្បាស់ជាគ្មានឋានៈក្នុងការមើលថែនារីដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតនិងមានតម្លៃ។ សំណួរនេះជួយឱ្យមានពន្លឺដើរតាមផ្ទះឆ្ពោះទៅអ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរទៅជាអ្នកពិត។ បង្កើតខ្លួនអ្នកទៅជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចឆ្លើយសំនួរនោះដោយរីករាយ "បាទ !!!!"
Nofap មានខ្នងរបស់អ្នកហើយនឹងក្លាយជាជើងរបស់អ្នកនៅពីក្រោយការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អហ៊ាននិងងាយរងគ្រោះបំផុត។ ឥឡូវខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅក្នុងកញ្ចក់មិនមែនជាបុរសល្អឥតខ្ចោះដែលពូកែជាងគេនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមើលទៅបុរសដែលមានភាពទន់ខ្សោយងាយរងគ្រោះនិងមានវិន័យដែលរក្សាភាពពិតនិងសម្រេចបេសកកម្ម។ ហើយនោះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតចរិតលក្ខណៈបង្រៀនខ្ញុំនូវមេរៀនជាសាកលជាច្រើននៅតាមបណ្តោយផ្លូវដែលបង្កើតឱ្យខ្ញុំមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវក្នុងការចេញទៅបំពេញនូវបេសកកម្មនិងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើនទៀត។ អ្នកនឹងត្រូវដឹងថាអ្នកនៅតែក្រោកឡើងរុញនិងឈប់រកលេស។ មានជីវិតដ៏អស្ចារ្យកំពុងរង់ចាំការរស់នៅហើយកំណែល្អបំផុតរបស់អ្នកកំពុងរង់ចាំឱ្យមានសេរីភាព។
ខ្ញុំសូមគាំទ្រនិងមានមោទនភាពចំពោះអ្នករាល់គ្នានៅទីនេះហើយសូមអរគុណអ្នកដែលបានជួយខ្ញុំអោយទទួលបានជោគជ័យ។
LINK - របាយការណ៍តើមានរយៈពេល ១ ឆ្នាំ
by Kipflip2 ។
;